|
مستشارك في انتظارك ... لكل مشكلة حل
http://www.alamuae.com/gallery/data/media/123/0148.gif http://jewelsuae.com/gallery/data/me...1093296387.gif http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gifمستشارك في انتظاركhttp://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gif موضوع جديد بنقدمه خصيصًا لأغلى عضو وأغلى عضوة في المنتدى http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/011.gif http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gifمستشارك في انتظاركhttp://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gif لو عندك مشكلة مضايقاك أو سؤال محيرك أو استفسار بيلح عليك وبيتعلق بالتنمية البشرية وتطوير الذات احنا في انتظارك http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/030.gif http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gifمستشارك في انتظاركhttp://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/061.gif كل ما عليك هو كتابة اللي انت عايزه هنا واحنا هانرد عليك في انتظارك http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/033.gif http://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/033.gifhttp://www.smiles.alqaly.com/smiles/30/033.gif |
طب انا عندى مشكلة جامدة بس مش هاينفع اكتبها هنا
يعنى ممكن ابعتها لحضرتك على رسالة خاصة |
اقتباس:
اتفضل على الرحب والسعة انا تحت أمر الجميع |
جزاكم الله خيرا بجد موضوع رائع وربنا يجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله
|
وهيزداد بركة بتفاعلكم وتعاونكم معي
|
جزاك الله كل خير
تسلم ايدك على الموضوع |
مشكلتى انى مابفكرش فى الكلام اللى باقوله فا احيانا يخيب رد فعلى اواعمل لنفسى مشكلة بسبب لسانى
|
اقتباس:
بسيطة جدًا هذه بعض الحلول : 1- لا تحاول ان تكون لك البداية في اي حديث 2- استمع اكثر مما تتكلم 3- فكر في الكلام قبل النطق به 4- حاول اذا كان رأيك مخالفًا للحضور حاول الا تصرح به واعتذر هذا سيأخذ منك وقتًا ثم ستتعود عليه سريعًا جرب ومش هاتخسر حاجة |
اقتباس:
شوف هوا ممكن يستقبل الكلام ده ازاى وحالته تسمح انه يستقبل الكلام اللى هتقوله ده ومتحاولش تجرح حد مهما عمل فيك ولا تهين حد بكلامك وافتكر الكلمه فى فيهك انت تملكها...... فإذا خرجت ملكتك فانت متحكم فى الكلام وهوا لسه فى فمك عندى فكره حلوه ليك قبل ما تطلع الكلمه امضغها لو عدت قولها لو وقفت فى حنجرتك متقولهاش الفكره دى كويسه جدا على فكره ونفعت معايا شخصيا اسف للرد فى موضوعك يا استاذ عبد الله لكنى اعتمدت على كونى اعرف حل مشكلته شكرا |
جزاكم الله خيرا
|
جزاكم الله خير
|
مشكورة على المرور
|
جزاكم الله خيرا
|
في الخدمة دائمًا
|
عايزين تبقى عندنا وطنية طيب ازاى شوفوا مشكلتنا واتنوا تعرفوا اننا مظلومين نحن 11 مواطن مصرى تم تعيننا فى 1/7/2004 بمسمى وظيفى مترجم وللأسف تم توزيعنا على الوحدات المحلية بعيدأً عن مجالنا ولأننا نعشق تدريس اللغة الانجليزية وحاصلين على ليسانس الاداب والتربية وكنا نعمل مدرسين لغة انجليزية بالتعاقد قبل التعين توجهنا بطلب الى السيد اللواء محافظ الوادى الجديد ووافق سيادتة وتم نقلنا بدرجتنا المالية الى مديرية التربية والتعليم بالوادى الجديد بالقرار رقم 212فى30 اغسطس 2008 واثبتنا الكفاءة وحصلنا على جميع الموافقات من سيادة المحافظ ومديرية التنظيم والادارة ومديرية التربية والتعليم وتحملنا سيادتكم مرارة التوزيع حتى كانت المسافة بيننا وبين المدرسة 140 كم واكثر ولم نفكر سوى فى اننا نعمل الوظيفة التى نحبها ونثمر فيه ولكننا فوجئنا برفض لجنة الموارد البشرية فى وزارة التربية التعليم0 برغم كل الموافقات وان لنا خمس سنوات ونحن فى التدريس لـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــذا نرجوا من معالى