|
الشراب العجيب للتخلص من الدهون ===================== لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة. يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر. طريقة شراب الزنجبيل بالقرفة: المقادير: - ملعقة زنجبيل مطحون. – 2 ملعقة قرفة مطحونة. – عسل ابيض للتحلية. – شرائح ليمون. تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون . نقلا عن استشارة طبية اون لاين |
سببا.. لألم أسفل البطن عند المرأة ====================== قد يمثل الألم في منطقة أسفل البطن علامة إنذار وراية حمراء تشير إلى حالة صحية خطيرة تهدد حياة المرأة مثل انفجار الحمل خارج الرحم. * التبويض المؤلم: * من أشهر أسباب الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن عند المرأة: * التبويض المؤلم (Painful ovulation). وتعاني الغالبية العظمى من الفتيات والنساء من حدوث ألم في منطقة أسفل البطن يمتد أحيانا إلى منطقة أسفل الظهر. ويتميز هذا الألم بحدوثه في فترة منتصف الدورة الشهرية، لذا يطلق عليه اسم «MittleSchmerz»، وهي كلمة ألمانية مكونة من كلمتين الأولى «mittel» وتعني «منتصف»، والثانية «Schmerz» وتعني «ألم»، أي «ألم المنتصف»، ويحدث هذا الألم نتيجة خروج البويضة من حويصلة جراف (كيس البويضة) مع قليل من السائل والدم، مما يؤدي إلى تهيج أغشية البطن الملاصقة للمبيض الذي تحدث به عملية التبويض، لذلك يختلف موضع الألم بالتبادل من الناحية اليمنى إلى اليسري من شهر إلى آخر. آلام الطمث: * متلازمة ما قبل الطمث (PMS). تشمل مجموعة من الأعراض التي تظهر قبل ميعاد الطمث بعدة أيام وتختفي مع نزول الحيض، وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى كما تختلف عند المرأة نفسها. ومن أشهر هذه الأعراض: أوجاع أسفل البطن – تورم في الجسم نتيجة احتباس الماء والسوائل – ألم وثقل في الثدي – زيادة حدة الصداع النصفي والعصبية والتوتر والقلق والأرق والاكتئاب – انفتاح الشهية وبخاصة للسكريات أو فقدانها في بعض الحالات. * تقلصات الطمث (Menstrual cramps). تقلصات أسفل البطن تصاحب نزول دم الحيض نتيجة اتساع عنق الرحم وانقباض عضلات الرحم لضخ الدم للخارج، وتستمر هذه التقلصات لمدة يوم أو عدة أيام، وهي شائعة الحدوث بين الفتيات مع بدايات نزول الدورة الشهرية ثم تتناقص تدريجيا في أغلب الحالات مع حدوث الحمل والولادة. أكياس المبيض: * أكياس المبيض (Ovarian Cysts). يحتوي المبيضان على عدد كبير جدا من حويصلات صغيرة يحتوي كل منها على بويضة غير ناضجة يطلق عليها (حويصلات جراف غير الناضجة) وتتطور إحدى هذه الحويصلات كل نحو 28 يوما لتصل إلى درجة النضج لتكون (حويصلات جراف الناضجة)، وعندئذ تتزايد الحويصلة في الحجم وتكبر البويضة بداخلها ويزداد تجمع السائل المحيط بالبويضة. وحينما تنضج حويصلة جراف تأخذ في الصعود إلى سطح المبيض، حيث تحدث في هذا السطح نتوءا ثم تنفقئ لتطلق البويضة الناضجة لتجتاز إحدى قناتي فالوب وتسمى هذه العملية «التبويض». وأحيانا لا تنفتح حويصلة جراف أو تنغلق مرة أخرى بعد إطلاق البويضة الناضجة، مما يؤدي إلى تجمع كميات كبيرة من السائل داخل الحويصلة مكونا ما يطلق عليه اسم «أكياس المبيض». وغالبا لا تمثل أكياس المبيض أي أعراض أو مضاعفات، لكن تتسبب أحيانا الأكياس كبيرة الحجم في حدوث ألم في أسفل البطن وكثرة التبول، كما ترتبط الأكياس المبيضية المتعددة بزيادة الوزن والسمنة وتأخر الحمل أو العقم. الحمل خارج الرحم: * الحمل الهاجر (الحمل خارج الرحم) (Ectopic pregnancy). يتسبب الحمل خارج الرحم في إحدى قناتي فالوب أو المبيضين في حدوث ألم أسفل البطن على ناحية واحدة فقط، وفي حالة انفجار الحمل خارج الرحم يكون مصحوبا بألم شديد ونزيف مهبلي وقيء وإعياء وانخفاض شديد في ضغط الدم، وتحتاج هذه الحالة إلى العلاج الطارئ والتدخل السريع لأنها قد تهدد حياة المريضة. أمراض الرحم: * الأورام الليفية للرحم (Uterine Fibroids). هي عبارة عن أورام حميدة تتكون داخل أو خارج الجدار العضلي للرحم وتميل هذه الأورام للظهور في نهاية الثلاثينات وبداية الأربعينات من العمر ثم تنكمش مع تقدم السن والوصول إلى سن انقطاع الطمث، ولا تسبب الأورام الليفية أي أعراض في نصف الحالات تقريبا، ويتم اكتشافها أثناء الفحص الروتيني للحوض وفي الحالات الأخرى تتسبب في بعض الأعراض مثل حدوث نزيف شهري غزير أو النزف بين الدورات الشهرية أو تأخر الحمل أو العقم. كما تتسبب في حدوث أنيميا نقص الحديد والإجهاد وزيادة الإفرازات المهبلية والشعور بالألم عند الجماع أو النزف بعده، كما يمكن أن تتسبب في الشعور بالألم والضغط على الأمعاء أو المثانة البولية أو حدوث ألم في منطقة أسفل الظهر. * البطان الرحمي (إندوميتريوسيس) (Endomteriosis). حالة تنمو فيها الخلايا المبطنة للرحم في أماكن أخرى خارج التجويف الرحمي مثل المبيضين أو قناتي فالوب أو المثانة البولية أو الأمعاء وأحيانا العجان، وأكثر الأماكن المعتادة لوجود البطان الرحمي هي الغشاء البريتوني المبطن لمنطقة الحوض. وقد يؤدي البطان الرحمي إلى العديد من الأعراض والمضاعفات مثل حدوث نزيف مهبلي شديد وألم مبرح أسفل البطن والظهر قبل وأثناء نزول الحيض، كما يتسبب في حدوث ألم أثناء الجماع بالإضافة إلى فقر الدم والغثيان والقيء وزيادة