|
كيف تتغلبوا على العطش فى شهر رمضان المبارك ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
انا جايبالكم النهارده موضوع يارب يعجبكم وياريت اشوف تفاعلكم و هل عجبكم ولا لا اولا كل سنــــــــــه وانتم واعضاااء المنتدى كلهم بخير مناسبه شهر رمضاان ،انا عارفه ان موضوعى ده لسه بدرى شويه عليه بس معلش عشان انا مش هادخل فى رمضاان فقولت اجبهولكم الوقتى وهو:- كيف تتغلب على العطش فى رمضاان ؟ ؟؟؟ :rolleyes: اليكم بعض النصائح التاليه : 1- تجنب تناول الاكلات والاغذيه المحتويه على نسبه كبيره من البهارات والتوابل بخاصه عند وجبه السحور لانها تحتاج الى شرب كميات كبيره من المااء بعد تناولها. 2- حاول ان تشرب كمياات قليله من المااء فى فترات متقطعه من الليل . 3- تناول الخضراوات والفاكهه الطازجه فى الليل وعند السحور فان هذه الاغذيه تحتوى على كميات جيده من الماء والاليااف التى تمكث فتره طويله فى الامعااء مما يقلل الاحسااس بالجوع والعطش . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطه والافضل وضع الليمون عليها . 5- يعتقد بعض الاشخااص ان شرب كميات كبيره من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش اثناء الصياام وهذا اعتقااد خاطىء لان معظم هذه المياه زائده عن حاجه الجسم ، لذا تقوم الكليه بفرزها بعد ساعات قليله من تناولها . اخيرا يجب ان يشرب الصائم الماء متانيا وليس دفعه واحده كما ان دفع الطعام بالمااء اثنااء الاكل طريقه خاطئه فى النهايه ادعو من ربنا انكوا تكون استفدتوا من الموضوع ده واتمنى ان يعود عليكم شهر رمضان باليمن والبركاات :) :rolleyes: |
شكررررررررررررررررررررا على الموضوع الجميل ده .................
وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااارب نقدر نتغلب على العطش فى رمضان |
جزاكم الله خيرا
|
شكرا على مرورك ويارب انا وانتم قولوا امين
|
شكرا جدا على الموضوع
وربنا معانا تسلم ايديك |
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات بس ايه اللى حاطه ف جرس الفسحه .. عموما تم النقل الى رمضان كريم :) |
جزاكم الله خيراااا
|
شكرررا على الموضوع
|
شكرا على الموضوع وجزاك الله كل خير
|
طشرااا جدا موضوع هائل و مفيد
|
جزاكي الله خيرا
كل عام و انتم بخير اعاده الله علينا باليمن و الخير و البركات |
اقتباس:
|
شكرا علي الموضوع بس حاجتين
اولا تجنب وضع الملح الكثير على السلطه والافضل وضع الليمون عليها . مش هحط ملح علي الليمون بس مشكلتي ملح اللب أنا بأكل لب كتير جدا جدا جدا يعني يمكن مش بيفارقني اه هحاول اني اقلله شوية لكن الطبع يغلب التطبع أكييد و تاني حاجة شرب مياه عشان دفع الأكل هسمع كلامك و مش هشرب مياه عشان انا بشرب عصير أو بيبسي غير كده معرفش آكل ابدا الأكل بيقف ( عشان بكسل أمضغ الأكل احيانا ) فاعمل ايه يا دكتووورة ممش ؟؟ |
يا ود يا ممش يا خطير
|
اقتباس:
|
شكرا على هذه النصائح الجميلة جدا
وجزاك الله خيرا |
ميرسى يا جمااعه فعلا على ردودكم وربنا يعود عليكم شهر رمضاان باليمن والبركااات :)
|
جزاك الله خيرا
رمضان كريم |
شكرا على نصيحتك
|
مشكورين يا جماعه على ردودكم ويارب تكونوا استفدتوا بجد وكل سنه وانتم طيبين ,,,,,,,,,, :rolleyes:
|
موضوع جميل ومعلومات مفيده للتغلب على العطش فى رمضان
|
مشكوووووووور على الموضوع
|
شكررررررررررررررررررررا
|
جزاكم الله كل خير
|
جزاك الله خيرا
|
شكرا على الموضوع
جزاكى الله كل خير |
جزاك الله خير
|
بجد موضوع تحفه
جزاك الله كل خيراااااااا وجعله فى ميزان حسناتك |
جزاكم الله خيرا على الموضوع
|
شكرا علي الموضوع
وجزاك الله خيرا |
جزاك الله خيرا
شكرا ليك وبجد نصايح حلوة وان شاء الله هنفذها |
شكرااااااا على موضوعك
|
a;vh ugd hgl,q,u hg[ldg
|
مشكوووووووووووور على المعلومات الهامة
|
شكرعلى الموضوع الجميل ده .
|
جزاك الله خيرا على الموضوع ده اللهم بلغنا رمضان
|
اللهم اميــــــــــــن
وبجد مشكورين يا شباااب على المرور العطـــــــــــــــر ،،،،،،،،،، :) |
كل عام وانتي بخير موضوع جميل جدا
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 01:01 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.