|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
انـــــــــــــذار للبنـــــــــــــــــــات لما تكونى راكبــــــــــــه تاكســــــــي وحسيتى انك قلقــــــــــــــانه منه..جيبـــــــــي ورقه صغيره واتنيــــــــــها وحطيها بالشكل ده عند اللوك..علشان ميــــــــــقدرش يقفله من عنده... وانتى نازله ابقى شيليها تانى عادى.. شيــــــــر فى الخيـــــــــر https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...22805591_n.jpg |
|
|
|
|
|
|
احذرى هز رأس طفلك ...
هز رأس الطفل الرضيع ومخاطره ينتاب الأم حيال بكاء طفلها الهستيري حالة من اللاوعي في التصرف معه، فهي قلقة عليه وضائجة منه فتلجأ إلى أساليب متنوعة في سبيل تهدئته، ويعد هز رأس الطفل الرضيع من أكثر الأساليب المستخدمة لذلك، ابتعدي عن فكرة هز رأس طفلك كتصرف بديهي حيال بكائه أو صراخه، فهذا من أخطر الأمور على صحته. إن الطفل الرضيع يقضي من ساعتين إلى ثلاث ساعات من البكاء يومياً وهذا أمر طبيعي، لكن قد تتعدى أحياناً هذه الساعات العدد المحدّد وتكون أكثر من ساعات الرضاعة، فبالتالي يبدو تصرّف الأم بـ هز رأس الطفل الرضيع إزاء بكائه أمراً يعتقد المعظم بأنه طبيعي إلا أنه خطير جداً على دماغ الطفل. إن هز رأس الطفل الرضيع مراراً وبشكل عنيف أو قوي قد يجعله عُرضة للإصابة بـ "متلازمة هز الرضيع" مما يترتب عليه أمور وأضرار عدّة، فمجرد هز رأس الرضيع فإن رأسه يتحرك ذهاباً وإياباً، وبالتالي يتحرك المخ داخل الجمجمة بشكل عكسي، مما قد يؤدي إلى أمراض خطيرة أو إلى الوفاة أحياناً، وهذا ما يحذّر منه الأطباء منه دائماً. وتكون الأضرار الناتجة عن هز رأس الطفل الرضيع كالآتي: - فقدان البصر. - الشلل. - الإعاقة العقلية. - مشاكل في النمو. - كسور في الأعضاء، وذلك ﻷن عظام الرُضع تكون لينة جداً. حتى تتفادي كلّ هذه المخاطر التي تدور حول هز رأس طفلكِ الرضيع، عليكِ أن تعلمي أنه بكاءه هو الطريقة الوحيدة التي يعبّر فيها عن احتياجاته، وعند بكائه اعلمي بأنه يحتاج للأمور التالية: - الرضاعة. - تغيير الحفاظ. - التأكد من عدم ارتفاع حرارته أو برودة جسمه. - التأكد من أن ملابسه غير مبللة. بعد التأكد من هذه الملاحظات إليكِ هذه الطرق التي يمكن أن تتبعيها عند بكاء طفلكِ: - خذي طفلك للتمشية في عربته. - احملي طفلك وقومي بعمل مساج خفيف له. - العبي وتحركي مع طفلك. - كوني صبورة عليه. - احملي طفلك وتنفسي ببطء وهدوء، فقد يشعر بهدوئك وينتقل إليه الشعور بالراحة. - اتصلي بصديقتكِ أو والدتكِ أو أختكِ -شخص قريب تثقين فيه- ليجلس مع الطفل، وخذي قسطاً من الراحة لبضع دقائق. - اخفضي من اﻷنوار والضوضاء من حولك. - اعرضي على طفلك لعبة تصدر أصواتاً للفت انتباهه. - غني لطفلك أو تحدثي إليه بصوت منخفض وهادئ. هكذا تكونين قد تجنبتِ الخطر الأكبر الناجم عن هز رأس الطفل الرضيع، وفي حال بقاء الطفل في نوبة بكاء شديدة عليكِ اللجوء إلى الطبيب فقد يكون مريضاً. تقديم:د.منية عبدلي. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...57660945_n.jpg |
الأسماك الدهنية تحمي من سرطان الثدي
تناول الأسماك الدهنية يحمي النساء من سرطان الثدي، بحسب دراسة حديثة توصلت إلى أن احتواء النظام الغذائي على حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً يقلل مخاطر الإصابة بنسبة 14 بالمائة. وتعتبر الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا3 ضرورية لنمو خلايا الدماغ والحد من التهابات الدماغ ودعم القلب والأوعية الدموية وخلايا أخرى. ونشرت نتائج هذه الدراسة التي عرضت نتائجها صحيفة "دايلي ميل" في المجلة الطبية البريطانية، وتضمنت تجميعاً لنتائج 26 دراسة عن الأسماك الدهنية والسرطان أجريت في أميركا وأوروبا وآسيا وشارك فيها حوالي 800 ألف مشارك. ولم تؤكد النتائج ما يعتقد عن دور هذه الأسماك في الحماية من أناع أخرى من السرطان، لكن تأكدت نتائجها الخاصة بسرطان الثدي. ومن أهم نتائج هذه الدراسات أن إضافة 0.1 غرام من أحماض أوميجا3 يومياً يقلل مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 5 بالمائة. وتوصلت نتائج أهم وأكثر هذه الدراسات متانة إلى أن تناول 140 غراماً من الأسماك الدهنية أسبوعياً، يحمي من مخاطر سرطان الثدي. ولا يستطيع جسم الإنسان إنتاج أحماض أوميجا3، ويحتاج إليها من مصادر خارجية، وتعتبر الأسماك الزيتية أغنى المصادر. وتشمل الأسماك الدهنية ذات المستويات العالية من أوميجا3: السلمون والتونة والسردين والرنجة . والمكاريل والأنشوجة. وتحتوي أسماك القد والحدوق وموسى على مستويات أقل من الأحماض الدهنية الأساسية. وقد وجدت الدراسات أن النظام الغذائي في آسيا هو الأكثر اعتماداً على الأسماك وأيضاً الأقل عرضة لمخاطر السرطان. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...90693089_n.jpg |
|
|
<<< مجموعة معلومات جميلة جدا ومفيدة >>>
هل تعلم < النعامة لا تدفن رأسها في الرمال هرباً من الخطر بل بحثاً عن الماء هل تعلم < يستطيع رأس الثعبان أن يلدغ حتى بعد مرور نصف ساعة على بتره هل تعلم < زئير الأسد يمكن سماعه من على مسافة 8 كيلومترات هل تعلم < النعامة تعيش حتى 75 عاما وتظل قادرة على التكاثر حتى سن الخمسين هل تعلم < وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد هل تعلم < جـون بمبرتون ______ مبتكر شراب الكوكاكولا / أمريكي هل تعلم < ذكر الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد. هل تعلم < كشفت بحوث مخبريه عن أن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 200 مادة كيماوية سامة من بينها 43 مادة على الأقل تسبب السرطان. هل تعلم < جـــــــون روك ___ مخترع حبوب منع الحمل / 1954 / أمريكي هل تعلم < الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين «سي» مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى. هل تعلم < يوجد أكثر من 50 ألف نهر في الصين. هل تعلم < تحتوي شبكية عين الانسان على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان |
|
|
|
|
|
|
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 07:20 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.