حدة الإمساك أثناء الطمث، وقد يتسبب أيضا في تأخر الإنجاب أو العقم وهناك جدل واسع في المجال الطبي بخصوص ما إذا كان البطان الرحمي يسبب العقم أو أن تأخير الحمل هو الذي يؤدي إلى مرض البطان الرحمي. * السقوط الرحمي (Uterine prolapse). يحتفظ الرحم بمكانه عن طريق عضلات الحوض والأربطة الداعمة. ويحدث السقوط الرحمي عندما يفقد الرحم التدعيم العضلي اللازم لتثبيته، وفي الحالات البسيطة يهبط جزء من الرحم داخل قمة المهبل، أما في الحالات الأكثر خطورة فيمكن للرحم أن يبرز خارج الجسم من فتحة المهبل، كما يمكن أن يصاحبه بروز المثانة في الجدار الأمامي للمهبل (cystocele)، وأحيانا يبرز المستقيم في الجدار الخلفي للمهبل (Rectocele). ويؤدي السقوط الرحمي إلى عدة أعراض مثل الشعور بعدم الارتياح في منطقة أسفل البطن وسلس البول، خصوصا سلس الإجهاد (خروج البول لا إراديا عند الحزق أو العطس)، بالإضافة إلى زيادة دم الحيض والنزيف المهبلي المتكرر وإفرازات مهبلية غير طبيعية وألم أثناء الجماع وإمساك. والنساء الأكثر عرضة لحدوث السقوط الرحمي هن النساء اللاتي تكررت مرات ولادتهن أو النساء اللاتي تعرضن لولادات متعسرة استغرقت وقتا طويلا، وهناك بعض العوامل يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالسقوط الرحمي مثل البدانة والسكري والالتهاب الشعبي المزمن والحزق المتكرر، خصوصا إذا كانت عضلات الحوض ضعيفة بالفعل. * قرحة عنق الرحم (Cervical erosion). تآكل الخلايا التي تغلف سطح عنق الرحم بسبب الالتهاب المزمن الذي يصيب هذه المنطقة يؤدي إلى ظهور مساحة حمراء اللون، بل شديدة الاحمرار أحيانا، حول فوهة عنق الرحم تعرف بقرحة عنق الرحم. وقد تكون قرحة عنق الرحم من دون أي أعراض، وقد يصاحبها نزول إفراز مخاطي كثيف وحدوث ألم أسفل منطقة الظهر والبطن وحدوث ألم أثناء الجماع أو نزول دم بعده، كما يمكن أن تسبب تأخر حدوث الحمل ما دامت القرحة موجودة. التهاب المثانة: * التهاب المثانة البولية (Cystitis). التهاب المثانة البولية يحدث بشكل أكثر في النساء عن الرجال بسبب قصر مجرى البول واستقامته عند المرأة، بالإضافة إلى قرب فتحة الشرج والمهبل من فتحة مجرى البول ووجود فوهة مجرى البول بمحاذاة فتحة المهبل مما يساعد على انتقال دخول الميكروبات بسهولة إلى المثانة البولية، وتمثل بكتيريا (إي كولاي) (E.Coli) نحو 85 في المائة من الحالات المصابة بالتهاب المثانة البولية عند السيدات. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكرار التهاب المثانة حدوث التهابات مهبلية متكررة وضعف كفاءة البكتريا النافعة بالمهبل، نتيجة الإكثار من تناول المضادات الحيوية والمبالغة في استخدام المطهرات الموضعية بالإضافة إلى مرض السكري وأمراض المثانة وقلة تناول الماء والسوائل وغيرها. والتهاب المثانة البولية يتميز برغبة ملحة في إفراغ المثانة وتكرار التبول عدة مرات أثناء النهار وخلال الليل والبول له رائحة نفاذة كريهة، وقد يبدو عكرا بالإضافة إلى حدوث ألم أسفل البطن وإحساس مؤلم بالحرق أثناء التبول وقد يوجد دم في البول. أمراض الحوض: * مرض التهاب الحوض (Pelvic Inflammatory disease). من المضاعفات الخطيرة للأمراض المعدية المنقولة ***يا مثل الزهري والسيلان والكلاميديا تتسبب في حدوث التهابات مزمنة تؤدي إلى حدوث ألم أسفل البطن وارتفاع درجة الحرارة وإفرازات مهبلية وألم أثناء التبول وأثناء الجماع، كما تتسبب في تدمير أنسجة الرحم وقناتي فالوب والمبيضين، ويعتبر مرض التهاب الحوض أحد الأسباب الرئيسية للعقم عند السيدات. * دوالي الحوض (pelvic varicosities). دوالي الأوردة شائعة الحدوث في الساقين والطرف السفلي، لكنها قد تحدث في منطقة الحوض نتيجة ما يطلق عليه «متلازمة احتقان الحوض»، التي تتسبب في حدوث تورم واحتقان في أنسجة وأعضاء منطقة الحوض، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث ألم يزداد سوءا مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ويقل مع النوم والاسترخاء. * النسيج الندبي والالتصاق (Pelvic adhesions). استئصال الزائدة الدودية أو إجراء عملية قيصرية أو جراحات أخرى في منطقة الحوض.. يتسبب أحيانا في تكوين نسيج ندبي (ليفي) يؤدي إلى حدوث أعراض تعتمد على درجة تكون النسيج الندبي ومكان تكونه، مثل حدوث ألم أسفل البطن يمتد أحيانا إلى منطقة أسفل الظهر وحدوث ألم أثناء التبول وأحيانا احتباس التبول واضطرابات في الدورة الشهرية مثل نزول دم غزير أثناء الحيض أو قلة نزول الطمث وحدوث آلام شديدة قبل وأثناء الدورة الشهرية، كما يؤدي أيضا إلى ألم أثناء الجماع. * التهاب الزائدة الدودية (Appendicitis). يتسبب الالتهاب الحاد في الزائدة الدودية في حدوث تقلصات في الناحية اليمنى من أسفل البطن، وأحيانا يمتد هذا الألم حول منطقة السرة وتكون مصحوبة غالبا بالشعور بالغثيان والقيء وأحيانا ارتفاع في درجة الحرارة. القولون العصبي: * متلازمة القولون العصبي (IBS). القولون العصبي عبارة عن اضطراب هضمي مزمن يتسبب في حدوث تقلصات متكررة في منطقة أسفل البطن على الجانبين وأحيانا ينتشر إلى باقي أجزاء البطن، ويكون مصحوبا بالانتفاخ والغازات والإمساك أو الإسهال. نقلا عن استشارة طبية اون لاين |