وزير التعليم ان تنظر الى ابناؤك 11 موظف واسرتة تنتظر ان تستقر واستقرارنا فى موافقة معاليكم على نقلنا الى التربية والتعليم ابناؤك محمد عبدالعظيم عبدالحميد يوسف خلف حكــــيم دارين حسين عــــــبدالحفيظ ابو الوفا حسين محمد ضياء عبدالمجيد عبدالعاطى عصام فتحـى شحاتة هانــــــــــــــــــــى نافع نعيم ناصر صــبرة حسن سلــــــــــوى مصطفى محمد نجــــلاء فتحى لطفى جريس شنودة عــــبدالشهيد ومعنا صور جميع الموافقات وأخيرا اقترح علينا السيد مدير عام التنيظيم والادارة ان نذهب لثلاث جهات ( الصحة , الشباب والرياضة , الطرق ) بالله عليكم نشتغل ايه معقول نروح مكان غير مجالنا هودا اللى عايزاه مصر مننا اى وظيفة وناخد مرتب وخلاص ولا المهم اننا نشتغل الحاجة اللى نحبها ومؤهلنا يسمح بيها |
انا عندي مشكلتين الاولي هي اني مدمره نفسيا لاني حاسه اني في حاجه بتبعدني عن المذاكره معرفش ليه مش عايزه اذاكر انا مكنتش كده انا الناس كانت بتتكلم عن شدة مذاكرتي ممكن ده يكون حسد ولا ايه
المشكلة الثانيه انا جبت95 ومحتاره اقسم السنه علي سنتين ولا اكمل بدون قسمة انا خايفه اني مقدرش اجيب حلم حياتي الاسنان خايفه والله انا علي فكرة مريضة بالتردد في اختيار اي حاجه وكمان معنديش ثقة خااااااااااااااااااااااااالص في نفسي ارجو من حضرتك عدم تجاهل مشاكلي والرد عليها لاني والله تعبانه نفسيا بسبب ده |
انا اشعر بانى مدمرة لانى فقدت من كنت اعتبرها صديقتى واكتشفت انها كانت انسانة سيئة ولكنى لا استطيع ان انساها
|
انا عندى مشكلة قد تبدو سيطة و لكنها تورقنى جدا فانا مدرس لغة انجليزية منذ 15 سنة 10 سنوات فى مدرسة تجارة و5 فى المدرسة الاعدادى المشكلة تكمن فى ان القائم اعمال المدرس الاول عندنا يعاملنى على انى ااقل منة قدرة مع انى احاول بذل قصارى جهدى لاثبت لة عكس ذلك ولكنة يستمتع اسماعى كلمات عن ضعف مستواى لدرجة انى كرهت المدرسة ماذا افعل علنا انى لااستطيع ترك المدرسة لظروف خاصة ارجو الرد بسرعة جزاكم الله كل خير
|
ان شاء الله
سأكون على اتصال بكم وتواصل بمشيئة الله سنبدأ من الليلة وسأبدأ بمشكلة الثقة في النفس |
كيف تتخلص من مشكلة فقدان الثقه بالنفس؟
أن مشكلة عدم الثقة بالنفس ليست وليدة اللحظة، ولكنها نتيجة لتراكمات سابقة، والسبب فيها في الغالب إما الأسرة أو المجتمع أو المدرسة، والتي لها تأثيرات سلبية منها: 1- الإحباط: فعند تقريع الوالدين أو المعلم أو سخرية زملاء الدراسة وتصوير الشخص بأنه لا يعرف كيف يتحدث أو أنه يمنع من الحديث في المجالس فيتلبس الشاب أو الفتاة وهم عدم القدرة على الحديث مثلما يتحدث الناس مما يسبب له إحباطا داخليا يستمر مع الشاب أو الفتاة لسنوات إن لم تكن طوال حياته. 2- الإحساس بالفشل: وهذا الإحساس تطور للإحباط المتكرر فيشعر بأنه فاشل ولا يستطيع الحوار مع الآخرين سواء في المنزل أو المدرسة أو السوق أو المسجد وتتراكم عليه حتى تصل إلى قناعة داخلية بأنه فاشل ويكون الفشل لباساً له. 3- الانطواء والانعزال: وهذا نتيجة الإحساس بالفشل فيختار الهروب كحل سريع لهذه المشكلة التي يشعر بقهرها له. |
هذه الحواجز ماهي إلا عقبات يجب أن تتخطاها بأي صورة كانت، وإذا سألت كيف أتخطاها؟ فستكون الإجابة باتباع هذه الخطوات:
1- استعن بالله _جل وعلا_ في جميع أمورك، فالله هو المستعان وعليه التكلان _سبحانه وتعالى_ فأكثر من دعائه وتذكر أنك خرجت لهذه الدنيا لا تستطيع الكلام فمن الذي أنطقك؟ 2- ذكر نفسك دائماً بأن الخوف الذي ينتابك أثناء الحديث هو خوف طفولي، وأنك أصبحت رجلاً فلا مكان للخوف الطفولي. 3- تذكر الأشياء الجميلة في صغرك واترك الأشياء التي تذكرك بالخوف والإحباط، ولا تكثر من لوم الوالدين فهم اجتهدوا في تربيتك بالوسائل التي يتوقعون أنها أفضل الوسائل في زمانهم. 4- المسوفون جبناء، فلا تكن مسوفاً، والشجاع من يبدأ حديثه في اللحظة التي يرى أنها مناسبة. 