|
مما قرأت واعجبنى
مما قرأت واعجبنى علاقة الوقت باعضاء الجسم عند اتباع النظام الغذائي المتوازن في اوقات محددة و مواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيمياويات والسموم الموجودة فيه وادناه مواعيد قيام اجهزة الجسم المختلفة بالفعاليات الحيوية وكمعدل لاغلب الناس, فهذه الاوقات تقريبا” تنطبق على الغالبية العظمى من البشر بموجب التجارب المعدة على نماذج مختلفة من الناس ******** الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموغلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. ******* من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فأن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. ******** من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. *********** من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. ******** من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. ********* من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به ******** الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة ولمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف . وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام ايضا” بالغذاء المتوازن. *********** معلومات اضافية ثمينة و مفيدة الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية |
ايضا مما قرأت واعجبنى كُل يوم حين أستيقظ أقول “سَ أنساك اليوم أيضاً “ كُل يوم ... مُنذُ أيام لم يحدُث أن نسيت أن أنساك .. |
معلومات مفيدة جدا جدا شكرا يا استاذ أحمد
كمان يفضل عدم شرب الماء أثناء الوجبات أو بعدها لمدة ساعة علشان بيخلى البطن كبيرة |
اقتباس:
اشكرك على مرورك العطر |
معلومات جميله
تسلم ايدك |
اقتباس:
الشكر موصول لكى باكنارة الحب |
احييك اللى انت قريته ده مش عجبك لوحدك دى عجبنى انا كمان احلى تحية لابو الشباب عالمعلومة |
اقتباس:
اشكرك ان ذوقى عجبك ههههههههههههه حلوة ابو الشباب جديدة |
أنا بيعجبني الناس الرايقة الدنيا والعة علشان خاطري وخاطلرك وأنا افتكرتك حتقولي معلومات مهمة عن الموضوع دا لكن عموما مشكووووور ياباشا
|
مما قرأت واعجبنى خلينا واقعيين إحنا مش محتاجين عقل يفكر... إحنا محتاجين قلب عنده عقل هو اللي يقرر... يقرر مصير حياتنا ويمسح دموع أهاتنا وف عز الضلمه الشمعه تنور... أصل العقل لوحده معندوش رحمه والقلب لوحده كله شفقه والضحيه هو القرار... التفكير بالعقل بس دار من غير جدار... والتفكير بالقلب بس ميه متطفيش نار... مش هنتعب لو ملكنا قلب عاقل يدق دقة رحمه ويحسب المشوار.. |
اقتباس:
بجد الله ينور عليك أقول ايه بس ياربي ولا النابغه الزبياني في زمانه |
اقتباس:
صدقنى بيكون انجح حاجة الواحد يعملها فاهم حاجة ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!! |
اقتباس:
منور يامعلم |
روعة استاذ احمد
معومات جميلة اول مرة اسمعها |
اقتباس:
انت لاتحتاج النسيان بل محتاج الى تذكر الماضى لتعلم أنه لايستحق العوده إليه وخاصه عندما يكون الماضى سئ تعذبت فيه أرواحنا |
اقتباس:
انا اي مكان اخويا الكبير بيروحه انا بروحه وده نورك |
اقتباس:
سلامة عينك ايه رهف ضربتك عليها ههههههههههههههه عارفة يا .............. ههههههههههه احلى حاجة انى فهمك ههههههههه ربنا يديم المعروف |
اقتباس:
الموضوع كله نور بمرورك يا غالى |
اقتباس:
نصيحة افهم ما بين سطورها الموضوع نور بمرورك الرااااااااااااااااااااائع |
سبحان الله وله في خلقه شئون لو يعلم الانسان كيف دبر الله شئوننا ل ذاب قلبه من حب الله |
اقتباس:
نعم سبحانه الموضوع نور بمرورك الكريم |
اقتباس:
اقتباس:
متشكرين على الانتماااااااااء العالى ده ياعم راااااشد |
من منا لا يرتكب الخطأ
فنحن بشر وقد خلقنا الله ويعلم ما في نفوسنا وجعل لنا ممحاة للذنوب والخطايا أتدرون ما هي؟؟؟ إنها التسبيح والاستغفار يمحو بها الله الخطايا ولو كانت كزبد الأنهار والبحار |
هذا هو الكبرياء
_________________ أبتسم للآخرين لكى أراهم سعداء أخفف عنهم ما يعانوه من الشقاء ...و أجلس وحدى كل مساء أنتظر من يخفف جرحى ويعطنى الدواء فأجد نفسى وحيدا كالقمر فى السماء ...و يصرخ قلبى ويقول أداوى ما عجز عنه الحكماء و أنا يملا ئنى الحزن و يهجر عنى الهناء ..... يكفينى أنى لم أتزلل لاحد .... هذا هو الكبرياء وجدى محمود http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos..._1390800_s.jpg |
لكي تكتب رسالة عشق عليك أن تبدأ دون أن تعلم ماذا تريد أن تقول وأن تنتهي دون أن تعلم ماذا قلت
|
معلومات فى غاية الروعة والجمال |
اقتباس:
ده واجب علينا يا اخي الكبير |
مرارة الشاي لاتعـني عدم وجود السكـر فيه !.