دراسة: النساء أكثر عرضة للامراض من الرجال ========================== روسيا اليوم من المعروف ان النساء عادة يملن لطلب المساعدة الطبية بطيب خاطر وأكثر من الرجال. وقد أظهرت نتائج دراسة أجراها اطباء اسبان مؤخرا ان ممثلات ال*** اللطيف أكثر تعرضا للاصابة بالامراض مقارنة مع الرجال. واستنتج باحثون تحت اشراف ديفيد ميلماسي من وكالة الصحة ببرشلونة ان الامراض تصيب النساء أكثر من الرجال، كما انهن يسجلن مؤشرات أعلى من الرجال في الاصابة بالامراض المزمنة. وعلاوة على ذلك، فان النساء ميالات لتقييم حالتهن الصحية بصورة اكثر سلبية، حسبما كتبته صحيفة "دايلي مايل" البريطانية. وقد توصل الخبراء الى هذه الاستنتاجات بناء على تحليل معطيات 29 ألف شخص. وتبين ان 38.8% من النساء اللواتي شملتهم الدراسة وصفن حالتهن الصحية بالرديئة. وشكت 25.7% من النساء من معاناتهن الأمراض المزمنة. فيما بلغت النسبة لدى الرجال في الحالتين 27% و19.3%. كما أظهرت نتائج الدراسة ان الرجال والنساء يختلفون في تقييم المرض نفسه، اذ اثار المرض لدى النساء المصابات به انفعالات أشد. كما سجلت ممثلات ال*** اللطيف حالات أكثر من الاصابة بالتهاب المفاصل والاختلالات النفسية والمشكلات في العضلات. |
مخاطر الضرب على الوجه((مقال ديني - علمي )) ----------------------------------------------- سبحان القائل : ( وماينطقُ عن الهوى * إن هو إلا وحى يوحى ) فمنذ مايزيد عن الألف وأربعمائة عام نهى عليه الصلاة والسلام عن الضرب على الوجه وفي ذلك أحاديث .. عن أَبِي هُرَيْرَةَرَضِيَ الله عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "إِذَا ضَرَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَجَنَّبِ الْوَجْهَ، وَلَاتَقُلْ قَبَّحَ اللَّهُ وَجْهَكَ وَوَجْهَ مَنْ أَشْبَهَ وَجْهَكَ فَإِنَّ اللَّهَ تَعَالَى خَلَقَ آدَمَ عَلَى صُورَتِهِ عن حَكِيمِ بْنِ مُعَاوِيَةَ الْقُشَيْرِىِّ عَنْ أَبِيهِ قَالَ قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ مَاحَقُّ زَوْجَةِ أَحَدِنَا عَلَيْهِ قَالَ « أَنْ تُطْعِمَهَا إِذَا طَعِمْتَوَتَكْسُوَهَا إِذَا اكْتَسَيْتَ - أَوِ اكْتَسَبْتَ - وَلاَ تَضْرِبِ الْوَجْهَ وَلاَ تُقَبِّحْ وَلاَ تَهْجُرْ إِلاَّ فِى الْبَيْتِ ». قَالَ أَبُو دَاوُدَ «وَلاَ تُقَبِّحْ ». أَنْ تَقُولَ قَبَّحَكِ اللَّهُ. سنن ابي داود / قال الألباني:حسن صحيح قال العلماء هذا تصريح بالنهي عن ضرب الوجه لأنه لطيف يجمع المحاسن وأعضاؤه نفيسة لطيفة وأكثر الادراك بها فقد يبطلها ضرب الوجه وقد ينقصها وقد يشوه الوجه والشين فيه فاحش لانه بارز ظاهر لا يمكن ستره ومتى ضربه لا يسلم من شين غالبا ، ويدخل في النهي اذا ضرب زوجته أو ولده أو عبده ضرب تأديب فليجتنب الوجه. شرح النووي على مسلم وقد كشفت دراسة حديثه يؤكد فيها الباحثون الأميركيون أن الضرب المتكرر على الرأس والوجه يمكن أن يسبب أمراضاً عصبية مثل مرض الزهايمر الذي يفقد المخ وظائفه. وأظهرت عمليات التشريح لجثث 12لاعب رياضي توفوا بأمراض في المخ أو أمراض عصبية، نمطاً واضحا للضرر الواقع على الجهاز العصبي. وتقول الدكتورة آن مكيي منكلية الطب بجامعة بوسطن في تقرير إن "هذا أول دليل لعلم الأمراض على أنالصدمات المتكررة للرأس التي تحدث في الرياضات الصدامية، يمكن أن يكون لها علاقة بالإصابة بمرض العصب المحرك".لقد كان الضرب على الوجه والرأس في زمن الجاهلية شائعاً، ويعد أمراً عادياً، حيث يعاقب الرجل خادمه أو عبده بضربه على رأسه. ولكن النبي الرحيم نهى عن مثل هذه العادة لما فيها من أضرار وبخاصة عند تكرارها هذا عن الاضرار الجسديه ناهيك ن الاضرار النفسيه سواء على الكبار او لصغارلما فيه من تجريح واهانه وفقدان للثقه بالنفس واهانه وفقدان للثقه بالنفس |
المشروبات الغازية الدايت : تزيد الوزن ----------------------------------------------------------- توصلت دراستان جديدتان الى خطأ الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السكر والمحليات الاصطناعية تساعد في انقاص الوزن بل تبيّن أنها على العكس من ذلك تسيء للصحة البشرية وقد تزيد الوزن. وصرح باحثون في مركز العلوم الصحية في جامعة تكساس بمدينة سانت أنتونيو ان الأشخاص الذين قالوا انهم شربوا عبوتين أو أكثر من المشروبات الغازية الخالية من السكر يومياً لاحظوا زيادة في وزنهم تفوق بست مرات الزيادة عند الذين لم يتناولوا هذه المشروبات. كما كشفت دراسة ثانية وفقا لما ذكرتة شبكة (يو بي أي) ان :الأسبارتام أي المحلّي الصناعي غير السكري زاد مستويات السكر في الدم عند فئران معرضة للإصابة بالسكري. كما صرحت الباحثة هيلين هازودا إحدى معدي الدراستين ان فريق البحث خلص إلى أن الترويج للمشروبات الغازية الخالية من السكر وللمحليات غير السكرية بأنها بدائل صحية أمر يستند إلى حكم خاطئ. قد تكون بلا سعرات حرارية ولكن ليس من دون عواقب. "فالحل أخواني وأخواتي هو استبدال هذه المشروبات بالعصائر الطبيعية أو اللبن " |
أسوء عشر عادات تدمر الدماغ ------------------------------------------------------------------- 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. موقع | موقع إستشارة طبية أون لاين |
