بوابة الثانوية العامة المصرية

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)
-   القسم العلمى و الصحى (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=567)
-   -   اى حد عنده استفسار طبى يتفضل هنا (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=36849)

احمد عباس نت 21-07-2008 07:15 AM

يا سعادة الكتور انا عندى 42 عام وعندى قصر نظر العين اليسرى - 14 واليمنى - 3 والنظارة تعبانى جدا عايز ازرع عدسة فى العين اليسرى التأمين الصحى مش عنده * مستشفى العجوزه بتقول انت موظف وعندك تأمين صحى وانا مش معايا فلوس اعملها خارج المستشفى ماذا افعل

دكتور تامر المصرى 22-07-2008 10:14 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد عباس نت (المشاركة 591240)
يا سعادة الكتور انا عندى 42 عام وعندى قصر نظر العين اليسرى - 14 واليمنى - 3 والنظارة تعبانى جدا عايز ازرع عدسة فى العين اليسرى التأمين الصحى مش عنده * مستشفى العجوزه بتقول انت موظف وعندك تأمين صحى وانا مش معايا فلوس اعملها خارج المستشفى ماذا افعل

انا هسالك فى الموضوع ده وهقولك اصل انا مش عارف الاجراءات اصلى انا طبيب بالقوات المسلحه عموما انا هسالك ليا زمايل فى مستشفى العجوزه وهبلغك وابعتك ليه

beauty2 03-08-2008 06:42 AM

انا عندي 16 سنة و عايزة اعرف اعراض مرض السكر و كنت عايزة اعرف هو ممكن يجيلي وانا في السن دة؟
اهلا بيكى انتى قلقانه ليه مش تقلقى عمر مامرض السك يجى فى السن ده وكمان فى عوامل علشان المرض ده يحصل زياده الوزن نقص سكرالكلكوز فى الجسم نقص فى الدم

ندى رامي 03-08-2008 08:23 PM

عينى بتدمع على طول مع انى حاسة ان نظرى مش ضعيف
وفى احيان كتير بتبقى حمرا اوى
ممكن يكون ايه السبب؟

دكتور تامر المصرى 04-08-2008 12:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى رامي (المشاركة 637062)
عينى بتدمع على طول مع انى حاسة ان نظرى مش ضعيف
وفى احيان كتير بتبقى حمرا اوى
ممكن يكون ايه السبب؟

اهلا بيكى
أسباب إحمرار العين كثيرة جداً و العين الحمراء تُسبب قلق للمُصاب, و يُمكن القول بأن مُعظم أمراض العيون يُمكن أن تُسبب إحمرار العين, و لكن هُنا سنذكر بعض من الأسباب الشائعة:
1- البكتيريا.
2- الفيروسات ( الأكثر سبباً).
3- الحساسية.
4- جسم غريب في العين.
5- بقعة كيميائية في العين (سقوط مادة كيماوية في العين).
6- كون القناة الأنفية الدمعية Nasolacrimal Canal غير مفتوحة بالكامل عند المواليد الجدد.
7- إرتفاع ضغط العين الحاد (الماء الأزرق Glaucoma).
8- إلتهاب القزحية Iritis.
9- قرحة القرنية Corneal Ulcer.

عنان السماء 09-08-2008 11:17 PM

لو سمحت يا دكتور فى الم بيجيلى فى كتفى الشمال واحيانا فى ظهرى فى الغالب لما اتعصب او اشبع وان عمرى20سنة ايه السبب؟]

الرحمة حلوة 10-08-2008 12:59 AM

فيه فعلا حبوب اعلى الذراعين ناتج عن نقص فيتامين -أ- حبوب حمراء وليست منتفخةحيث تسبب الاحساس بخشونة فى الذراع

