|
3عادات تمثل خطورة على كليتيك.. حاول الإقلال منها
الأحد، 04 ديسمبر 2016 10:00 ص http://img.youm7.com/large/201612021131413141.jpg الكليتان - أرشيفية نهى طارق
تحتوى الكلى على خلايا تعمل كمرشحات صغيرة لإزالة السموم من الدم المتدفق فى الشعيرات الدموية لإفرازها فى البول، وذلك وفقاً لمعاهد الصحة القومية، حيث تعمل الكلى على تصفية أكثر من 200 لتر من الدم يومياً كما أنها تصفى لترين من النفايات. كما أن الكلى تساعد على الحفاظ على المواد الغذائية الأساسية داخل مجرى الدم، وبالتالى فإنها تحافظ على الكليتين. وهناك بعض العادات التى نقوم بشكل يومى تدمر الكليتين، والتى رصد بعضها موقع Top 10 Remedies: 1- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء الوجبات الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين الحيوانى مثل اللحوم الحمراء من أسوأ الأمور التى تضر الكليتين، فإن زيادة البروتين يضع عبئا ثقيلا على الكلى، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة للقضاء على السموم. 2- الكافيين الكافيين الموجود فى القهوة وكذلك الشاى والمشروبات الغازية وغيرها من الأطعمة أيضا يمكن أن تمثل ضغطا على الكليتين، وذلك لكونه منبها ويتسبب فى تسارع تدفق الدم وزيادة ضغط الدم والضغط على الكلى. ونشرت دراسة عام 2002 تقول إن استهلاك الكافيين على المدى الطويل يؤدى إلى تفاقم مشاكل الفشل الكلوى المزمن، كما أن تناول الكافيين خاصة على معدة فارغة يتسبب فى تشكيل حصوات الكلى. 3- المحليات الاصطناعية تؤكد الدراسات أن المحليات الصناعية لها تأثير سلبى على وظائف الكلى. |
كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث فوود هاوس" عن ثلاثة أسباب تجعلك تتجنب استخدام كاتشاب وصلصة "هاينز" وتتوقف عن شرائه، وتتضمن هذه الأسباب الآتى: 1.ليس به أى قيمة غذائية فإن هذه الصلصة لا تحتوى على البروتينات والفيتامينات والألياف ولا المعادن، كما أنها تحتوى على كميات صغيرة من معجون الطماطم الذى يحتوى على كمية قليلة من الليكوبين، وفى الواقع فأنه يحتوى على مواد معدلة وراثيا وسكر ومواد كيميائية. 2. يحتوى على شراب الذرة عالى الفركتوز يتكون كاتشاب هاينز من شراب الذرة عالى الفركتوز المعدل وراثيا، كما أثبت عدد من الأطباء أن استهلاكه بشكل منتظم يمكن أن يزيد من خطر السمنة وأمراض القلب والسكرى، ووجدت دراسة حديثة أن شراب الذرة عالى الفركتوز يحتوى على كمية عالية من الزئبق وهو معدن ثقيل وسام ، ويسبب مشاكل صحية وخطيرة للغاية. 3.يحتوى على السكر والخل المقطر يحتوى على كمية كبيرة من السكر وهى 4 جرامات، والخل المقطر المعدل وراثيا من الذرة، كما يوجد به مواد كيميائية سامة ومبيدات حشرية، موضحا أن استهلاك كميات عالية من السكر دون أى مواد غذائية أو ألياف أخرى، قد ترفع بشكل كبير مستويات السكر فى الدم ويؤدى إلى تلف الكبد والبنكرياس. جدير بالذكر أنه منذ أيام قليلة أمرت نيابة ثانٍ أكتوبر، برئاسة المستشار علاء سمير بحبس المدير المسئول لمصنع هاينز للكاتشب 4 أيام على ذمة التحقيقات، التى تجرى معه، لاتهامه باستخدام خامات غير صالحة للاستهلاك الآدمى، وأخرى مجهولة المصدر، وتواصل النيابة تحقيقاتها مع 12 عاملاً بالمصنع، لا يحملون شهادات صحية. http://img.youm7.com/ArticleImgs/201...9%86%D8%B2.png |
تعرف على أفضل مشروبات للتخلص من النقرس.. أهمها الكركم والأناناس