السكتات الدماغية الصامتة وراء ضعف الذاكرة بين المسنين نيويورك - أ ش أ كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن تعرض مسن بين كل أربعة مسنين إلى ما يعرف بالسكتة الدماغية الصامتة أو موت خلايا المخ والذي يتسبب بدوره في بضعف في كفاءة الذاكرة بين الكثيرين منهم. وشدد الباحثون على أن انكماش منطقة اللحاء الأمامي بين كبار السن قد تلعب أيضا دورا في زيادة حدة المشكلة. وكانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 658 من كبار السن من الأصحاء ممن تخطوا الخامسة والستين عاما ليخضعوا لفحص المخ بواسطة أشعات الرنين المغناطيسي بالإضافة إلى قياس مهارات التخاطف وكفاءة ومستوى الذاكرة. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين تعرضوا لما يعرف بالسكتات الدماغية الصامتة وتلف في منطقة اللحاء الأمامي للمخ أحد أهم المناطق المسئولة عن الذاكرة كانوا الأكثر تأثرا في تراجع مستوى كفاءة الذاكرة بالمقارنة بأقرانهم من المسنين ممن لم يتعرضوا لمثل هذه الظاهرة. |
ينقص عندهم التعاطف مع مشاعر الآخرين دراسة: مستخدمو "تويتر" أقل إحساساً بالسعادة العربية.نت أظهرت دراسة طبية أمريكية أن مدمني استخدام موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" يقل إحساسهم بالسعادة كلما ازدادت ساعات بقائهم أمامه. وعكف الباحثون على تحليل سلوكيات ومشاعر ملايين من مستخدمي "تويتر" على مدى 3 أعوام، ووجدوا أن مشاعر السعادة والرضا تتبخر من بين أيديهم دون أن يشعروا. وحلل الباحثون محتوى أكثر من 4 بلايين تغريدة على موقع "تويتر" تم تدوينها بواسطة 63 مليون مستخدم حول العالم خلال الفترة من سبتمبر 2008 وحتى منتصف سبتمبر 2011، وبينت متابعة وتحليل محتوى هذه التغريدات تصاعد مشاعر الحزن والوحدة بين الكثير من مستخدمي هذا الموقع للتواصل الاجتماعي، حيث سجلت كلمة "الخوف" نحو 5،8 نقطة، في مقابل 06،3 لكلمة "السعادة". وفقا لصحيفة "الوفد" المصرية أمس الأحد. وأوضح الباحثون أيضا أن هؤلاء الأشخاص يصعب عليهم في بعض الأحيان التعاطف مع مشاعر الآخرين أو الإحساس بما يعانونه من مشكلات نفسية أو مادية في بعض الأحيان. |
كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم يمكن لكثرة النوم أن تؤثر سلبا على صحة الإنسان، فمن المعروف أن الإنسان الطبيعي، ينام سبعة ساعات فقط في اليوم… وقد توصلت آخر الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرا، إلى أن النوم أكثر أو أقل من هذه المدة، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، الذي يعد من أخطر الأمراض التي يمكن للإنسان أن يصاب بها، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة. كما أوضحت نفس الأبحاث التي قام بها مجموعة من أمهر الباحثين بكلية الطب، أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقل من خمس ساعات في اليوم، بما في ذلك الغفوات القصيرة و القيلولة، فإنهم يضاعفون من خطر الإصابة بال***ة الصدرية و أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والنوبة القلبية. تبين لهؤلاء الباحثين بأن النوم لمدة أكثر من سبع ساعات خلال اليوم، يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب،وقد خلصت الدراسة نفسها، أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في اليوم، ترتفع عندهم احتمالية إصابتهم بأمراض القلب، من الناس الذين ينامون سبع ساعات. وكلما ارتفع سن الإنسان، خاصة الذين ينامون مدة لا تتجاوز الستة ساعات في الليل ، كلما ارتفعت نسبة إصابتهم بأمراض |
ممارسة الرياضة لمدة دقيقة يوميا تمنع مرض السكري القيام بتمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات في الأسبوع على آلة المشي الرياضية تمنع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لندن - - أكدت دراسة طبية جديدة أن دقيقة واحدة فقط من الرياضة في اليوم تمنع من الإصابة بمرض السكري. وأكد مجموعة من الباحثين في جامعة "باث" أن القيام بتمارين لمدة 40 ثانية 3 مرات في الأسبوع على آلة المشي الرياضية، كافية لمنع الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أو حتى علاجه. وطلب الباحثون من متطوعين القيام بتمرين مدته 40 ثانية على آلة المشي 3 مرات في الأسبوع، ووجدوا بعد 6 أسابيع تحسناً نسبته 28 في المئة في وظيفة هرمون الأنسولين المسؤول عن ضبط معدلات السكر في الدم. أوضح نيلز فولارد أنه يوجد بعضلاتنا مخازن للسكر والتي تسمى بغلايكوجين وخلال ممارسة التمارين الرياضية يُجرى استخدامه. ومن أجل استرجاعه بعد التمارين، فإن العضلة تحتاج لأخذ السكر من الدم، وهذه هي الفكرة التي قامت عليها الدراسة. كما أشار إلى أن هذا النوع من التمارين الرياضية يجعل العضلات تستخدم الغلايكوجين بشكل أسهل وأسرع وأكبر خلال 20 ثانية. وحذر من الأشخاص غير النشيطين فهم أقل حاجة لأن تقوم هذه العضلات بهذه الخطوة، مما يؤدي إلى ضعف في عمل الأنسولين، وارتفاع في معدلات السكر بالدم، وبالتالي إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري. |
