بوابة الثانوية العامة المصرية

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)
-   ركن الغـذاء والـدواء (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=567)
-   -   كيف تصبح أكثر تفاؤلاً..؟! (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=699374)

Mr. Hatem Ahmed 16-09-2016 02:34 PM

كيف تصبح أكثر تفاؤلاً..؟!
 



(((6 طرق كي تصبح أكثر تفاؤلاً وإيجابية)))


http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...B3%D9%83-1.jpg


يتفاوت الناس في قدرتهم على مواجهة الحياة كذلك تختلف نظرتهم إليها، البعض يراها وردية مهما بخلت عليه، الآخر يراها سوداوية مهما أكرمته، وهناك مَن يراها بين هذا وذاك ... ولا شَكَّ أن أسوء هؤلاء المُتشائِم مَن لا يرى في الحياة شيء يستحق الحياة!

لِذَا من الجيد أن يتحلَّى كل فرد منا بقدر من التفاؤل، تلك الخصلة الجميلة التي تُضفِي على حياة الفرد ما إن وُجِدت رَونقًا ونقاءً ... إليك هذه الطرق التي تجعلك أكثر رضًّا وتفاؤلاً بحسب أحد مُدرِّبي التنمية البشرية:


(1) فكِّر في إيجاد حَلاًّ

فبدلاً من التركيز على المشكلة، قم بإيجاد مخرجًا وحلاًّ لها، اسأل نفسك: "ماذا يمكنني أن أفعل لأكون بمكان أفضل مما أنا عليه الآن؟!" .. هذا التفكير بحدّ ذاته سيمكنك من البحث فعليًّا عن حلّ لهذه المشكلة، وسيُعزِّز من قدرتك على اتخاذ قرار بهِمَّة وعزيمة أكبر ممَّا لو أنك حصرت كل تفكيرك في جلد ذاتك والبكاء على مشاكلك.


(2) حاول أن تطوِّر من نفسك

الدَّفع بالذَّات والأمور مِن حولك إلى الأمام والعمل على إضافة بعض التحسينات والإصلاحات حتى وإن كانت بسيطة سيجعلك أكثر قدرة على التفكير إيجابيًّا وأكثر تفاؤلاً وأملاً بالخلاص مِن سوداويتك ... على سبيل المثال: إن كنتَ ترغب في أن تخسر 50 كجم ابدأ بخسارة القليل منها أسبوعيًّا، يبدو القليل شيء بسيط لهدفك الأساسي ولكنه خطوة لتحقيقه.


(3) أَلهـِــم ذاتــك

وجود شخص يُحفِّزك ويُشجِّعك بالتأكيد سيجعلك أكثر تفاؤلاً في الحياة، لكن ما رأيك أن تجعل أنت نفسك مُلهِمًا ومُحفِّزًا لذاتك، أَلاَ تستحق نفسك هذا؟! ... تدرَّب على فعل هذا، فحتمًا ستتغير نظرتك لذاتك.


(4) عَـــدِّد إنجازاتـــك

يوميًّا اسأل نفسك: "ماذا قدمتُ اليوم؟!" ... بمجرد الإجابة على هذا السؤال ستصل إلى حالة من التفاؤل لعَرضك ذاك العمل المُهِم الذي فعلتَه هذا اليوم، كذلك ستصبح أكثر ثقة بنفسك وإمكانياتك، هذا التفكير فقط هو الكفيل للوصول بك إلى محطة النجاح.


(5) اعرف ما يُعِيق نجاحك

الفشل الدائم وصعوبة تحقيق انجازات أحد مُسبَّبات التشاؤم لدى البعض، لهذا حاول أن تتعرف على العقبات التي تقف في طريق نجاحك هل هــو: الكسل؟! .. العُزلة؟! .. الخَجَل المُفرط وقِلَّة الثقة بالنفس؟!

احصر هذه الصِّعاب ومحاولة تذليلها والتقدم ولو لخطوات بسيطة، بالتأكيد سيعطيك دَفعة من التفاؤل.


(6) العقل السليم في الجسم السليم

الشخص المُنهَك كيف له أن يشع تفاؤلاً وحيوية؟! خذ قِسطاً من الرَّاحة، فلا تُكلِّف نفسك فوق طاقتها .. كُلْ طعامًا صِحيًّا .. مَارِس الرياضة يوميًّا نِمْ جيدًا .. غيِّر أي نَمَط في حياتك ترى أنه السبب في نظرتك السلبية للحياة.


************


أ/رضا عطيه 17-09-2016 12:45 PM

شكرا جزيلا مستر حاتم
جزاكم الله خيرا

Mr. Hatem Ahmed 17-09-2016 04:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/رضا عطيه (المشاركة 6503814)
شكرا جزيلا مستر حاتم
جزاكم الله خيرا


منوَّر الموضوع بتواجدك الجميل ده يا أستاذ/ رضا

بارك الله فيكم


Alisharif 09-08-2017 04:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Hatem ahmed (المشاركة 6503266)



(((6 طرق كي تصبح أكثر تفاؤلاً وإيجابية)))


http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...b3%d9%83-1.jpg


يتفاوت الناس في قدرتهم على مواجهة الحياة كذلك تختلف نظرتهم إليها، البعض يراها وردية مهما بخلت عليه، الآخر يراها سوداوية مهما أكرمته، وهناك مَن يراها بين هذا وذاك ... ولا شَكَّ أن أسوء هؤلاء المُتشائِم مَن لا يرى في الحياة شيء يستحق الحياة!