الإثنين، 12 ديسمبر 2016 08:00 ص http://img.youm7.com/large/1220141710917.jpg النقرس ـ أرشيفية كتبت نهى طارق النقرس هو شكل معقد من التهاب المفاصل الذى ينتج عن تراكم حمض اليوريك فى الدم، فالأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس لا يتخلصون من حمض اليوريك بسرعة كافية والذى يتبلور ويجمع فى المفصل، وتشمل أعراض مرض النقرس الألم المفاجئ وارتفاع حرارة الجسم واحمرار فى المفاصل. وهناك بعض العصائر التى ينصح الأطباء بتناولها لأنها تخفف من أعراض مرض النقرس والتى رصد بعضهم موقع Everyday Roots. 1- الأناناس يحتوى الأناناس على إنزيم يسمى "بروميلين" الذى يحد من التهابات الجسم، فـ"البروملين" هو الإنزيم الذى يساعد على هضم البروتينات، وتؤكد الدراسات أن الأشخاص المصابين بالنقرس يعانون من نسبة ارتفاع البروتينات فى الجسم. 2- الكركم يحتوى الكركم على "الكركمين" الذى يخفف الآلام، كما أن الكركمين يمنع تراكم البروتين الذى يتسبب فى تضخم الأوعية الدموية. 3- الزنجبيل يحتوى الزنجبيل على "gingerols" وهو عنصر نشط يساعد على كبح الإشارات المرسلة إلى الدماغ التى تسبب الألم كما أنه يقلل من الإنزيمات التى تسبب الالتهاب. |
لو ليك فى الفراولة.. اعرف 10 فوائد لها تحميك من الأمراض
الجمعة، 16 ديسمبر 2016 01:00 ص http://img.youm7.com/large/420161410...yBellini21.jpg الفراولة كتب بيتر إبراهيم انتشرت الفراولة فى هذه الأيام بالعديد من المحال التجارية والأسواق والهايبر ماركت وتتميز بشكلها الرائع ومواصفتها الخيالية. ويطلق على الفراولة اسم "ملكة الفواكه" فى البلدان الآسيوية، لأنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “care2”، 10 فوائد مذهلة للفراولة، وتشمل: 1. تساعد على حرق الدهون المخزنة: اللون الأحمر يحتوي على مادة "الانثوسيانين"، التي تحفز على حرق الدهون المخزنة. وأظهرت دراسة علمية سابقة أنه عندما يتم إطعام مجموعة من الحيوانات نظاما غذائيا عالى الدهون جنبا إلى جنب مع "الانثوسيانين"، اكتسبوا وزنًا أقل بنسبة 24% من الحيوانات التى تناولت الأغذية الغنية بالدهون دون الانثوسيانين. 2. تعزز الذاكرة على المدى القصير: "الانثوسيانين" يعزز الذاكرة على المدى القصير بنسبة 100% في ثمانية أسابيع، وفقاً لمجلة الكيمياء الزراعية والغذائية. 3. منخفضة في السعرات الحرارية: كوب واحد فقط من الفراولة يحتوي على 54 سعرا حراريا. 4. تقلل من الالتهاب: الفراولة تخفض مستويات بروتين سي التفاعلي (CRP)فى الدم، الذي يعتبر إشارة على حدوث التهاب في الجسم. 5. تقلل من أمراض القلب والشرايين: مركبات "الفلافونويد" المسؤولة عن لون ونكهة الفراولة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 6. تعزيز صحة العظام: الفراولة تحتوي على البوتاسيوم، وفيتامين K والمغنيسيوم وهي مهمة لصحة العظام. 7. تمنع سرطان المريء: وتشير الدراسات إلى أن الفراولة قد تساعد في الوقاية من سرطان المريء. 8. غنية بمواد مضادة للشيخوخة: تمتلئ الفراولة بـ "البيوتين"، الذي يساعد في بناء الشعر القوي والأظافر، كما أنها تحتوي على حامض "يلاجيتش" المضاد للأكسدة، الذي يحمي الألياف المرنة في الجلد من الترهل. 9. تساعد على فقدان الوزن: تحتوى الفراولة على "النترات" التى تعزز تدفق الدم والأكسجين في الجسم، وبالتالى تساعد على فقدان الوزن. 10. تعزز صحة العين: تناول ثلاث حصص أو أكثر من الفراولة قد يقلل من خطر الضمور البقعي، وهي حالة تؤدى إلى فقدان البصر، وفقاً لمجلة طب العيون. |
الخشونة تسبب آلام المفاصل.. امنعها فى 6 خطوات ووفر ثمن الأدوية
تعتبر الخشونة من الأمراض التى تسبب آلام مبرحة فى العظام ، ويعانى المريض المصاب من صعوبة فى الحركة ، وعدم وجود علاج فعال ونهائى للخشونة، لذلك يعتمد المريض فى علاجه على المسكنات فقط، والتى تسبب له العديد من المضاعفات. ويقدم الدكتور عدنان السباعى ،أستاذ جراحة العظام بطب الأزهر 6 خطوات للحماية من خشونة الركبة أهمها بدلا من تناول الأدوية بعد الإصابة: أولا: الحفاظ على الوزن المثالى ثانيا : ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة. ثالثا : تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة مثل الزنك والسلينيوم ، و أوميجا 3 ،والموجودة فى الخضروات الطازجة ،والأسماك والفواكه. رابعا : عدم الجلوس لفترات طويلة مع ثنى الركب وتجنب صعود ونزول السلالم المتكرر. خامسا : تجنب الرياضة العنيفة المعتمدة على التحميل على الركبة. سادسا : إذا كان هناك تقوس حول مفصل الركبة يجب مراجعة جراح العظام مبكرا. |