dr_shosho_2009 14-08-2008 08:11 PM

لو سمحت يا دكتور عندى استفسار

انا لما بمشى كتير جانبى بيوجعنى قوى ومش بعرف اكمل مشى

عايزة اعرف حل لو سمحت

دمعة خشوع 20-08-2008 09:23 PM

السلام عليكم
لو سمحت دكتور تامر عندى استفسار بس طويل شوية
من حوالى اربع شهور تعبت تعب شديد فىالمعدة وكشفت قالى التهاب شديد فى المعدة تعبت تانى والعلاج مش بيجيب نتيجة كشفت تانى قالى برده التهاب وبعدها تعبت جدا عملت اشاعات وتحاليل طلعت زايدة عملتها وبرده التعب رجع تانى
كشفت تالت الدككتور قالى حالة نفسية من توتور الامتحان خلصت امتحانات وبرده تعبانه
كشفت رابع عند دكتور تانى قالى التهاب فى راس البنكرياس وكتبلى علاج كتير كدا
ارتحت شوية ورجع التعب هو هو ومش عارفه اعمل ايه بصرااااااااااااااااااااااااااااحة تعبت جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
عندك ليا حل يا دكتور
وجزاك الله كل خير

دكتور تامر المصرى 21-08-2008 09:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة خشوع (المشاركة 692792)
السلام عليكم
لو سمحت دكتور تامر عندى استفسار بس طويل شوية
من حوالى اربع شهور تعبت تعب شديد فىالمعدة وكشفت قالى التهاب شديد فى المعدة تعبت تانى والعلاج مش بيجيب نتيجة كشفت تانى قالى برده التهاب وبعدها تعبت جدا عملت اشاعات وتحاليل طلعت زايدة عملتها وبرده التعب رجع تانى
كشفت تالت الدككتور قالى حالة نفسية من توتور الامتحان خلصت امتحانات وبرده تعبانه
كشفت رابع عند دكتور تانى قالى التهاب فى راس البنكرياس وكتبلى علاج كتير كدا
ارتحت شوية ورجع التعب هو هو ومش عارفه اعمل ايه بصرااااااااااااااااااااااااااااحة تعبت جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
عندك ليا حل يا دكتور
وجزاك الله كل خير

الحل انك تتايعى مع دكتور متخصص

دمعة خشوع 24-08-2008 08:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور تامر المصرى (المشاركة 695389)
الحل انك تتايعى مع دكتور متخصص

تابتعت ومتابعة مع اكبر دكاترة تخصص وباخد علاج كتير جدا
ولا فى فايدة ولله الحمد مش عارفه اعمل ايه

NANY2010 26-08-2008 10:12 PM

شكرا دكتور تامر علي مجهودك الرائع دة وانا كان عندي سؤال انا وزني قل خالص بس دة كان ايام الامتحانات قلت بعد كدة ممكن ارجع لحالتي الطبيعية بس لدلوقتي لسة زي ما انا ورحت عملت تحاليل وجبت ادوية بس بردة مفيش تحسن انا اسف يا دكتور طولت عليك بس اية الحل شكرا

Dr|shereen 27-08-2008 09:22 PM

ان بحس ديم بصداع وزاد ا يام الامتحانات لدرجة ان للى يحط ايده على راسى يسمع دق وخبط بس خفيف وكمان كل لما باكل بحس انى جعانة ودايما ريقى ناشف وعندى سواد تحت عنية وكمان ايدى مبعرفش اثبتها دايما بتترعش ودايما بحس بخمول وكسل وده بياثر على مذاكرتى وعملت تحاليل وباخد ادوية ومفيش فايدة

دكتور تامر المصرى 31-08-2008 09:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nany2010 (المشاركة 714159)
شكرا دكتور تامر علي مجهودك الرائع دة وانا كان عندي سؤال انا وزني قل خالص بس دة كان ايام الامتحانات قلت بعد كدة ممكن ارجع لحالتي الطبيعية بس لدلوقتي لسة زي ما انا ورحت عملت تحاليل وجبت ادوية بس بردة مفيش تحسن انا اسف يا دكتور طولت عليك بس اية الحل شكرا

اهلا بيكى قوليلى ايه هى نتيجه التحاليل اللى عملتيه كنت بتاخدى اى منبهات ايام الامتحانات ضغطك ايه اخباره ياريت تجوبينى على الاشئله دى

