بوابة الثانوية العامة المصرية - عادات غذائية من أجل طفولة صحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://wo4s.com/vb/images/smilies/96.gif
http://wo4s.com/vb/images/smilies/114.gifوحشنى قسمى الجميل و حبايبى الصغننينhttp://wo4s.com/vb/images/smilies/22.gif

http://wo4s.com/vb/images/smilies/ange.gifبحس إنى داخلة حضانة http://wo4s.com/vb/images/smilies/fete2.gif

يلا يا حلوين نادوا ماما عايزاها ضرورى http://wo4s.com/vb/images/smilies/ange2.GIF

موضوعنا إنهارده عن http://wo4s.com/vb/images/smilies/roti.gif

*عادات غذائية من أجل طفولة صحية*

1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.

منقووولhttp://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_716.gif
http://wo4s.com/vb/images/smilies/261.gif
فى رعاية الله