لِذَا من الجيد أن يتحلَّى كل فرد منا بقدر من التفاؤل، تلك الخصلة الجميلة التي تُضفِي على حياة الفرد ما إن وُجِدت رَونقًا ونقاءً ... إليك هذه الطرق التي تجعلك أكثر رضًّا وتفاؤلاً بحسب أحد مُدرِّبي التنمية البشرية:


(1) فكِّر في إيجاد حَلاًّ

فبدلاً من التركيز على المشكلة، قم بإيجاد مخرجًا وحلاًّ لها، اسأل نفسك: "ماذا يمكنني أن أفعل لأكون بمكان أفضل مما أنا عليه الآن؟!" .. هذا التفكير بحدّ ذاته سيمكنك من البحث فعليًّا عن حلّ لهذه المشكلة، وسيُعزِّز من قدرتك على اتخاذ قرار بهِمَّة وعزيمة أكبر ممَّا لو أنك حصرت كل تفكيرك في جلد ذاتك والبكاء على مشاكلك.


(2) حاول أن تطوِّر من نفسك

الدَّفع بالذَّات والأمور مِن حولك إلى الأمام والعمل على إضافة بعض التحسينات والإصلاحات حتى وإن كانت بسيطة سيجعلك أكثر قدرة على التفكير إيجابيًّا وأكثر تفاؤلاً وأملاً بالخلاص مِن سوداويتك ... على سبيل المثال: إن كنتَ ترغب في أن تخسر 50 كجم ابدأ بخسارة القليل منها أسبوعيًّا، يبدو القليل شيء بسيط لهدفك الأساسي ولكنه خطوة لتحقيقه.


(3) أَلهـِــم ذاتــك

وجود شخص يُحفِّزك ويُشجِّعك بالتأكيد سيجعلك أكثر تفاؤلاً في الحياة، لكن ما رأيك أن تجعل أنت نفسك مُلهِمًا ومُحفِّزًا لذاتك، أَلاَ تستحق نفسك هذا؟! ... تدرَّب على فعل هذا، فحتمًا ستتغير نظرتك لذاتك.


(4) عَـــدِّد إنجازاتـــك

يوميًّا اسأل نفسك: "ماذا قدمتُ اليوم؟!" ... بمجرد الإجابة على هذا السؤال ستصل إلى عقار جدة حالة من التفاؤل لعَرضك ذاك العمل المُهِم الذي فعلتَه هذا اليوم، كذلك ستصبح أكثر ثقة بنفسك وإمكانياتك، هذا التفكير فقط هو الكفيل للوصول بك إلى محطة النجاح.


(5) اعرف ما يُعِيق نجاحك

الفشل الدائم وصعوبة تحقيق انجازات أحد مُسبَّبات التشاؤم لدى البعض، لهذا حاول أن تتعرف على العقبات التي تقف في طريق نجاحك هل هــو: الكسل؟! .. العُزلة؟! .. الخَجَل المُفرط وقِلَّة الثقة بالنفس؟!

احصر هذه الصِّعاب ومحاولة تذليلها والتقدم ولو لخطوات بسيطة، بالتأكيد سيعطيك دَفعة من التفاؤل.


(6) العقل السليم في الجسم السليم

الشخص المُنهَك كيف له أن يشع تفاؤلاً وحيوية؟! خذ قِسطاً من الرَّاحة، فلا تُكلِّف نفسك فوق طاقتها .. كُلْ طعامًا صِحيًّا .. مَارِس الرياضة يوميًّا نِمْ جيدًا .. غيِّر أي نَمَط في حياتك ترى أنه السبب في نظرتك السلبية للحياة.


************





شكرا لك أخي الكريم على هذه اللمعلومات والنصائح المفيدة

princessnour54 21-09-2017 02:46 AM

جزاكم الله خيرا

Mr. Bayoumy Ghreeb 21-09-2017 04:05 PM

معلومات مفيدة فعلا
كل الشكر و التقدير لحضرتك علي هذا الجهد استاذنا الجليل

Mr. Hatem Ahmed 19-04-2018 12:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alisharif (المشاركة 1065709807)
شكرا لك أخي الكريم على هذه اللمعلومات والنصائح المفيدة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة princessnour54 (المشاركة 1065719360)
جزاكم الله خيرا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr. Bayoumy ghreeb (المشاركة 1065719612)
معلومات مفيدة فعلا
كل الشكر و التقدير لحضرتك علي هذا الجهد استاذنا الجليل



جزاكم الله خيراً وبارك فيكم


الأستاذة ام فيصل 01-05-2018 12:39 PM

جزيل الشكر والتقدير لحضرتك
اخي الفاضل أ/حاتم
ديما تتحفنا بالمعلومات القيمة
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم
بالموفقية الدائمة
تحيااااااتي

Mr. Hatem Ahmed 04-05-2018 12:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأستاذة ام فيصل (المشاركة 1065768100)
جزيل الشكر والتقدير لحضرتك
اخي الفاضل أ/حاتم
ديما تتحفنا بالمعلومات القيمة
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم
بالموفقية الدائمة
تحيااااااتي



الموضوع نور بوجودك فيه يا ست الكل



جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:27 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.