|
عشر عادات تدمر الدماغ
عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. |
شكرااااااااااا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيراااااااااا |
اقتباس:
|
معلومات مفيدة جداً.
جزآكم الله خيراً ~ |
اقتباس:
|
ع كدا انا مدمرة تماما :d
|
اقتباس:
|
شكراً علي المعلومات القيمة جدااا
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم |
اقتباس:
|
جزاك الله خيراااااااا ،،
|
سلمت يداك
|
موضوع راااااائع شكرا لك
جزيت خيرا |
جزاكم الله خيرا علي المعلومات الرائعة .... !!
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرا
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
معلومات رائعة جداً جزاك الله كل خير
|
معلومات مفيدة
شكرا لك |
جزاك الله خيرا
موضوع قيم |
موضوع جميل جدا ومشكور وكل عام وانتم بخير ودمتم سالمين :av4056bb7jp3:
|
موضوع جميل ومفيد .. شكرا جزيلا ..
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
جزاك الله خيرا |
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا
|
جزاك الله خيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
دا انا كده دماغى مدمر من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان
|
اقتباس:
|
جزاكم الله كل خير
__________________ |
تسلم علي المعلومات المفيده |
معلومات هامة وعمل متميز
مع خالص التقديرلكم |
بارك الله فيكم موضوع رائع
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
معلومات قيمة وبأذن الله هنعمل بها..جزاكم الله كل خير..
|
اقتباس:
|
الف شكر على تلك المعلومات القيمة
|
اقتباس:
|
thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks alot
|
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ور
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 07:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.