5- لا تتكلف في الحديث مع الآخرين بل كن بسيطاً في حديثك، عميقاً في طرحك. 6- أكثر من المطالعة والقراءة قدر الإمكان، واجعل جزءاً من قراءتك بصوت مسموع حتى تتعود على الحديث، فإن كثرة المطالعة والقراءة تعطيك قوة وتوازنا أثناء طرحك، وخاصة قراءة القرآن الكريم وتفسيره، وقراءة سيرة الرسول _صلى الله عليه وسلم_ وأحاديثه الشريفة ففيها من البركة ما يغني عن سواها. 7- جالس من يثرونك بالمعلومات، وفر عن من يثرثرون عليك بالكلام. 8- اكسب مودة الناس فهي طريقة مناسبة لمحبتك مما يجعلهم يهتمون بحديثك. 9- اختر من الحديث أطيبه وابتعد عن الكلام الجارح الممجوج من الآخرين. 10- استحضر دائماً فن الإنصات، فهو قوة في شخصية الإنسان ومهابة له ويعطي حديثك قوة وقبولاً، فالحديث كثير من يجيده أما الإنصات فقليل من يتقنه. 11- اشترك في البرامج التدريبية التي تنمي مهارات الإلقاء ومهارات الإنصات إذا رأيت حاجة لها. 12- احذر من الشعور بالنقص، فهذا من مداخل الشيطان فالمؤمن قوي بربه متوكل عليه. 13- أعظم أسباب فقد الثقة بالنفس عند الحديث مع الآخرين هو الاهتمام بالذات أثناء الحديث، إن هدفك ليس إظهار ذاتك للآخرين، ولكن الهدف هو التواصل معهم والتواصل يكون بنقل الأفكار من عقلك إلى عقول الآخرين، فلذلك اهتم بالمادة المنقولة وليس بذاتك أو شخصيتك. 14- إن فقد التواصل بالعين مع المستمع يعني بداية فقدان التحكم في الحديث، والمتحدث الواثق من يستطيع أن يعيد سيطرته على تواصله مع المستمع فمثلاً من المؤشرات السلبية وبداية الارتباك أثناء الحديث النظر إلى الساعة أو كثرة تغيير الجلسة بشكل مرتبك أو ارتعاش الجسم أو اليدين أو التهرب بتقليب كتاب أو جسم جامد قريب، أو سرعة الغضب، فما عليك إلا أن تبدي عدم اهتمامك بالمثيرات السلبية التي تصدر أثناء حديثك. 15- أثناء وجود مؤثرات خارجية أثناء حديثك تشعر أنها ستفقدك الثقة في نفسك عليك دائماً أن تكسب الموقف وأن تطوع هذه المثيرات لصالحك، فمثلاً إذا كنت تتحدث وجاء من يقطع عليك الكلام مما ستشعر بسببه بارتباك، فما عليك إلا قطع كلامك والنظر إليه نظرت الواثق ثم الطلب برفق بإكمال حديثك. 16- استخدم لغة الجسد بشكل مناسب أثناء نقاشك مع الآخرين، فهي نصف الحديث لمن يتقنها، واحذر من الحركة الزائدة أو المشوشات كتحريك المفاتيح التي في جيبك أو سحب الكم بشكل متكرر أو كثرت تحريك قدميك أو يديك أو فسخ النظارة ولبسها. 17- هيئ نفسك دائماً للحديث ولا تعطي الموضوع أكبر من حجمه، ولكل حال ما يناسبه فالأحاديث مع الأصدقاء دائما تتميز بالود والسهولة وأحاديث المدرسة تختلف وأحاديث الملتقيات والمؤتمرات تتميز بالرسمية والدقة، فاحذر من أن تعيش دائماً وكأنك في مؤتمر. 18- انتبه لطبقة صوتك، فقد تكون سبباً في صرف المستمع عنك فقد تكون طبقت صوتك: 1- مرتفعة للغاية: فأنت تصيح، وستجعل المستمع يخاف الحديث معك. 2- منخفض للغاية: وهذا سيجعل المستمع يبذل جهداً وطاقة لسماعك مما يشكل عبئاً ثقيلاً عليك، وسيبدأ في فقد اهتمامه بك. 3- حاد للغاية: وغالباً ما تكون مع الغضب، وهذه لا تفيد الطرفين المتحدث والمستمع ولا تأتي بنتائج إيجابية. 19- قيم مستمعيك، إذا كانوا يتهامسون أو ينظرون لما حولهم أو يقلبون أوراقاً أو ينظرون إلى الساعة فاعلم أنك يجب أن تختصر حديثك، وإذا كانوا يبتسمون لك أو يشاركونك في الحديث أو يجلسون بصورة هادئة أو يتواصلون معك بلغة العين فاعلم أنهم مستمتعون بحديثك فلا بأس من المواصلة. 20- لا تكن عدواً لنفسك، فالجاهل عدو نفسك ولا تحطم نفسك بعبارة (لا أستطيع) فصدقني أنك تستطيع، ولكن لن نقول لك: (جرِّب) بل نقول لك: (ابدأ)، وستجد النتيجة بعد زمن قصير. |
ختاماً:
إن ثقتك بنفسك ستعطيك راحة نفسية، فتشعر أنك تستطيع أن تعمل ما تريد وتقول ما تريد وتقدر نفسك حق التقدير، وأن الله _جل وعلا_ وهبك هبات تستطيع أن تحقق بها العبودية الحقيقية لله. وإن لك في موسى _عليه السلام_ قدوة حسنة، حيث إنه كان يجد صعوبة في الحديث، فهل توقف... لا. بل طلب من الله العون والسداد في القول وقارع فرعون الطاغية بالحجة والبرهان، وكان مثالاً للمتحدث المتمكن، وأصبح حواره مع فرعون باقيا إلى يوم القيامة. وهل لك في حوار ربعي بن عامر الواثق بالله _جل وعلا_ عندما سأله رستم، فقال له: ما الذي جاء بكم؟ فقال ربعي بكل ثقة: 'الله ابتعثنا لنخرج الناس من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد، ومن جور الأديان إلى عدل الإسلام، ومن ضيق الدنيا إلى سعة الدنيا والآخرة'. |
بسم الله الرحمن الرحيم
انا عندى مشكلة ابنى اصبح فى بداية الانطوائية وحاولت معه بكل الطرق ولكنه يزيد على العلم انه ليس كذلك فهل الموضوع له حل وشكرا |
عندي مشكله اني مابتعلم من اخطائي ممكن اقع في الخطأ مرتين لاني بتبع مشاعري وعوطفي في كل شيء ولااستطيع ان اصبح قاسيه او صارمه ولا أستطيع اتخاذ قرارات دائما اترك الاخرين ياخدوها بدل مني
|
ازيك يا استاذعبدالله كنت عاوز استشير حضرتك فى حاجة كده
ممكن تقولى"" الناس اللي معندهاش هدف زي مثلا تقدر تتغير ازاي هتقولي دورلك ع هدف مشلاقي حاجه حاببها يا ريت ترد عليا فى اسرع وقت |
مردتشى عليا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية اشكر لسيادتكم حسن معاملتكم لنا وسعة صدركم الكبير وادعوا الله عزوجل ان يعنك على فعل الخير ويزيدك علما ويرفع قدرك ويجل شأنك فبكم سيدي ترقى الامم ادعوا الله عزوجل ان يبارك فيك وفى امثالك . سيدي لدى العديد من المشاكل فى الحياة التى من كثرتها انقلبت ضدي ولم استطيع ان اعالجها من كثرتها فى البداية احب ان اوضح لحضرتكم امرين الاول هو ان سني لم يتجاوز السبعة عشر عاما . وقد حرمت من والدى منهم احد عشر عاما وتوفى والدى منذ كان عمرى ثلاثة عشر عاما وانا وحدى ليس لدى اخوة من الذكور ولكن الحمدلله لدى اربع من البنات اوضح هذا تفصيلا ليس لكثرة الكلام ولكن هل ما يحدث لي بسبب الماضي الاليم الذى عانيت منه كثيرا ولا زلت اعانى منه كلما تذكرته ام ان المرحلة السنية التى انا بها لاتتحمل مثل ذلك . سوف اختصر حتى لايضيق صدر سيادتكم . لطالما فكرت كثيرا ان اكتب هذا الموضوع سرا بيني وبين فضيلتكم . ولكن قلت فى نفسي ربما اطرح ذلك على الجميع لعلها تخفف من الالم البعض . اختصارا انا اعانى من فقد الحنان ولدى كمية كبيرة جدا من الحنان والحب للاخرين فعندما احب سخص بعينه احبه حتى اعطيه كل شئ واذا فعلت خسرت كل شئ لقد فقدت صديقين وكانا كل واحد منهم احب اليّ من نفسي فأنا الصديق بالنسبة الىّ كالماء فى الصحراء فأنا لا اتخيل حياتى بدون صديق ولا اعرف كيف امارس العيش بها . لقد فقدت منذ يومين صديق لى احببته من كل قلبي ولكن لم افرح يوما ما بشئ الا ويأتى شئ ما يعكر صفو فرحى . كرهت نفسي من سوء سلوكى علما بأن علاقتى مع ربي الحمدلله بخير فأوقات الصلاة اقوم بأدائها كاملة فى المسجد واحفظ القران كاملا ولكن السؤال هل بالفعل احتاج الى اخصائي امراض نفسيه . هل انا انسان سئ لقد فقدت صديقين بسبب سوء سلوكى الذى اتحصر عليه واندم عليه . ام انا انسان مجنون ام ماذا لا ادرى. ارجو من السادة الاعضاء عدم كتابة اى تعليق يسبب لى اى مضايقه فأنا لدى اعتقاد انكم كلكم محبون للغير غير ساخرون به . انا اعتذر لسيادتكم على الاطالة. انا منتظر الرد........ |
السلام عليكم
هى الصفحة دى لسة مفعلة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
السلام عليكم انا عندى 14سنة انى اشعر ان عقلى سينفجر من التفكير اننى اتذكر اشياء اليمه من الماضى بكل تفاصيلها ولا تفارقنى بل اشعر انها حدثت الامس وبمجرد حدوث اى موقف سىء ولو بسيط اتذكر كل شىء اليم حدث لى وكثرت التفكير تؤثر على دراستى وتصرفاتى فانا دائما حزينة رغم اننى اعرف ان هذه الامور عدية وان الله دائما يخرجنى من الصعاب والاحزان التى تواجهنى
|
أعضاء هذا المنتدي الرررائع....