دكتور تامر المصرى 31-08-2008 09:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada00 (المشاركة 717617)
ان بحس ديم بصداع وزاد ا يام الامتحانات لدرجة ان للى يحط ايده على راسى يسمع دق وخبط بس خفيف وكمان كل لما باكل بحس انى جعانة ودايما ريقى ناشف وعندى سواد تحت عنية وكمان ايدى مبعرفش اثبتها دايما بتترعش ودايما بحس بخمول وكسل وده بياثر على مذاكرتى وعملت تحاليل وباخد ادوية ومفيش فايدة

مش تقلقى نفسك خالص ده نتيجه لتوتر زهنى وعصبى ايام الامتحانات وعلاجه الراحه التامه وتبعدى عن اى منبهات شاى وقهوه بعيد نهائى عنهم وانا فى الخدمه وتحت امرك

Dr|shereen 01-09-2008 11:12 PM

شكراا لرد حضرتك يا دكتور تامر فعلا الموضوع ده مبقاش يحصل فى الاجازة

pharma girl 03-09-2008 05:07 AM

جزاك الله خيرا دكتور تامر على موضوعك
و ارجوك ترد على استفسارى لانى تعبت
انا عندى 17 سنة و طولى 75 و وزنى يتراوح من60 الى 62 كجم
انا بقيت دلوقتى بحس بتعب على طول و جسمى بيضعف و وزنى بيقل
بس ده بسبب انى معظم الاكل مبحبهوش
يعنى انا و لا بشرب لبن و لا باكل اى نوع من منتجاته
و لا بحب الاسماك و لا عايزة طبيخ
بحس ان اى حاجة بتتعب معدتى
مع ان لما اشتكيت من معدتى قبل كدة الدكتور قالى مفيهاش حاجة و فى دكتور قالى انى عندى عسر هضم
و بيبقى عندى امساك و مغص معظم الوقت
لدرجة انى كان عندى fissureو عملت العملية
و حاسة بكسل على طول و انى عايزة انام و قوتى بتضعف و بحس بضيق فى نفسى بس مش جامد
ارجوك تساعدنى
قولى اعمل ايه

u4me 07-09-2008 04:17 PM

انا عايزة اسأل سؤال يا دكتور

اللى عنده نقرص

المفروض ياكل ايه؟؟؟؟؟؟

لما كل حاجة ممنوعه عنده

دكتور تامر المصرى 09-09-2008 01:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3ola (المشاركة 747519)
انا عايزة اسأل سؤال يا دكتور

اللى عنده نقرص

المفروض ياكل ايه؟؟؟؟؟؟

لما كل حاجة ممنوعه عنده

سبحان الله بس المعروف ان المرض ده مرض الملوك فقط

الأغذية التى تفيد فى علاج مرضى النقرس:

1.عصير الليمون له أثر فعال فى علاج داء النقرس، اذ يذيب الأملاح المترسبة فى المفاصل.

2. الأناناس مفيد جدا فى حالات السمنة والتهابات المفاصل.

3. الكركديه مفيد جدا فى حالات النقرس.

4. عصير العنب يعمل على تخفيف نسبة حمض البوليك فى الدم ..

5. التفاح: يفيد مغلى قشر التفاح أو عصير التفاح المطبوخ فى علاج النقرس .

6. الخيار يفيد فى علاج النقرس.

7. الكراث مفيد فى علاج النقرس والتهابات المفاصل.

8. أكل الفجل يسكن أوجاع النقرس وألام المفاصل.

9. شرب نقيع الجرجير المر مفيد فى علاج النقرس .. ويصنع نقيع الجرجير بصب نصف لتر من الماء المغلى على 20 جم من أوراق الجرجير.

10. عصير الكرفس مفيد لمعالجة النقرس والتهابات المفاصل، حيث يشرب مقدار نصف قدح يوميا ولمدة 15 - 20 يوما.