اختراع مصري يكتشف ''فيرس سي'' فى 30 ثانية ============================= كشف جمال شيحة، استاذ امراض الكبد بجامعة المنصورة وعضو جمعية اصدقاء مرضي الكبد، عن نجاح مهندس مصري يعمل بالهئية الهندسية بالقوات المسلحة، فى اختراع جهاز حديث للكشف علي مرض فيرس سي، عن بعد ودون الحاجة لاخذ اي عينات دم . وأضاف شيحة فى اتصال مع اذاعة البرنامج العام، ان الجهاز يمكنه لتعرف على جزئيات الفيرس داخل جسم المريض بمجرد وقوف المريض امامه ودون الحاجة لاي عينات . ويعد الجهاز الجديد فتح فى مجال الطب، خاصه عند مقارنته بالأجهزة المماثلة والتي تصل تكلفتها لاكثر من نصف مليون جنيه، كما تستغرق ظهور النتيجة ما بين يومين إلى 5 ايام، مقارنة بنحو 30 ثانية فى الجهاز الجديد . وأوضح شحية، أن الجهاز تم اختباره خلال العشرة أشهر الماضية في مصر وخارجهان واثبت كفاءة عالية في تشخيص المرض، مشيرا إلى انه سيطرح فى المستشفيات والعيادات خلال عدة أشهر، كما ان هناك مفاوضات بين شركة سويسرية عالمية لإنتاج ألأجهزة الطبية مع القوات المسلحة، لتسويق الجهاز عالميا. |
ماء يقتربون من تطوير علاج جديد للصلع مستوحى من الحيوانات واشنطن- يقترب العلماء من التوصل إلى طريقة علاج جديدة للصلع بالاعتماد على كيفية نمو فرو الحيوانات شتاء. ونقلت شبكة "فوكس نيوز" الأميركية عن الباحث المسؤول عن الدراسة بجامعة "كاليفورنيا الجنوبية"، شينغ مينغ شونغ، قوله إن العلماء قد يستخدمون طريقة نماء الفرو لدى الحيوانات شتاء، في خلق توجه جديد لمعالجة الصلع عند البشر. وذكر الباحث أن نمو الفرو عند الحيوانات، لا تحفزه الهرمونات فقط بل إشارات أخرى من مناطق أخرى في الجسد. وبين البحث أن هذه الإشارات تتغيّر مع الفصول، وهذا هو السبب الذي يجعل الحيوانات تفقد أو تحصل على مزيد من الفرو في أوقات مختلفة من العام. وذكر ان بصيلات الشعر تتأثر بالبيئة الخارجية. وتحول البحث عن طرق لإعادة نمو الشعر، إلى الخلايا الجذعية لكن الدراسة الجديدة أظهرت أن العلاج يهدف إلى تغيير البيئة المحيطة ببصيلات الشعر، بدلاً من زرع خلايا جذعية بينها. "يو بي اي". |
للأباء المدخنيـــــــن دراسة تربط بين تدخين الآباء وإصابة أولادهم بسرطان الدم كامبيرا-أظهرت دراسة استرالية أن الأطفال الذين كان آباؤهم يدخنون وقت ان حملت أمهاتهم بهم يزيد لديهم بنسبة 15 في المئة احتمال الإصابة بأكثر الأنواع شيوعا من السرطان وهو أحد أشكال سرطان الدم. وفي حين أن هذه النتائج التي نشرت في الدورية الامريكية لعلم الأوبئة تضع في الاعتبار عدة عوامل في إصابة الأطفال بسرطان الدم الليمفاوي الحاد الا انها ترصد عوامل أخرى تزيد احتمالات الإصابة. وكتب باحثون بقيادة اليزابيث ميلني من معهد تيليثون للأبحاث الصحية للأطفال في استراليا يقولون "تشير نتائج دراسات إلى أن التدخين المكثف للأب وقت الحمل يمثل عامل خطورة لإصابة الاطفال بسرطان الدم الليمفاوي الحاد." وقالت ميلني في الدراسة "الحيوانات المنوية التي تحتوي على الحمض النووي "التالف من أثر التبغ" يمكن أن تخصب بويضة.. مما قد يؤدي بالتالي إلى مرض الجنين." وعلى الرغم من أن سرطان الدم الليمفاوي الحاد من أكثر أشكال السرطان شيوعا عند الأطفال فما زال نادرا إذ يصاب به ما بين ثلاثة وخمسة أطفال من كل 100 ألف. وأجرى الباحثون دراسات على أسر نحو 300 طفل مصاب بهذا النوع من السرطان وسألوا عن عادات التدخين لدى كلا الأبوين. كما قارنوا بين تلك الأسر وأسر أكثر من 800 طفل من أعمار متماثلة غير مصابين بسرطان الدم. ولم يكن لتدخين الأم أثر على احتمال إصابة الأطفال بالسرطان لكن الأطفال الذين كان آباؤهم يدخنون طوال وقت الحمل اكثر عرضة بنسبة 15 في المئة للإصابة بسرطان الدم. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين كان آباؤهم يدخنون 20 سيجارة على الأقل يوميا وقت الحمل هم أكثر عرضة بنسبة 44 في المئة للاصابة بهذا المرض. ومن بين تسعة تقارير سابقة استخدمها الباحثون في مقارنتهم بالدراسة الحالية أظهرت ستة منها أيضا زيادة احتمال الإصابة. وقالت باتريشا بافلر وهي أستاذة بجامعة كاليفورنيا في بيركلي ولم تشارك في الدراسة "كان يتم تجاهل أهمية عنصر التعرض للتبغ وعلاقته بسرطان الأطفال حتى وقت قريب." "رويترز" |
دراسه: البقدونس يحمى الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية أكدت دراسة طبية حديثة أن البقدونس يعتبر منجماً لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهى مادة "الأبيجينين" التى تعد مضادة للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دورها فى حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة. وأشارت الدراسة التى أعدها عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال الدكتور مجدى بدران إلى أن البقدونس بمثابة صديق للجهاز الهضمى، ويمكن اعتباره "صيدلية" جسم الإنسان، حيث إنه يحتوى على مادة مسكنة لآلام اللثة والأسنان ومطهرة للفم. وأكدت الدراسة أن أبرز فوائد وإيجابيات البقدونس تتمثل فى أنه يساعد على تكـوين "الكولاجين" التى تعد مـادة التجميل الطبيعية، ويحافـظ على نضارة البشرة والشعر والعيون، وفقا لصحيفة "الوطن" السعودية أمس الجمعة. ولفتت الدراسة إلى أنه يمكن تناول البقدونس بأى كمية لأنه لا يحتوى على دهون أو كوليستيرول، كما أن تناوله مع اللحوم له أهمية خاصة حيث يعادل حموضتها ويحث على إفراز العصارات الهاضمة، خاصة العصارة الصفراوية، ما يساعد فى هضم الدهون التى تحتويها اللحوم. وأوضحت الدراسة أن للبقدونس العديد من الفوائد فى تقليل الغازات والتقلصات المعدية المعوية الناتجة من سوء الهضم والأكلات الدسمة، كما أن له تأثيراً إيجابياً على العضلات الملساء كباسط لها ويزيل آلام المغص ويخفض الدهون فى الدم وضغط الدم وحمض "اليورك" الذى يسبب ارتفاعه مرض النقرس. |