يسعدني MoonMaster ان أستكمل ما بدأه الأستاذ الفاضل / عبد الله حسن رياش (ربما لديه ظروف خاصة منعته من الدخول) وهحاول ان شاء الله ارد علي واحد واحد.... حتي لو واحد ك بس كل يوم ... وربنا يقدرني وأقدر أحل كل المشاكل اللي بتواجهكم :) |
اقتباس:
بالنسبة لموضوع الحسد طبعا مذكور في القرءان ..... ولكن لا نجعله (شماعة) نعلق عليها تقصيرنا ف المذاكرة;) ندخل ف الموضوع حبيبتي ... انتي الوقتي في عنك الزجاجة! يعني زي ما انتي كاتبة ف توقيعك... أكون أو لا أكون !:040vk0: ولسه عندك فرصة (كبيييرة ) انك تحققي هدفك!.... أصدقاءك كانوا ف مثل مرحلتك .... وف نفس الوقت اللي احنا فيه ده وبدأو يذاكرو (مووت) ووصلوا للي هما عايزينه وبوسام التفوق كمان!:028ja7: يعني تبدأي من دلوقتي وتقرري ... أنك هتعملي جدول للمذاكرة (مناسب لقدراتك).... ويشمل ايضا الأعمال اليومية .. علي أن لا يخلوا الجدول من وقت للترفيه....... (بس مش كتير) لأن الترفيه البسيط ده هيكون بمثابه طاقه ليكي .......................... بالنسبة للثقه بالنفس... في العديد والعديد من الطرق اللي تخليكي تثقي بنفسك.. يعني مثلا : انجاز شئ (ولو بسيط ).. يعطكي الثقة بالنفس... وعايزاكي في الفتره دي تبتعدي عن كل الناس اللي كلامهم عبارة عن نقض ولكن (هدام) لكن لو انتي بستجيبي من النقض البناء ..... يبقي تقربي من الناس دول..... وغالبا بيكونوا الأب والأم ! ...................... أكيد قراتي موضوع (قوة عقلك الباطن) لو مش قرأتيه ... انصحك بقرآته لأن فيه أشياء كثيرة مفيده لكي ................... حاولي بقدر المستطاع تعطي لعقلك رسائل ايجابية أنا واثقة من نفسي أنا ثابتة ف قراري أنا لسه عندي وقت الحمدلله علي نعمة الذكاء والعقل ................... ومنتظره النتيجة ان شاء الله |
اقتباس:
اقتباس:
توجهكما نفس المشكلة في نسيان الذكريات المؤلمة واليكم الحل 1افتحي في حياتك صفحات جديدة للأمل إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكري دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية. 2 تحدثي عن ألمك هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكين له همك، وتفضين إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلصي من كبتها بداخلك وتتحرري من سيطرتها عليك، وعندها تستطيعين الاستمرار، لا تفكري بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك. 3 انظري إلى مستقبلك علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقفين من جديد، وأن تنظري إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاولي دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلقي هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي. 4 تعلمي محو أحزانك عليك أن تتقني هذا الفن، وحاولي دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية. 5 لا يوجد من هو خال من الهموم هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيشين حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكري دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيشين ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكري الله، واقبلي واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحثي عمن هم أكثر حظاً منك وتقارني حياتك بحيواتهم، وتعلمي دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحققي ذلك. 6 تذكري أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك. 7 تعلمي العمل لمستقبلك القادم مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاولين فيه جاهدة التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعلي أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققينها بنفسك ولنفسك، لتغيري بها موازين حياتك لصالحك أنت. 8 استرجعي فقط الذكريات الجميلة كلما شعرت بأنك تميلين لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاولي استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جربي ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاولي استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعليها هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك. ومنتظرة النتيجة الإيجابية ان شاء الله |