11. يستخدم منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول فى حالات النقرس.

u4me 09-09-2008 11:03 PM

اوك يا دكتور بس انا قصدى

ف رمضان مثلا

ع الفطار ناكل ايه

عشان الدكاترة بيقولوا ان البروتينات ممنوع والحديد ممنوع

والحوادق ممنوع

وكل حاجة ممنوعه يعنى ناكل ايه بظبط

فوزى عبده 12-10-2008 07:19 AM

اريد علاج حقيقي لخشونة المفاصل لأني تعبت من المسكنات

ret444 14-10-2008 11:29 PM

هل يوجد علاج لفيروس ب وايه هو وايهما اخطر هو ام سي

دكتور تامر المصرى 29-10-2008 08:26 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ret444 (المشاركة 831204)
هل يوجد علاج لفيروس ب وايه هو وايهما اخطر هو ام سي

يوجد ل ب وايه طبعا الخطر سى لانه لو متعلجش بعدين بيعمل مشاكل فى الكبد والبنكرياس

emadhabshy 26-11-2008 10:22 AM

شكرا يا دكتور على الموضوع الرائع وانا عنى شكوى ارجو الرد
باشعر بتعب فى فى منطقة الراس وراء الاذن الشمال وتتعب حول هذه الاذن من هذا المكان
حتىمنطقة الرقبة الناحية الشمال وبعد ذلك تعب فى الجانب الايسر من القفص الصدرى
ومقابله فى منطقة الظهر اشعر بوجع فى هذه المنطقة
ولا اعرف ماذا افعل
وانا على هذا الحال من سنة تقريبا
وذهبت لدكتور اذن لم يجدى وما زلت اعانى من ذلك
ارجو الرد

قولى عملت اى فحوصات طبيبه او تحاليل من قبل

emadhabshy 26-11-2008 10:24 AM

وذهبت لدكتور قلب ولم يجدى بشئ
ارجو الرد

ymymym 26-11-2008 03:31 PM

انا برضه كان عندي استفسار بليييييييييييز

دلوقتي في واحده زميلتي عندها حبوب غريبه الشكل فعلا بتبقي كبيره وليها كده بتاعه لونها ابيض ودايما بتبقي كبيره وممكن توقف حركه اييها كلها او رجليها ومنتشره في جسمها بقالها ييجي سنتين علي الحال دا وراحت لاتنين دكاتره كتبولها نفس العلاج كريم جاراميسين ومضاد ايوه فعلا بيروح بس لما تبطله بيرجع لها تاني علي طول واختها طلعلها نفس الحبوب واختها التانيه برضه ارجو الرد عشان هي زهقت منها قوي

Dr.Abo Hassan 26-11-2008 08:17 PM

جمييييييييييييل جدا الموضوع ده والله انا لسة شايفة لكن ربنا يوفقك

وانا اقدر افيد لكن مش قوى علشان انا لسة فى اولى هههههههه

( أحمد حسن )

emadhabshy 26-11-2008 09:41 PM

شكرا يا دكتور على الموضوع الرائع وانا عنى شكوى ارجو الرد
باشعر بتعب فى فى منطقة الراس وراء الاذن الشمال وتتعب حول هذه الاذن من هذا المكان
حتىمنطقة الرقبة الناحية الشمال وبعد ذلك تعب فى الجانب الايسر من القفص الصدرى
ومقابله فى منطقة الظهر اشعر بوجع فى هذه المنطقة
ولا اعرف ماذا افعل
وانا على هذا الحال من سنة تقريبا
وذهبت لدكتور اذن لم يجدى وما زلت اعانى من ذلك
ارجو الرد

Mo'MeN 2 09-12-2008 09:54 PM

انا عندى استفسار طبى !
انا عصبى جدا يا دكتور فى تصرفاتى وحتى فى كلامى مع ابويا او مع اى حد كمان وبفقد اعصابى جدا ومش بقدر اتحكم فيها بس الكلام ده بيحصل لما اللى ادامى يعمل اى حاجة توصلنى للعصبية دى يعنى مبتجيش كده وخلاص عشان انا بطبيعتى هادى لكن ساعة الغضب....اعوذ بالله......فياريت الاقى حل بعد اذنك عشان بجد زهئان من نفسى!