لأنك بمجـرد تحريكـك للشاي ستظهر حـلاوته فالسكـر موجـود ولكـنه يحتاج من يحـرّكه كـذلك الخـير موجـود في نفـوس غالب الناس ولكـنه يحـتاج من يحـركه |
اقتباس:
شكرا لمرورك العطر نورتى الموضوع |
" غـــرور الأب و حـــكـــمـــة ابـــنـــتـــه "
منذ عدة سنوات .. فاز أحد الأشخاص بالإنتخابات النيابية فى إنجلترا وأصبح عضواً فى مجلس العموم البريطانى كان هذا الرجل من إحدى القرى الصغيرة خارج مدينة لندن بعد فوزه بالإنتخابات .. اعتراه شعور بالكبرياء إذ أصبح له منصب هام فى الحكومة البريطانية ذات يوم اصطحب هذا الرجل زوجته وأولاده فى زيارة للندن .. ليريهم مكان عمله ومعالم تلك المدينة الشهيرة .. وبينما هم يمشون وينظرون إلى تلك الأبنية العظيمة كان هذا الرجل يفسر بإعتزاز تاريخ تلك المبانى التى كانوا يزورونها .. وأخيراً اقتادهم إلى مبنى West Minster Abbey الشهير حيث تقام كل المراسم الدينية للعائلة المالكة فى بريطانيا لدى دخول العائلة ذلك المبنى بانت معالم الذهول على وجه ابنته الصغيرة البالغة من العمر ثمانى سنوات نظر إليها والدها بإفتخار ثم سألها : بم تفكرين يا ابنتى ؟ فأجابته قائلة : أفكر يا والدى كم تبدو أنت كبيراً فى منزلنا .. وكم تبدو صغيراً فى هذا المكان !!! ... |
الحب ليس سجود ولا عباده ...وليس دموع فوق وساده , الحب قوة واخلاص وصدق واراده...الحب اتحاد قلبان وانصهار روحان وتكاتف دمعتان , الحب مدرسة لمن اسسها, الحب قصة لمن كتبها , الحب اسطوره لمن ملكها , الحب مملكه لمن حكمها ♥
http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos..._6757471_s.jpg |
كلمات رائعة أستاذ أحمد راشد . تقبل مروري وتحياتي
|
اقتباس:
اسعدنى مرورك الكريم واخجلنى مدحكم العظيم |
ـــــــــــــصيحة رائــــــــــــــــــعة
. . . . ............. . . . اذا احببت المال فلا تنس الحساب ♥*´¨`*♥***♥*´¨`*♥ اذا احببت الدور والقصور فلا تنس ابدا القبور ♥*´¨`*♥***♥*´¨`*♥ واذا احببت المعاصي والذنوب فلا تنس التوبة وغافر الذنوب ♥*´¨`*♥***♥*´¨`*♥ واذا احببت المخلوق فلا تنس الخالق ♥*´¨`*♥***♥*´¨`*♥ اذا احببت الدنيا فلا تنس الاخرة ♥*´¨`*♥***♥*´¨`*♥ |
اذا اردت ان تعــــيش سعــــيدا فــــلا تحــــلل كل شــــئ ... فحيــــنما حلــــلوا الــــماس وجــــدوه فحــــمآ
|
عِندمآ جَرَحّنيْ
أحسَسْتُ بَ ﺂلٱلْم ﯙلكّنيْ لَم أبكيّ ............... فَقطْ ﺂبْتسمتّ ﯙشَگرت ربي عَلى نِعمة ﺂلٱحْسّآس التي ﺂمْتلكهآ ٱنـٱ ۆلٱ يَمْتلكِهآ هَو ..! |
يـاربي...