دراسة : جلسات الصدمات الكهربائية للمخ قد تصبح علاجا لمرض الزهايمر أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن جلسات الصدمات الكهربائية للمخ قد تصبح علاجا فعالا لتخفيف أعراض مرض الزهايمر ، وأوضحت التجارب الأولية التى أجريت فى هذا الصدد أن جلسات الصدمات الكهربائية قد ساعدت على وقف انكماش المخ أحد الأعراض الأساسية لمرض الزهايمر والمسئولة عن تراجع كفاءة الذاكرة. وأشارالباحثون إلى أن دفعات الطاقة التى يتم تزويد المخ بها عن طريق جلسات الصدمات الكهربائية بمعدل 130 نبضة فى الثانية تعمل على الحيلولة دون تلف بعض مناطق المخ، والعمل على استمرار عملها بكفاءة. يعد "الزهايمر"أحد أشكال خرف الشيخوخة التى يعانى منها نحو 800 ألف بريطانى، فى الوقت الذى تتوقع فيه العديد من الأبحاث الطبية تضاعف هذه التقديرات بمعدل الضعفين بسبب تقدم العمر بكثير من البريطانيين فى غضون السنوات القليلة القادمة. |
دراسة فرنسية: النساء الأكثر نجاحا في العمل عرضة للإصابة بحب الشباب باريس - أ ش أ أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون وأطباء فرنسيون بمستشفى (نانتيس) الفرنسية أن النساء الناجحات فى حياتهن العملية واللائي يقعن تحت طائلة التوتر والضغط العصبى المستمر وكثرة الالتزامات هن الأكثر إصابة بمرض حب الشباب رغم تجاوزهن سن المراهقة وبلوغهن منتصف العشرينات . وأشارت الدراسة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بثلاثة أضعاف من الرجال وأن الحبوب التي تظهر في البالغات تختلف كثيرا عن تلك التي تعانى منها المراهقات وأن أعراضها تكون أكثر عمقا وظهورا تحت الجلد وأصعب علاجا . وعزى الباحثون ذلك إلى أن حوالى نصف عدد النساء اللائى تخطين سن العشرين يعانين من الضغط العصبى الشديد وكثرة الالتزامات والمسؤوليات الأسرية والاجتماعية إلى جانب المشاكل والأزمات التى تصاحب العمل مما يجعلهن فريسة للإصابة بحب الشباب بالرغم من عدم إصابتهم به فى سن المراهقة وفترة البلوغ . وأضافوا أن النساء فى العصر الحالى يواجهن تحديات وضغوط كثيرة أ*** من الأجيال السابقة ينتج عنها بعض الاضطرابات الهرمونية التى تؤدى إلى انتاج المزيد من الزيوت والدهون فى المسام الواقعة تحت طبقة الجلد والتى تسبب الإصابة بحب الشباب . وأشارت الطبيبة سوزانا بارون - المشاركة فى الدراسة التى نشرت على شبكة الإنترنت - أن حب الشباب يظهر دائما فى المنطقة التى تمتد مابين الذقن والأنف والجبهة والمعروفة باسم "تى زوون". |
التثاؤب يعمل على تبريد المخ نيويورك - أ ش أ أظهرت دراسة طبية أن التثاؤب في بعض الأحيان قد يساعد على تبريد المخ في حالة الحاجة إلى ذلك كما تلعب الجيوب الأنفية دورا في ذلك. وأوضح الباحثون أن التثاؤب لا يطرأ على الإنسان نتيجة شعوره بالضجر أو التعب أو لحاجته إلى الأوكسجين بل يحدث التثاؤب لتنظيم حرارة المخ وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد. وتكشف الأبحاث أن المخ شديد الحساسية للتغيرات في درجات الحرارة، لذلك تأتى عملية التثاؤب الطبيعية كوسيلة فعالة لتبريده وحمايته من التأثير السلبي لارتفاع الحرارة. وتشير الأبحاث إلى أنه أثناء عملية التثاؤب يعمل جدار الوجنتين بمرونة على الارتفاع والهبوط مع حركة التثاؤب مما يساعد في عملية تبريد المخ. وأوضح الباحثون أن كثرة التثاؤب بصورة متكررة قد تسبق نوبات الجيوب الأنفية خاصة بين الأشخاص الذين يعانون منها أو في بعض الأحيان نوبات الصداع النصفي أو الصرع. |
النحفاء معرضون بنحو 4% للوقوع فريسة لمضاعفات العمليات الجراحية نيويورك - أ ش أ دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن النحفاء الأكثر عرضة للوفاة في غضون 30 يوما من خضوعهم لعمليات جراحية متأثرين بمضاعفاتها بالمقارنة بالبدناء. وأشار الباحثون أن السبب لهذه الحقائق ليس معروفا حتى الآن حيث دأبت الأبحاث على دراسة التأثير السلبي للبدانة على الأشخاص الذين يخضعون للجراحات إلا أنها فوجئت بأن الآثار السلبية للنحافة تفوق مثيلتها بين البدناء. وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معادل كتلة أجسامهم بصورة ملحوظة يصبحون الأكثر عرضة للوفاة في غضون 30 يوما من خضوعهم للجراحة. وشددت الأبحاث على أن معادل كتلة الجسم المنخفض لابد اعتباره أحد العوامل الهامة التي تؤخذ في الاعتبار كأحد أهم الأسباب لإمكانية وقوع المريض فريسة لمضاعفات الجراحية أو الوفاة عند أقدام الجراح على خيار إجراء الجراحة. كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 190 ألف شخص خضعوا لجراحات مختلفة خلال الفترة من عام 2005 وحتى 2006. وأشارت المتابعة وفاة نحو 3200 ألف شخص خاصة ممن تدنى معادل كتلة أجسامهم أقل من 1.23 وذلك في غضون الثلاثين يوما التي أعقبت خضوعهم لجراحة بالمقارنة بالأشخاص الذين تخطى معادل كتلة أجسامهم عن 3.36 نقطة. |