دكتور تامر المصرى 16-12-2008 10:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emadhabshy (المشاركة 921353)
وذهبت لدكتور قلب ولم يجدى بشئ
ارجو الرد

ممكن تقولى ضعطك كام بالظبط وهل بتشرب اى مكيفات او كحوليات

Mohelgaly 27-01-2009 08:21 AM

شكرا لك على هذه

Mohelgaly 27-01-2009 08:23 AM

استفسار
 
شكرا لك على هذه الفكرة
و لي استفسار بخصوص وجود تورم بسيط تحت العينين علما بأن سني 35 سنة و لك جزيل الشكر

Mohelgaly 27-01-2009 05:57 PM

شكرا لك على هذه الفكرة
و لي استفسار بخصوص وجود تورم بسيط تحت العينين علما بأن سني 35 سنة و لك جزيل الشكر

د حنين 28-01-2009 04:05 AM

جزاك الله خيرا على الموضوع
بس ليا سؤال نفسى اعرف له اجابه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايه سبب تنميل الاطراف لانى سمعت انه متعلق بمشكلة فى الاعصاب
ارجو الرد

دكتور تامر المصرى 01-05-2009 10:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo'men 2 (المشاركة 957260)
انا عندى استفسار طبى !
انا عصبى جدا يا دكتور فى تصرفاتى وحتى فى كلامى مع ابويا او مع اى حد كمان وبفقد اعصابى جدا ومش بقدر اتحكم فيها بس الكلام ده بيحصل لما اللى ادامى يعمل اى حاجة توصلنى للعصبية دى يعنى مبتجيش كده وخلاص عشان انا بطبيعتى هادى لكن ساعة الغضب....اعوذ بالله......فياريت الاقى حل بعد اذنك عشان بجد زهئان من نفسى!

انا مش شايف انك عاوز نصيحه طبيه انت عاوز نصحيه اخويا انك تقرب من ربنا وتصلى وتقرا القران

هيما مجاهد 13-05-2009 11:46 PM

الصداع
 
لو تكرمت سعادة الدكتور لي ابن في الصف الثالث الابتدائي لاحظت عليه في الاونة الاخيرة كثرة شكواه من صداع في اعلي الرأس يجئ وينقطع ولا ادري من نحافته او شقاوتة فهو كثير الحركة عصبي المزاج

هيما مجاهد 14-05-2009 02:23 PM

لو تكرمت سعادة الدكتور لي ابن في الصف الثالث الابتدائي لاحظت عليه في الاونة الاخيرة كثرة شكواه من صداع في اعلي الرأس يجئ وينقطع ولا ادري من نحافته او شقاوتة فهو كثير الحركة عصبي المزاج

هيما مجاهد 15-05-2009 04:54 PM

فين الرد يا بهوات

like_me 18-05-2009 04:31 PM

دكتور تامر ياريت الرد عليا بسرعة لان الموضوع دا مضايقنى

انا فى تقريبا من سنة او ازيد شوية ظهرتلى بقع سودة كدا فى دراعى المهم خدت ليها مرهم ناسى اسمه بصراحة ومرة واحدة البقع دى انتشرت فى جسمى لدرجة انى مخنوق جامد منها ناس بتقولى تنية ؟ لكن هى بقع سمرة ومضايقانى اوى وبتنتشر فى جسمى ؟؟ مع العلم انى محرج اروح لدكتور وهل الحاجات دى بتروح ولا بتفضل فى الجسم

دكتور تامر المصرى 19-05-2009 12:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة like_me (المشاركة 1231230)
دكتور تامر ياريت الرد عليا بسرعة لان الموضوع دا مضايقنى

انا فى تقريبا من سنة او ازيد شوية ظهرتلى بقع سودة كدا فى دراعى المهم خدت ليها مرهم ناسى اسمه بصراحة ومرة واحدة البقع دى انتشرت فى جسمى لدرجة انى مخنوق جامد منها ناس بتقولى تنية ؟ لكن هى بقع سمرة ومضايقانى اوى وبتنتشر فى جسمى ؟؟ مع العلم انى محرج اروح لدكتور وهل الحاجات دى بتروح ولا بتفضل فى الجسم