تحمل تربية الحمام او البيئة التي يتكاثر فيها الحمام العديد من الامراض التي تصل الى اكثر من 60، بعضها يسبب اعراضا حادة وبعضها الاخر قد يؤدي الى الوفاة. يعتبر تواجد الحمام على مقربة من البنايات السكنية ظاهرة مالوفة, وكذلك على الشبابيك, على سطوح المنازل, في البيوت, في المدارس وحتى في اماكن العمل. لا تبتعد هذه الطيور عنا كثيرا واحيانا تكون حتى قاب قوسين او ادنى من قبضة يدينا. تعتبر هذه البيئة غير صحية لانها تعرضنا, وبالاخص كبار السن والاطفال منا, الى اكثر من ستين من الامراض المختلفة المتعلقة بتواجد هذه الطيور على مقربة منا. وتعتبر الحساسية احد هذه الامراض المتعلقة بتربية الحمام, بالاضافة الى حالات مرضية اخرى مثل الالتهابات الجلدية الشديدة, احمرار الجلد, الانتفاخات وصعوبة التنفس. تكمن الاسباب الرئيسية لهذه الامراض في الحساسية الزائدة لافرازات الحمام, ريش الحمام وما الى ذلك, كما تكفي كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية لتسبب ردة الفعل الارجية. فيما يلي بعض الامراض الخطيرة والاقل خطورة التي قد تنجم عن العيش على مقربة من محيط الحمام: الامراض البكتيرية (الجرثومية): Erysipeloid: يظهر المرض لدى البشر على صورة التهاب جلدي (انتفاخ واحمرار في البداية, ومن ثم يتغير اللون الى اسود وازرق) بالاضافة الى شعور بالحرق, الم وحكة. يمكن لهذا الالتهاب ان يظهر في جميع انحاء الجسم, كما يمكن ان يعاني الشخص من صداع, قشعريرة, الم في المفاصل, درجة حرارة مرتفعة وقيء. وقد يكون هذا الالتهاب قاتلا بالذات للاولاد وكبار السن. Listeriosis(المسبب:Listeria Monocytogenes ): يؤدي هذا المرض الى تغييرات في جهاز الاعصاب, كما يسبب التهابا في العينين, التهابا في القلب والتهابات مختلفة في الجلد. بالاضافة الى ذلك, يمكن ان يسبب هذا المرض التهابا في غشاء الدماغ لدى المولود الجديد, الاجهاض, الولادة المبكرة (السابقة لاوانها) وحتى الموت, احيانا. وقد اكتشف هذا المرض عند الحمام ويتم تناقله عن طريق البراز- الفم (fecal – oral - route) . Paratyphoid: المسببة لهذا المرض هي انواع مختلفة من بكتيريا السالمونيلا. وقد تم ربط هذا المرض بالحمام في سنة 1985 في جنوب نيوجيرسي من قبل Moore, طبقا لوزارة الزراعة الامريكية. ويعتبر الحمام الذي ينجو من هذا المرض حاملا للمرض, وتتواجد البكتيريا لديه في البراز . Pasteurellosis : المسبب لهذا المرض المعدي الخطير هو جرثومة تدعى Pasteurella Multocida. يظهر المرض عادة على صورة التهاب في الجهاز التنفسي, التهاب رئوي, التهابات في اعضاء داخلية (مثل الزائدة الدودية) او التهاب في المسالك البولية. تتواجد هذه الجرثومة في براز الحمام لمدة شهر تقريبا وفي الطيور الميتة لمدة ثلاثة اشهر. الامراض البروتوزوالية: (وهي امراض نابعة من كائنات وحيدة الخلية) American Trypansomiasis: لا يتوفر حتى اليوم اي دواء او علاج لهذا المرض, كما يموت اغلب من يعانون من هذا المرض في غضون اسبوعين - اربعة اسابيع. (يتواجد هذا المرض ايضا لدى الحمام). Toxoplasmosis: يمكن لهذا المرض ان يسبب العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية مثل, الاجهاض, الضرر في الانسجة الدماغية, التخلف العقلي وحتى الموت. ينقل الحمام هذه الجرثومة عن طريق البراز , افرازات العين او عن طريق اللمس المباشر. Trichomoniasis: هنالك سلالات معينة تؤثر على الاعضاء التناسلية واخرى تؤثر على الجيوب الانفية, الجمجمة وعلى جلد