اقتباس:
لا تحاول الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاول تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاول التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.
قومى بتعليم نفسك:
حاولى إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتاد البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.
|
بجد موضوع اكثر من رائع
شكرا ليكي يا جميل
جزاكي الله خيرا
* فعلا الانسان لابد يحصل معاه شوية ازمات علشان يقدر يكمل طريقه وحياته
*