اهلا بيك ومنور القسم كله
انت لازم تكشف جلديه ودى مفيهاش اى احراج هى لو بقع سودا زى مبتقول ده مش تنيا بس ده مرض جلدى واكيد بتهرش هى بتروح بس بتسيب اثر فى الجسم فلازم تلحقها وتعالجها بس ياريت تقولى اسم المرهم اللىى كنت بتستعمله ايه

دكتور تامر المصرى 19-05-2009 12:11 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيما مجاهد (المشاركة 1222216)
لو تكرمت سعادة الدكتور لي ابن في الصف الثالث الابتدائي لاحظت عليه في الاونة الاخيرة كثرة شكواه من صداع في اعلي الرأس يجئ وينقطع ولا ادري من نحافته او شقاوتة فهو كثير الحركة عصبي المزاج

اهلا بيك افضل انك تابع مع دكتور متخصص

دكتور تامر المصرى 19-05-2009 12:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د حنين (المشاركة 1052752)
جزاك الله خيرا على الموضوع
بس ليا سؤال نفسى اعرف له اجابه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايه سبب تنميل الاطراف لانى سمعت انه متعلق بمشكلة فى الاعصاب
ارجو الرد

الـمُـسـبـبـات

يحدث نتيجة لضغط يتعرض له العصب المتوسط، الذي يمر عبر قناة تكونها عظام وأربطة الرسغ. وتعرف هذه القناة باسم النفق الرسغي. وهناك ظروف عديدة تؤدي إلى ضيق النفق الرسغي، وبالتالي إلى الضغط على العصب المتوسط، من بينها :

الإصابات بكسور الرسغ.
التهاب المفاصل الذي يفاقم تورم الأوتار في النفق الرسغي.
الحمل الذي يؤدي إلى ازدياد سمك الأغشية الزلالية حول الأوتار.
الشذوذ الغُددي مثل قصور الغدة الدرقية , و داء السكري.
العمل الذي يحتاج إلى حركة متكررة من الرسغ قد يسبب داء النفق الرسغي.



الأعــراض

تتضمن أعراضه ألماً وخدراً في الإبهام والسبابة والخنصر والبنصر. ويصحوا العديد من الناس من نومهم ليلاً عندما تشتد لديهم هذه الأعراض. ويصاب بعض ضحايا المرض بالضعف في عضلات اليد إلى حد أنه قد تسقط منهم الأشياء التي يحملونها. وعادة ما تظهر الأعراض لدى ثني الرسغ خلال القيام بأفعال من قبيل قيادة السيارة أو حمل كتب أثناء القراءة.


كيفية حماية الرسغ من الإصابة

إذا كان يجب استخدام اليد بشكل متكرر يومياً فيجب مراعاة الاحتياطات التالية:

لا تستند برسغك علي حافة صلبة. فهذا قد يؤدي إلي حدوث ضغط و تضخم.
الجلوس علي كرسي ذو إرتفاع مناسب. مراعاة الجلوس علي المكتب بحيث يكون الساعدين متوازيان مع الأرض مع مراعاة عدم ثني الرسغين اثناء العمل سواء عند استخدام لوحة مفاتيح الآلة الكاتبة أو حتى على سطح المكتب.
أخذ قسط من الراحة. فهذا يمنع الشعور بالتعب الذي يؤدى إلى الإجهاد الزائد في الرسغ.
عمل تمارين لليدين. في أثناء فترات الراحة يجب شد وتحريك اليدين لتساعد على تدفق الدم بطريقة سليمة.

http://alfrasha.com/up/1082875990249093773.jpg
إثني و افرد الرسغين و اليدين الى أقصى حد كما هو مبين وابقها لمده خمس ثوان.


http://alfrasha.com/up/446767563362763614.jpg
افرد الرسغين و حرك الاصابع.


http://alfrasha.com/up/8066305171445149972.jpg
اقبض اليدين بشده.


http://alfrasha.com/up/10740564972077613796.jpg
اثني الرسغين مع ابقاء اليدين مقبوضتان لمده خمس ثوان.


http://alfrasha.com/up/487879071701503286.jpg
افرد الرسغين و حرك الاصابع.


http://alfrasha.com/up/6290406481652027194.jpg
حرك اليدين بالوضع المسترخي لعده ثوان.