لا تذق قلب أمي.....إلا طعم السعادة و لا تذق عينيها إلا دموع الفرح ......يـا ربي... إن كتبت لها في علم الغيب حزنًا.... فـامنحني حزنها ...و إن كتبت لي في علم الغيب سعادة ...فـامنحهاسعادتي اللــهـم آآآمـــيــن |
انت ما فلتش حنتغدى ونتعشى امتى يا عم احمد
:p:d |
اقتباس:
ياعم محمد انت راجل اسويركى وانا راجل عبادى والعربان تعرف مواعيدها من غير طب ولا حوووووووووكمة بعدين دائما ابوى يقوللى الكبير طبيب نفسة ههههههههههههه اشكرك يا بن عمى |
لا أعرف كيف أبدأ كلماتي.. من أين...وإلى متى ستأستمر الصداقة...ما أجملها من كلمة...ما أجمله من شعور كلمة تحمل أكثر من معنى حب...وفاء...إخلاص...عطف وحنان الحب...سيظل حبا قد هواه القلب عن صدق ودين ونظل نذكر بعضنا في لهفة عبر السنين الوفاء...حنين يملأ القلب و اشتياق حنين سببه الوفاء...فهل هناك اجمل من هذا الحنين؟!! الإخلاص...ومن منا لا يستطيع العيش دونه إخلاص صديق...من فقده فهو حتما تعيس العطف...اجعل قلبك مدينة كبيرة تعطي الآخرين ولا تنتظر العطاء الحنان...اللسان يعجز عن التعبير فالحب والإحساس يجتمعان في الحنان ***** هاهي أوراقي مبعثرة في كل مكان في كل ورقة قصة... وفي كل قصة ذكريات ملؤها الأخوة والمحبة لكن!!..لم يفكر أحد قط بقرائتها ولم يعطيها أي اهتمام كانت أوراقي تحمل الكثير مما في داخلي لم يفهم هذا أحد أن أوراقي المرتمية في كل مكان كانت قصة صداقة...صداقة لم يعشها اي إنسان ولم يأملها اي شخص ما اجملها من أيام أحببتها وسأتذكرها لتكون عنوان لصفحة مستقبلي |
عندمـا
يفشـل الرجُـل. . ! في كسـب قلـب إمرأه ... يتحجـج بأنه لا يريدهـا . . . ! و عندمـا لا يُجيـد الكلمـات التـي تُحبهـا . . ؟ يتحجـج بأن حـواء شديدة العاطفـه و غيـر واقعيـه . . ! إستيقـــــــظ أيهـا الرجُـل فـ حواء بحاجـه إلى حنانـك و حبـك و ليــس إلى فلسفتـــك |
الدنيا تتزين والكحل في عينيها يغريني...ترتدي فستانها الأبيض الخادع وتقول كذبا بأنها ستحميني...تبتسم بسمة عروس بكر وتطلبني لزواجها لتقصيني...تقصيني عن حور عين في الجنه وتبعدني عن ديني...إن قولت أنني أقوي من عرضها فأنا منافق بل جمال جسدها الفاني يناديني...يارب ليس لي سواك ضعيف تحت سماك وتراودني عن نفسها فقويني...أيتها الدنيا أبحثي عن عشيق غيري فأنا عقيم...ولو تزوجتك سأنجب منك طفلا سقيم... ...أتركيني بالله عليكي فمهما أختبئت أسرارنا فهناك العليم... إلهي إهدني رغما عن أنفي فمهما كان جمالها فلديك النعيم.)
|
اقتباس:
اخبارك ايه ربنا يخليلك اصدقائك التلاتة جميلة اوي المقطوعة دي |
جااااااااااااااااااااااااوب
|
اقتباس:
اقتباس:
اهلا انتى فين يابنتى على فكرة باركي لى فحد من اصدقائى الثلاثة جاب نت وبنتواصل اقولك فى سرك هو اقرب واحد لى فى الثلاثة اه هو مش بيحب يشارك كتير على العام بس احنا على طول مع بعض هنا وفى الفيس وقولت ليه عليكى وشكر فى اخلاقك |
اسرائيل تنهار و الصومال تغمرها الأمطار و ليبيا يحررها الثوار..
مرحبا بكم في العشر الأواخر من رمضان !!! ربنا أنعمت فزد ^_^ http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos..._1082631_s.jpg |
ربنا أنعمت فزد
|
ليس لدي المزيد مشكور علي المجهود الكبير استاذ احمد
|
رائعة حقا معلوماتك يا ازهرى تحياتى على الموضوع وقريبا نتمنى تثبيته فهو به جدير |
اقتباس:
اشكرك وبارك الله فيك |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 08:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.