الموضوع
:
رياضة دايت كاملة للجسم
عرض مشاركة واحدة
#
1
05-10-2010, 12:33 AM
الأستاذة ام فيصل
مديرة الأقسام العامة
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 16,606
معدل تقييم المستوى:
10
رياضة دايت كاملة للجسم
رياضة دايت كاملة للجسم
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية
عضلات الصدر وعضلات الذراع الخلفية
عضلات الظهر العلوية
عضلات الذراع الامامية
الاكتاف
عضلات الظهر العلوية
هاد تمرين مفيد جدا للي عندهم ترهل بعضلات الذراع من تحت
اعمليه على كرسي طويل او انتِ واقفة بس بشوية انحناء
شد عضلات الصدر والذراع الخلفية والاكتاف
الأستاذة ام فيصل
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها الأستاذة ام فيصل