اقتباس:
اقتباس:
أستاذي الفاضل: طبعا لا داعي لذكر ماقاله الأستاذ /عبد الله عن الثقة بالنفس في الصفه الأولي المشاركة 20&21&22 أحب أضيف اضافه صغيرة... انت لا يجب عليك ان تثبت له كفائتك! :040vk0: لكن تكتفي بإثبات قدراتك الحقيقية امام نفسك فقط.... ومن ثم ستعود هذه الثقة علي الأخرين.... يعني مثلا... ماالذي يدفعني للتقليل من شأن أحد ... وأنا أعرف انه لن يبالي بكلامي ولن يتأثر به!! ابدأ بإصلاح نفسك من الداخل اولا ثم .... من الخارج وطالما ان كلامه قد يصيبك بالاحباط.... فلتتجنب الكلام معه (قدر المستطاع) واعلم ان بداخل عقلك طاقة لا محدوده (ربما أكبر من ذلك الند!).... لذلك دعها تفيض بالشعور بالأمل.... فلا يأس مع الحياه ولا حياه مع اليأس وربنا يوفقك لما يحب ويرضي وأعتذر نيابة عن الأستاذ عبد الله عن التأخير |
اقتباس:
أخي الفاضل: إذا كان الجو المحيط بابنك في الأسرة يتميز بالتوتر والقلق وبعض العصبية الزائدة والتسلط من قبل الوالدين أو أحد أفراد العائلة، فسينعكس ذلك على نفسيته ومن أهم الأسباب السيكولوجية لعصبية الأبناء هو شعورهم بالعزلة........ نتيجة لحرمانهم من الدفء العاطفي في الأسرة، وعدم إشباع حاجتهم من القبول والحنان والاهتمام. وعلينا الحرص كذلك على عدم توجيه اهتمامنا إلى أحد الأبناء دون الآخر، لاننا بهذا نُشعر الابن الآخر بعدم الأمان والاستقرار. تصرفات ابنك هي تعبير صارخ عن قلقه على ذاته، فبقدر ما تُشعرونه أنه مرغوب ومحبوب مهما بدر منه، يكون متكيفاً مع البيئة ومع الأسرة ومع ذاته، فقد يكون سبب تمرده وانطوائيته القسوة الشديدة في معاملته كما قلت قبل، وأيضاً قد يكون السبب الإسراف في ترضيته وتدليله مما ينمي لديه صفات الأنانية وحب الذات. من ناحية أخرى الانطوائية ليست دائما إشارة على وجود شيء خطأ في العلاقة الأسرية، إنما هو أمر عارض كما يجب فض الخلاف أو الشجار معه بصورة لا تؤذي احترام أي شخص لذاته. وآمل ان تفعل كل ما يزيد ثقته بنفسه.... وتدعه يمارس هواياته ببعض الحرية اليك هذا: اقتباس:
وأرجو ان تعطيني بعض التفاصيل عن حالته النفسية.... وهل هو متفوق في دراسته ام ماذا؟ وأسأل الله لأبنك الهداية |
اقتباس:
الحياه ما هي إلا قرارت نأخذها و أفعال نفعلها فكر في الأمر ستجد إنك تأخذ قرار كل يوم كل ساعه و كل دقيقه بداية من سأتناول إفطاري اليوم مع أسرتي حتي أريد العمل في مجال البورصه .. و الكثير الكثير من القرارت التي تحدد لك مسار يومك بل مسار حياتك ككل , وقد يوفقك الله في أخذ القرار السليم الذي سيحسن حياتك للأفضل , و قد يحدث العكس لا قدر الله . ستشعر بالتوتر أثناء أخذك لقرار ما سواء كان القرار بسيط أو كان قرار مصيري كفيل بقلب حياتك رأسا علي عقب , و لخطورة هذا الأخير عليك بإتباع اسلوب علمي معين لتصل في النهايه لقرار متزن يليق بأهمية الحدث في حياتك . حدد خياراتك هناك طرق أخري دائما , حتي و إن كان الوضع يبدو لك محدودا جدا و لا يوجد أمامك إلا خيار واحد معين فهذا غير صحيح , إفتح ورقه و قم بكتابة كل الخيارات التي تأتي إلي ذهنك حتي لو كنت تظن انها أفكار غير معقوله أو بمعني أصح مجنونه , اكتب كل الافكار..المستحيل منها و الممكن تنفيذه ..فقط أكتب كل شئ . إستمع للأخرين بعد أن كتبت قائمه بخياراتك المتاحه المعقوله منها و المجنونه من الممكن أن تجد من ضمن تلك الخيارات الفكره الممتازه التي تبحث عنها و تساعدك في أخذ القرار السليم , لو لم يحدث هذا قم بطلب نصائح من الأخرين ..إسئلهم كيفية التصرف لو كانو في مكانك ؟ .. هل تعلم إنه من الممكن أن يلفتوا نظرك لأشياء لم تأتي في بالك من قبل! فهم يروا الأمر من زاويه اخري غير التي تراه منها . لكل فعل رد فعل كل قرار ستأخذه سيكون له نتائج لذالك عليك أن تضع بجانب كل خيار مكتوب علامة زائد (+) لكل ميزه من مميزاته و علامة سالب (-) لكل عيب له و في النهايه الخيار صاحب أكتر عدد (+) و أقل (-) سيكون هو الخيار الأفضل لك . أفضل خيار ..لكن ؟ الأن وجدت الخيار صاحب أكثر عدد (+) ..الأمر لن ينتهي هنا …عليك أن تفكر فيه قليلا ..هي أنت مرتاح له ؟ هل الخيار متناسب مع دينك و معتقداتك و إسلوب حياتك ؟ توكل علي الله مررت بالخطوات السابقه كلها ماذا تنتظر إذا ؟! تسمي وتقول : بسم الله توكلت علي الله! . . . . . . . . . . . . سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