الرقبة. يمكن لهذا المرض ان يسبب اغلاق القصبة الهوائية مما قد يؤدي الى الموت (خلال 4 ايام من الاصابة بالعدوى). يعتبر الحمام هو الحامل الاساسي للبكتيريا من نوع Trichomonas gallinae . الامراض الفيروسية: Encephalitis (التهاب الانسجة): اسم عام لمجموعة من الامراض الفيروسية التي قد تسبب ضررا لجهاز الاعصاب والدماغ. كما يسبب هذا المرض الانهاك والتدمير البطيء للدماغ والجسم. St. Louis Encephalitis: يؤثر هذا المرض على جهاز الاعصاب وقد يؤدي الى التهاب في الدماغ او في العمود الفقري. ويمكن التعافي من المرض الا انة قد يسبب في بعض الحالات الشلل, الغيبوبة او حتى الموت. يعتبر الصداع, الحمى, فقدان القدرة على الحركة, النظر او السمع من الاعراض الشائعة لهذا المرض. ويمكن لهذا المرض ان يظهر في جميع الاعمار الا انه يظهر غالبا لدى اشخاص فوق سن 60 عاما. ويعتبر الحمام الناقل المركزي لهذا المرض. West Nile Encephalitis: يتواجد هذا الفيروس في الحمام وينتقل عن طريق الحشرات التي تتغذى من الحمام, كما يظهر المرض بصورة معتدلة او بصورة شديدة الصعوبة. تتنوع الاعراض ما بين الحمى, الصداع, اوجاع الحلق, الطفح الجلدي واحمرار الوجه. Western Equine Encephalitis: هذا المرض خطير ومنتشر اكثر مما يظن الكثيرون. يتواجد الفيروس في لعاب الحشرات المريضة وينتقل عند لدغها للانسان. اكثر الاعراض انتشارا هي الام الراس الفجائية, الحمى, تصلب الرقبة, الغثيان, الانهاك وتشوش الوعي. نسبة الموت من جراء هذا المرض مرتفعة بشكل خاص لدى الاطفال. Pox (جدري): يصاب الحمام ايضا بالجدري ويتم تناقل الفيروس عن طريق الحشرات (اللدغ). امراض ناجمة عن الريكتسيا والكلاميديا : Chlamydosis: يعتبر هذا المرض معديا وقاتلا. يظهر على شكل التهاب رئوي او انفلونزا (حمى, قشعريرة, فقدان الشهية, سعال, اوجاع راس شديدة, قيء, اسهال وضعف في جميع انحاء الجسم). كما قد يسبب المرض التهابا في الكبد, تخثرا في الدم والتهابا وريديا. ينتقل هذا المرض بسهولة الى الحمام ولذلك يعتبر الحمام المصدر الرئيسي لانتقال المرض. Q fever (حمى كيو): تشمل اعراض هذا المرض القشعريرة, الحمى, الضعف, التعرق, الرشح الخفيف, اوجاع الصدر, الصداع الحاد والحرقة في العينين. يستغرق الشفاء بضعة اشهر. وينقل الحمام هذا المرض, بالاضافة الى البراغيث والقراد التي تعيش على الحمام. هنالك امراض اخرى ترتبط بتربية الحمام وافرازات الحمام, وعليه فان الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه الامراض هي ابعاد الحمام ومنع تواجده على مقربة من مناطق تواجد الانسان. منقول للأمانة |
رائع جدا أستاذنا الفاضل مصطفى العدوى جزاك الله خيرا و بارك الله فيك |
اقتباس:
أشكرك مستر أيمن نورت و عطرت المشاركة بارك الله فيك |
الفراولة الطازجة
فوائد الفراولة الطازجة - الفراولة تقاوم السرطان. - الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة. - تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة. - تفيد الفراولة في علاج النقرس . - تفيد المصابين بالتدرّن في علاجه لما تحويه من فيتامينات . - تحفظ الفراولة حرارة الجسم، وتخلّصه من تراكم الحصى في المرارة والكلية. - عصير الفراولة ينشّط الجسم، ويخلّص البشرة من البثور. - عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق. - تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم -عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة وقرحة المعدة. -يستعمل مهروس الفراولة لإزالة تجاعيد الوجه. -الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقليّة وخاصّة للمسنّين. - تساعدالفراولة على امتصاص السّموم من الجسم. -الفراولة سهلة الهضم. -تساعد الفراولة على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س - تساعد الفراولةعلى خفض مستوى الدّهون الضارّة في الجسم مثل الكولسترول الضار. - الفراولة تقوّي الرّغبة الجنسيّة لما تحتويه بذورها من معدّلات عالية من الزّنك، علماً أنّ الزّنك هو أكثر العناصر المدعّمة للجنس، والزّنك يدخل في تركيبة الحيوانات المنويّة. |