نوم الطفل بجانب أمه مفيد لقلبه كشفت دراسة جديدة أن نوم الطفل إلى جانب أمه في السنوات الثلاث الأولى مفيد لصحة قلبه. واشار الباحثون في جامعة "كيب تاون" في جنوب أفريقيا الى أن نوم الطفل وحيداً في سريره يجعل ساعات نومه أقل ويُجهد قلبه أكثر من الطفل الذي ينام في حضن والدته. وقال العلماء إن نوم الأطفال بمفردهم يضعف علاقتهم مع أمهاتهم ويضر بنمو أدمغتهم وقد يكون مسبباً للسلوك السيء خلال فترة النمو. واقترح الطبيب المسؤول عن الدراسة نيلز بيرغمان،إنه ينبغي على الأطفال أن يناموا على صدور أمهاتهم في الأسابيع الأولى من أجل نمو أمثل وصحي للمواليد. وأضاف: "بعد مرور الأسابيع الأولى يجب أن ينام الطفل إلى جانب أمه حتى عمر الثالثة أو الرابعة". لكن الدراسات السابقة حذّرت من أن مشاركة الطفل السرير مع والدته يمكن أن تزيد خطر الموت المفاجئ للرضع خلال النوم والسبب هو التخوف من أن تتقلب الأم أثناء نومها من دون أن تنتبه للطفل فيموت اختناقاً. في هذا السياق، أشار بيرغمان إلى أن حالات الموت المفاجئ لدى الأطفال ليست بسبب وجود الأم إلى جانبه، بل بسبب أمور أخرى، مثل السجائر والكحول والوسادات الكبيرة والألعاب الخطرة. وأجريت الدراسة الجديدة على 16 مولوداً ناموا إلى جانب أمهاتهم ووحدهم في الأسرّة، وتبيّن من النتائج أن قلوبهم تتعرض للإجهاد أكثر بثلاث مرات عندما ينامون وحدهم، كما أن نوم الطفل وحيداً في السرير يجعله يعاني تقطعاً في النوم. |
راسة طبية: المساء أفضل الأوقات لتناول أدوية ضغط الدم السبت 5 نوفمبر 2011 واشنطن ـ أ.ش.أ كشفت دراسة طبية ان المساء قبل الخلود الى النوم يعد الوقت الافضل لتناول عقاقير علاج ضغط الدم المرتفع. وكانت الابحاث الطبية السابقة قد اشارت الى ان تناول العقاقير المعالجة لضغط الدم المرتفع في اوقات مختلفة من اليوم قد تؤثر على ضغط دم المريض، الا ان التأثير الايجابي لذلك على المريض لم يكن واضحا. وكانت الابحاث قد اجريت على ما يقارب من 661 مريض ضغط دم مرتفع يعانون من امراض الكلى المزمنة نصف هؤلاء المرضى تناولوا عقاقير خفض ضغط الدم المرتفع قبل الخلود الى النوم والنصف الآخر تناولوها عند استيقاظهم. وبعد المتابعة تبين ان المرضى الذين تناولوا عقاقير خفض ضغط الدم المرتفع قبل الخلود الى النوم كانوا اقل عرضة للمعاناة من امراض القلب بمعدل الثلث بالمقارنة بالمرضى الذين تناولوا هذه العقاقير عند الاستيقاظ من النوم مباشرة الذين تعرضوا لازمات قلبية وسكتات دماغية. |
الجلوس لساعات طويلة وعلاقته بسرطان الثدي والقولون يوم الأربعاء 9 نوفمبر 2011 رويترز حذرت دراسة طبية من أن 90 ألف حالة سرطان جديدة تظهر سنويا بسبب قلة النشاط الحركى وعدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فضلا عن الجلوس لساعات طويلة دون أى نشاط. وقال "المعهد الامريكى للسرطان" فى أحدث أبحاثه الطبية أن هناك مايقرب من 49ألف حالة إصابة بسرطان ثدى جديدة فى مقابل 43ألف حالة سرطان قولون . وقد أعتمد الباحثون فى أبحاثهم على قياس مستوى نشاط مجموعة من المتطوعين من الرجال والسيدات بالاضافة إلى دراسة نظامهم الغذائى اليومى ومدى ممارستهم للرياضة بصورة يومية. ويرى الباحثون أن النتائج المتوصل إليها قد تعطى رؤية شاملة لطرق الوقاية من زيادة فرص الاصابة بالسرطان فى حال تغيير العادات السلوكية اليومية السلبية التى تساهم فى رفع مخاطرالاصابة بالمرض . و كانت عدد من الابحاث الطبية السابقة قد أكدت على أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وإستقرار النشاط الحركى يسهم بشكل مباشر فى الوقاية من الامراض المزمنة حيث أن ممارسة رياضة المشى المنتظم لمدة 30 دقيقة يوميا يساهم فى الوقاية من هذة الامراض الخطيرة خاصة سرطان الثدى والقولون. وقد قام الباحثون بمراجعة وتحليل النتائج المتوصل إليها فى نحو 200 دراسة أجريت على مرض السرطان حول العالم حيث وجدوا أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يخفف مابين 25%إلى 30% من فرص الاصابة بسرطان الرئة والبروستاتا والمبيض . وحذرالباحثون أنه كلما زادت ساعات بقاء الكثريين فى وضع الجلوس كلما زادت مخاطر وقوعهم فريسة للاصابة بسرطان الثدى والقولون . |
تناول الخضراوات الورقية يقوي البصر كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار. وأشارت الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر. وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار. وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ، تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره. ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء، مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين بروماتيزم القلب واضطرابات النبض. |
ألف حالة سرطان جديدة تظهر سنوياً بسبب قلة النشاط الحركي واشنطن: حذرت دراسة طبية من أن 90 ألف حالة سرطان جديدة تظهر سنوياً بسبب قلة النشاط الحركي وعدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فضلاً عن الجلوس لساعات طويلة دون أي نشاط. وقال "المعهد الأمريكي للسرطان" في أحدث أبحاثه الطبية إن هناك مايقرب من 49 ألف حالة إصابة بسرطان ثدي جديدة في مقابل 43 ألف حالة سرطان قولون. وقد اعتمد الباحثون في أبحاثهم على قياس مستوى نشاط مجموعة من المتطوعين من الرجال والسيدات، بالإضافة إلى دراسة نظامهم الغذائي اليومي ومدى ممارستهم للرياضة بصورة يومية. ويرى الباحثون أن النتائج المتوصل إليها قد تعطي رؤية شاملة لطرق الوقاية من زيادة فرص الإصابة بالسرطان في حال تغيير العادات السلوكية اليومية