السلام عليكم
انا فى الصف الأول الثانوى
مشكلتى الوقت
انا برجع من المدرسة الساعة الواحدة والنصف تقريبا
المشكلة انى برجع دماغى مدمرة
ابقى عاوز انام واجى انا مش بعرف انام
انا عاوز طريقة كويسة تخلينى انام كويس واذاكر عدد ساعات كويس
علما انه ارخم حاجة عندى الضغط النفسى ليهم فى البيت ( كل شوية ذاكر ذاكر )
انا عاوز اذاكر بس الضغط ده احيانا بيتحول لعناد
ومش بذاكر خالص
انا عاوز اظبط الوقت بحيث انه استريح فى النوم وفى نفس الوقت اذاكر بإتقان
وشكرا لكم