|
ورق اللوري أو ورق الغار، والذي تستخدمه المرأة في إعداد وجباتها، والتي تعطي نكهة قوية ومذاق قوي للطعام، حيث يرجع أصوله إلي دولة الهند، وهي دولة البهارات، الآن أصبح هو علاج قوي للكثير من الأمراض، حيث قامت أحد النساء بحرق ورقة من مرق اللوري في البيت، وعند سؤالها عن السبب في قيامها بتلك العمل، فصرحت أن هذه من ضمن الوصايا التي وصاها بها أحد الأطباء، وسردت عن الفوائد التي ستعود عليها عندما تقوم بحرق تلك الورقة:-
• تساعد في التخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، والاضطراب النفسي. • تقضي على الضغوط النفسية والعصبية التي يمر بها جميع أفراد الأسرة. • يساعد في تهدئة الأعصاب بطريقة سريعة وطبيعية من دون تناول أقراص لها آثارها الجانبية. • يعتبر من المضادات الحيوية الفعالة التي تقضي نهائيا على البكتيريا والفيروسات، والالتهابات. • تساعد في الخلود للنوم سريعا، وتقضي عل الأرق. • تساعد في التخلص من نزيف الأنف في الحال. • تعمل على الحد من الألم الناتج من الدورة الشهرية، والقضاء على الإفرازات المهبلية التي تصاب بها المرأة. • يقي المرأة الحامل من التعرض للإجهاض، ويحمي جنينيها. • يزول الحسد من البيت، ويقي الإنسان من الحسد بحرق ورقة واحدة في اليوم. • ينظف القناة التنفسية ويقي الإنسان من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي، والربو، وأعراض نزلات البرد. https://external-cai1-1.xx.fbcdn.net...AuCReHaZVHXyui قومي بحرق ورقه لوري كل يوم فى منزلك وشاهدى ماذا يحدث نتيجه رائعه جربوها ورق اللوري أو ورق الغار، والذي تستخدمه المرأة في إعداد وجباتها، والتي تعطي نكهة قوية ومذاق قوي للطعام، حيث يرجع أصوله إلي دولة الهند، ... |
|
|
|
|
مرضى الكبد الدهني والاطعمه التى تساعد على شفائه
من مشاكل صحية كثيرة تزيد مع عدم اتباع نظام غذائي سليم، لذا ينصح الأطباء بتناول الكثير من الأطعمة ذات الألوان الزاهية من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التى تساعد في علاج التهاب الكبد الدهنى، حيث تحتوي الفواكه والخضروات على الألياف التي تساعد على إزالة الدهون الزائدة من مجرى الدم، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لوظيفة الكبد المثلى. ومن الأطعمة التى لها قيمة غذائية خاصة لمرضى الكبد الدهني هي "العنب، الكرز،والتوت، البرتقال، الجريب فروت، الطماطم، السبانخ، القرنبيط، اللفت، الخرشوف، الخردل والفلفل". # الوقاية_خير_من_العلاج |
جزاكم الله خيرا
|
اقتباس:
بارك الله فيكم |
معروف ان الجزر مفيد للعين و لكن فيه فوائد كتير ليه لازم تتعرف عليها:-
- مكافح للسرطان - مفيد في حالات فقر الدّم - يحد من الإصابة بأمراض القلب - يدمر البكتيريا التى تصيب الأمعاء - يساعد على الشفاء من مرض النقرص https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net...5b&oe=5A06B871 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
معلومات رائعة
|
|
اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا وَ زِدْنا علماً
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا طَيِّبًا، وَعَمَلًا مُتَقَبَّلًا اللهُــــــمّے آمٌيّـِــــنً اجمعين يارْبً آلعّـالمٌيْـــــن |
|
السلام عليكم الى يعرف يتواصل مع الزميلة نونان12 يا ريت يبلغها تتواصل معى ع ايميل ahmadragab872@gmail.com بخصوص مراجع عن الالكاسيثيميا
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 03:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.