السلبية التي تساهم في رفع مخاطر الإصابة بالمرض. يذكر أن هناك العديد من الأبحاث الطبية السابقة قد أكدت على أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وإستقرار النشاط الحركي يسهم بشكل مباشر في الوقاية من الأمراض المزمنة، حيث إن ممارسة رياضة المشي المنتظم لمدة 30 دقيقة يومياً يساهم في الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة خاصةً سرطان الثدي والقولون. وقد قام الباحثون بمراجعة وتحليل النتائج المتوصل إليها فى نحو 200 دراسة أجريت على مرض السرطان حول العالمن حيث وجدوا أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يخفف مابين 25% إلى 30% من فرص الإصابة بسرطان الرئة والبروستاتا والمبيض. وحذرالباحثون أنه كلما زادت ساعات بقاء الكثريين فى وضع الجلوس كلما زادت مخاطر وقوعهم فريسة للإصابة بسرطان الثدي والقولون. |
البيض بإعتدال يساهم في الوقاية من السرطان نشر 27 تشرين الأول/أكتوبر 2011 توصلت الابحاث الطبية الحديثة إلى أن مضادات الاكسدة التى يحتويها البيض تسهم بشكل كبير فى وقاية الانسان من فرص الاصابة بأمراض القلب والسرطان فى حال تناوله بإعتدال . و توصل الباحثون بجامعة "ألبيرتا"الكندية إلى احتواء البيض على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة والتى تعمل خواصيا على الحيلولة دون الاصابة بأمرض القلب والسرطان . وأوضح"أندرياس شيبر"أستاذالزراعة"بالجمعيةالكندية للعلوم الزراعية والغذائية"أن صفارالبيض يحتوى على نوعين من الاحماض الامينية هما: "تريبتوفان"و"تيروزين"ويحتويان بدورها على الانسبة الاعلى من مضادات الاكسدة المتواجدة فى البيض . وشددالباحثون بعد تحليلهم للعناصرالمختلفة لصفارالبيض أن صفار بيضتين غير ناضجتين يحتويان على ضعف كميات وخواص مضادات الاكسدة المتواجدة فى تفاحة فى الوقت الذى يتوافر نفس هذاالمقدار فى التوت . وحذرالباحثون أنه فى حال طهوالبيض سواء بطريقة القلى أوالسلق يفقدالبيض نحو نصف من خواصه المضادة للاكسدة وقد ترتفع نسبة هذه الخسارة فى حال طهوه فى الميكروييف. |
المكسرات تساعد على النوم و خفض الوزن أظهرت دراسة طبية حديثة أن النظام الغذائى الغنى بالمكسرات خاصة البندق يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع فى الجسم بمعدل 3 نقطة وفقًا لثلاث عشرة دراسة طبية حديثة أجريت على أكثر من 365 شخصًا.. وأضاف الباحثون أن الإنسان بحاجة إلى 30 جرامًا من المكسرات يوميًا للاستفادة من خواصها الطبيعة على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.. كما أشارت الأبحاث الى أن الكاجو يحتوى على كميات هائلة من الحديد تصل إلى ضعفى تركيزها المتواجد فى اللحوم الحمراء؛ حيث يشكل الحديد أهمية قصوى فى حمل الأوكسجين إلى الأجزاء المختلفة من الجسم ليتسبب نقصه فى الشعور بالإرهاق والتعب المستمر وتراجع معدلات تركيز الإنسان. وتحتوى ست حبات من البيكان على ضعف تركيز عنصرالزينك المتواجد فى عدد من الأطعمة الأخرى الغنية به؛ حيث يساعد الزينك فى كفاءة الخلايا البيضاء فى الجسم التى تعمل على مكافحة الإصابات البكتيرية والفيروسية ونزلات البرد. يأتى ذلك فى الوقت الذى ينفض الفول السودانى الثرى بالدهون والبروتينات والألياف الاتهام القديم بدوره فى زيادة الوزن؛ حيث تشير الأبحاث الحديثة الى أنه يُشعرالإنسان بالامتلاء لفترات طويلة وهو ما يسهم بشكل مباشر فى تخفيض الوزن لتراجع معدلات استهلاك الطعام عقب تناوله. من ناحية أخرى فإن حفنة من الفستق تحتوى على كميات عالية من البوتاسيوم تفوق المتواجدة فى ثمرة الموز إحدى أهم المصادرالرئيسية والثرية بالبوتاسيوم المهم للسيطرة وتنظيم مستوى الملح فى الجسم.** |
دراسة طبية : الطلاق يؤدي لسقوط شعر المرأة الأسبوع أونلاين أظهرت دراسة طبية حديثة أن السيدات اللاتي يتعرضن لتجربة الطلاق أو الانفصال عن حبيبهن او فقدهن لهم بسبب الوفاة يصبحن أكثر عرضة للمعاناة من سقوط الشعر بصورة قد تشكل لهم مشكلة حقيقية تؤرقهم. وأكدالباحثون علي أنه بخلاف تأثير العامل الوراثي علي آلية سقوط الشعر إلا أن عامل التدخين وتناول الخمور يسهم بشكل كبير في مضاعفة معدلات سقوط الشعر بين السيدات خاصة اللاتي يعانين من مشكلات نفسية. كما وجدالباحثون أن الرجل والمرأة يتأثرون بصورة مختلفة بتجربة الطلاق لاختلاف طبيعتهم النفسية والبيولوجية حيث لوحظ أن معدلات سقوط الشعر بين الرجال تكون أعلي في عند كثرة تعرضهم للاشعة الشمس أو معاناتهم من عامل وراثي للاصابة بالسرطان بالاضافة إلي نمط الحياة الرتيب والمعتمد علي الكسل وكانت الابحاث قد أجريت علي مايقرب من 84 سيدة من التوأم المتماثلين حيث قمن بإستيفاء أستبيان حول حالاتهم النفسية والمواقف الصعبة التي واجهونها بالاضافة أخذ عينة دم لقياس مستوي الهرمونات في الوقت الذي تم فيه إلتقاط صور لبصيلات الشعر ومراحل تطورها. وقد وجد الباحثون أنه كلما زادت سنوات تدخين المرأة كلما تأثر سلبا لحاء المخ الامامي وهي المنطقة الواقعة في مقدمة الجبهة وزادت معدلات سقوط الشعر في الوقت الذي ساهم فيه وجود عامل الوراثي للامراض جلدية في زيادة حدة سقوط الشعر. كما لوحظ أن معاناة المرأة من مرض السكر يلعب أيضا دورا في زيادة فرص سقوط الشعر . |
اقتباس:
|
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.