|
(((((نصااااااااااائح هامه للتركيز اثناء المذاكرة ))))))))))))))
نصائح لتقوية التركيز اثناء المذاكرة * كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا. * ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ". * تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما. * تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس. * احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, وأن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها. * عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع وألا تذاكر بعد تناول الطعام مباشرة * احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( اجلس عموديا مع الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء), مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا. * درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك. *ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل. * اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر. * ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا. * تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى. |
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا بس ياريت الموضوع ده يتكتب تانى ايام الامتحانات
|
ربنا يباركلك يا دكتورة
|
جزاكى الله كل الخير وجعلكى من عتقاء الشهر الكريم ان شاء الله
|
جزاك الله كل الخير
|
اقتباس:
ان شاء الله نورتى يا دكتورة الموضوع |
اقتباس:
شكرا لمرورك يا دكتور |
اقتباس:
اللهم امين وجزاكم مثله |
اقتباس:
وجزاكى مثله نورتى يا دكتورة |
جميله جدا جزاكي الله كل خير
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 02:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.