السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
و قل ربى زدنى علماً
الفوبيا الإجتماعيه هى الخوف من التحدث أمام الجمهور و التعامل مع الآخرين
و لها عده أسباب
منها الخوف من الرفض
الخوف من السخريه
الخوف من الأهمال
الخوف من الأرتباك و عدم القدره على الرد
الخوف من النقض
صح؟؟؟؟
طيب علاج الفوبيا المعتاد أننا بنعرض الشخص للشئ اللى بيخاف منه
يعنى فى حالتك أطلب منك أنك تناقشنى فى موضوع معين بس ده يتم بشكل واعى يعنى أكون قدامك فعلا من عن طريق المنتدى والكلام
طيب تعالى الأول نبحث أسباب الفوبيا الأجتماعيه
أولا كل الأسباب ده مش مقنعه
طبيعى هتلاقى حد يرفض رأيك و حد تانى يقبله و لو رجعك للمواضيع هتلاقى كده
كمان طبيعى ننعرض لسخريه للأن فى أفراد عاجزين على الرد و النقاش بيتجهوا للسخريه للأثبات رأيهم
عدم القدره على الرد بيرجع لقدرات الشخص و خبراته
و ده برده ميزعلش حد طبيعى أنك تتربك أو متعرفش ترد بس ده مش فى كل المواضيع
أهم شئ النقض و ده برده طبيعى كل إنسان أتربى على قيم و معايير مش عايز يغيرها
كل الأسباب اللى ذكرتها سابقا غير مقنعه تماما
لذلك قرر مناليوم أن تكون محدث لبق و حاول مرارا و تكرارا أن تتناقش مع الآخرين و حتى إن سمعت دقات قلبك تجاهلها ة أستمر فسريعا ما تهدأ
أدخل فى التنويم و تخيل شخص تعلمه و تقمص شخصيته و تفاعل مثله حتى تبرمج عقلك على المعامله و التحدث أمام الآخرين بلا خوف