يُعاد التمرين 10 مرات يوميا.

like_me 19-05-2009 03:43 AM

شكرا ليك يادكتور على ردك السريع ولكن هتسي اثر ازاى يعنى جسمى مش هيرجع زى الاول هى مش عارف ليه انتشرت بسرعة كدا فى كل ضهرى وبقع كبيرة وايضا فى بطنى وصدرى بالنسبة للمرهم اسمه تينيا كيور دا صيدلى كان صارفه ليا استعملته شوية وتركته بالنسبة للبع هى مش سمرة سواد لا انا اقصد بنى غامق كدا مع العلم ان الهرش قليل جدا

Bent 3bdo 28-05-2009 08:10 PM

سؤال يا دكتور معلش ضرورى

هو اللى بيجيله الجدرى بيستحمى ولا مش بيستحمى لمده 15 يوم

وبالنسبه للوضوء يتوضى عادى ولا يتيمم

ضرورى معلش يا دكتور

عمرو كامل المصرى 17-06-2009 11:36 PM

السلام عليكم
لو سمحتم اريد ان اعرف كيفية اداء بعض التمارين للمحافظة على العمود الفقرى وعضلات الظهر
او كيفية المحافظة على العمود الفقرى ولكم جزيل الشكر والاحترام

دكتور تامر المصرى 20-06-2009 07:27 AM

اهلا بيك منوره الموضوع ومنور الدنيا
اردت المحافظه على سلامة عمودك الفقري... ببساطة اتبع الخطوات التالية:

1-سحب البطن الى الداخل و رفع الرأس الى الاعلى أثناء الوقوف.
2-التمرين على المشية المعتدلة بوضوع كتاب كبير الحجم كالموسوعة على الرأس والمشي دون ان يقع و دون مسه أو سنده باليد .
3-الجلوس دائم والظهر مستقيم مع محاولة لصق أسفل الظهر بمسند الكرسي.
4-اتخاذ وضع الجلسة الصحيحة اثناء الدراسة والكتابة وذلك بالجلوس على كرسي مريح ووضع طاولة المكتب على ارتفاع مناسب يسمح براحة الرقبة وعدم انحنائها الى الأسفل للقراءة او الكتابة .
5-ممارسة رياضة تقوية عضلات الظهر والبطن بانتظام وذلك لمنع بروز البطن اللذي يعطي مظهرا سيئا ولحماية الظهر من الحوادث المفاجئة .
6-عدم احناء الظهر أثناء رفع الأشياء من الارض وخاصة الثقيلة منها واستبدال ذلك بالجلوس على ركبتين ثم رفع الأشياء المراد حملها من على الأرض.
7-تمرين عضلات الرقبة بانتظام وذلك لتقويتها ومنع حدوث التقلصات .
8-تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالي لما لها من آثار سيئة على العمود الفقري .
9-ممارسة المشي على رؤوس الأصابع بين فترة وأخرى لتقوية عضلات الساقين.
10-أخذ فترات من الراحة بعد العمل المتواصل لعدم حدوث توتر العضلات وتقلصها.....




اتبع دول حاليا بحد منزلك غيرهم وبصو ر

عمرو كامل المصرى 22-06-2009 10:24 PM

جزاك الله خيرا وان شاء الله فى ميزان حسناتك وفقكم الله لما فيه الخير لنا ولكم

دكتور تامر المصرى 27-06-2009 05:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمرو كوكو (المشاركة 1342013)
جزاك الله خيرا وان شاء الله فى ميزان حسناتك وفقكم الله لما فيه الخير لنا ولكم


تحت امرك ونورت القسم الطبى

محمد أسامة مبروك 02-07-2009 10:33 PM

لو سمحت يا دكتور أسرع علاج طبيعي أو دوائي لحساسية الصدر و الجيوب الأنفية

و آلام الظهر

محمد أسامة مبروك 08-07-2009 02:46 PM

وين الاجابة يا دكتور

أنا مستعجل يا دكتور

جزاك الله خيرا


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:40 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.