اقتباس:
انتا بقا مشكلتك كبيره! انا طبعا مقدرش أقولك ..خد الهدف الفلاني.... او حب الحاجة الفلانية لأ خالص لكن يبدو انك فاقد الأمل (بعض الشئ)... لأن معني دخولك هنا .. انك حاسس فعلا بقدر المشكلة .. ورغبتك ف التغيير طبعا الشعور بفقد الأمل ده > نتيجة لبعض الهزائم المتوالية الهزائم> نتيجتها تحميل نفسك أكبر من طاقتها .......... أو تقصير منك في اداءها علي أكمل وجه أفترض شخصيا ان المسأله ليست مسألة شعور,بل هو واقع معاش و صراع مرير و هزيمه تلي الهزيمه.... لا أظن ان استخدام الدواء سيحل المشكله...و لا الشحن المؤقت المعنوي سينفع لانه ما ان يخوض الشخص تجربه اخرى و يفشل فيها, فأن النتيجه ستكون اكبر و اكثر تأثيرا سلبيا من سابقتها... اعتقد ان اعادة تحليل الواقع الذي يعيشه الفرد...ودراسه المواقع و الفرص التي تحدث فيها الهزائم و الانكسارات ستساعد على تجنبها..... ومؤقتا: .. أبدأ بمساعده نفسك والناس .... وعمل مشروع صغير ليطيك املا في الحياه... أي مشروع... (حتي لو كانت مادياتك مرتفعة).. مثلا تبيع شيئا... تعمل في سوبر ماركت (أي شئ) وده لما هتنجزه..... هتقف أمام نفسك وتقول...(أنا من صنعت هذا دون مساعدة أحد) وتذكر دائما (الله)... الذي سيساعدك في كل وقت علي هذا التقدم وأررررررجو التواصل معنا هنا لمتابعة تتطوراتك ان شاء الله |
اقتباس:
متهيألي كده تمام!:022yb4: وأعتذر منك... للأستاذ عبدالله |
اقتباس:
يا أخ أبو هارون عمرك 17 عام.... وكلنا هنا في مثل هذا العمر..(أغلبنا) قد ذكرت سالفا كيفية التخلص من الذكريات المؤلمة في المشاركة رقم 32 .... فهي نفس مشكلة (ابناء مصر & ررؤية) وعلي ذكر هذا .... الجميع هنا يعرض مشكلاته.... هذا لا يعني ان بهم جنون الذهاب الي الطبيب النفسي هو قمة العقل.... (وليس كما يقول البعض ان من يذهب مريض عقلي!!) كلنا هنا أصدقاء لك... وسنسعد بتفاعلك معنا في جميع الأقسام.... وستجدها أحلي صحبة وأحسن لمه... لم أجد في كلامك ........ (أسلوب كلامك).. ما يشير الي أنك تعاني من مشكلة نفسية معينة! أري انك صحيح تماما تماما تماما القرب من الله اللغه العربية التي تدل علي تفوق دراسي يبدو انك علي علاقة وطيدة بأخواتك لديك شئ واحد فقط.... وهو انك تظن (انك سئ) وهذا غير صحيح... التمست في كلامك الصلاح والخير......... لذا أرجو منك أن تبدأ من اليوم وتقول (أنا انسان ناجح ومحبوب!) لا تجعل اي ذكري مؤلمة (ماضي) يؤثر علي حياتك (حاضرك) أو يمنعك من تحقيق اهدافك(مستقبلك) اذا احتجت اي صحبة أو استشارة في رأي ........ ستجد كل المنتدي يمد لك يد العون:blush: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
اقتباس:
أخي الكريم اذا وجد موضوع مغلق ستجد بأسفه علامة القفل! ولن تستطيع الرد به! أرحب بمساعدتك في أي شئ ترغب به بالتوفيق |
أعضاء هذا المنتدي الرررائع هكذا قمت بالرد علي جميع الأعضاء التالي ذكرهم حفصه عمر ابناء مصر ررؤية الحاسب حمودى مورى mano-f.l.f eldeeeb ابوهارون عالمى وأرحب بمساعده أي عضو هنا لأستكمل ما بدأه الأستاذ عبدالله |
moonmasterاشكرك جدا وجزاك الله خيرا واتمنى لك التوفيق والنجاح الباهر
الله يرزقنا ويرزقك لذه النظر لوجه الكريم اللهم ااااااااااااااااااااااااامين |
أشكرك حبيبتي
وأسفه علي التأخير :) |
حد يعرف شكل ايصال التحصيل الخاص بشركة مصر للتأمين على الحياة ( المعاش التكميلى )
وهل فعلا الوصل بدون أختام أو امضاءات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أم اننى تعرضت للنصب فى هذه الشركة!!!!! مع العلم انى احصل على الايصالات الشهرية بدون اختام او امضاءات لاكثر من 10 شهور أرجوووووووكم المساعدة |
حقيقي ان مليش ف المجال ده.... لكن هحاول أساعد حضرتك ان شاء الله...
