مشكور على المعلومات
بس يارب منضيعش كل هذه الفوائد عند الإفطار
ولنتبع سنة الرسول الثلث للطعام و الثلث للشرب و الثلث للنفس
حيث ثبت أن هناك نسبة كبيرة تزداد أوزانهم فى رمضان
وذلك طبعا لأننا بنخربها بعد الفطار
ومن هنا أقوم بعمل دعوه للإعتدال وليس للحرمان
كل كل شيئ ولكن بحساب حتى تتحقق الفائدة من الصيام
ورمضان كريم