هسأل وأرد عليك:) |
اولا احب اقول اني مبسوطة لان في موضوع زي ده وبيساعد ناس كتير وكمان روح الحب والتفاهم بين الاعضاء
ثانيا مش عارفه ابدأ مشكلتي منين بس انا حاسه انها مشكله واحده اترتب عليها مشاكل كتيير اوي ورا بعض المهم دلوقتي ان نتيجة للمشاكل دي انا مابقتش اعرف اكلم مع الناس ولا بعرف اشارك ف اي حاجة و حاسه اني بقيت اكره كل حاجة ف الدنيا و حاسه بيأس لدرجة اني ممكن انام 24 ساعة متواصله عشان ابطل تفكير |
اقتباس:
ياخبر ! ... ليه كده بس يا حبيبتي؟ .... طب انتي محددتيش المشكلة بالظبط.... لكن واضح انك حاسه بفقد للأمل أو احباط ناتج عن هزيمة أو عدم التوفيق في شئ معين بصي انتي نفسك دي عاملة زي البطارية .... لازم تشحنيها كل فتره... 1لو حاسه بأحباط ف المذاكره.... تشحنيها بإنك تذاكري درس صغير جدا (نص صفحة مثلا ) ... وهتحسي انك انجزتي فعلا ونص + نص + نص ... هتلاقي الماده خلصت:d 2لو حاسة بإحباط ف الحياه.... تشحنيها بأنك تحطي هدف ليكي وتبدأي بمساعده الناس .. كبار السن .. الأطفال الأيتام... علي حسب امكانياتك:blush: 3لو حاسه بإحباط ف دينك...... تشحنيها بكثره الاستغفار.... والصدقة القليلة لو حتي نص جنية كل اسبوع ... وبصفة عامة الاحباط ده بيكون تقصير في دورك تجاه ربنا .. شوفي الصلاه اخبارها ايه؟... وخصوصا الفجر.. عارفه ... لو في يوم قمتي كده الساعة 5 وصليتي الفجر.. وجلستي من بعد الفجر لحد الشروق (ساعة تقريبا).. تقرأي قرءان او تقولي الاذكار... او تعملي اي حاجة صالحة ربنا يجزيكي بيها....... هتحسي ان اليوم ده احسن يوم عدى عليكي ف حياتك كلها.. ابدأي بإصلاح نفسك من الداخل ... وهتلاقي ان كل مشاكلك اتحلت بقربك من ربنا . . . . . . وانا متابعة معاكي بإذن الله |
اقتباس:
أستاذي الفاضل... انا سألت والدتي :022yb4: وقالت لي انه لا يوجد ابدا اي شئ بدون ختام او امضاءات :blush: وقد اجمع أشخاص كثيرون علي نصب تلك الشركات:angry2: كما تفضلت حضرتك وذكرت;) والأفضل ان نبتعد عن هذه الشركات نهائيا :excl: |
اقتباس:
انا الحمد لله مواظبه على الصلاه على طول والجر ده اهم حاجة لو ماصلتهوش ببقى مش طبيعيه طول اليوم ومن حيث المذاكرة انا الحمد لله كل سنة يا الاولى يا التانية ع المدرسه وليا هدف بذاكر علشانه المشكله اني حاسه اني لوحدي يعني مش ليا اصحاب خالص ولا بعرف اقول اي حاجة عن نفسي لاي حد حتى لو ماما او اختي وعلى طول لما اجي اعمل اي حاجة حتى لو بسيطة مش بحب اعرف حد |
هوا انا مش فهمت غلط.... هوا انا كنت بتكلم بصفة عامه (التعميم ) لأن حضرتك محددتيش المشكله بالظبط ^_^
والأن حتي لا يحدث سوء فهم اخر تحبي اساعدك في التخلص من الوحده ؟.... وايضا عدم الرغبة في اخبار الناس بأشياء تفعلينها! لو كده متبعاكي بردو :d وربنا يثبتك علي طاعته يا حبيبتي :) |
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
بجد أنا محتاجاكم تساعدونى أنا فى تالته ثانوى علمى رياضة دلوقى شهر 3 خلص ومش فاضل غير شهرين انا بجد ضايعة فى المناهج كلها قسما بالله أنا لو دخلت الإمتحان دلوقتى مش هجيب 20 % أنا نفسيتى تعبانة كل ما أجى أذاكر أقول لنفسى شهرين هلحق أعمل فيهم إيه دوووول وقول هو ربنا عمره ما هيساوينى بواحده بتذاكر من أول السنه للعلم...( ملحوظة ) أنا طول حياتى كنت ما بذاكرش إلا أخر أسبوعين الكلام ده لحد أولى ثانوى وكنت بجيب مجموع فوق 95 % السنة اللى فاتت ذاكرت كتير أووووى وف اللأخر مش جبت مجموع يعجبنى وده السبب اللى خلانى مش أذاكر السنة دى أرجوكى فاضل شهرين عايزة أهرف هل هلحق أذاكر وأجيب مجموع ؟؟؟؟ عايزة حد يحمسنى عايزة أعرف أرجوووووووووووووووووووووووووووكم ساعدونى |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 04:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.