بوابة الثانوية العامة المصرية

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)
-   رمضان كريم (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=68)
-   -   (وأن تصوموا خير لكم)...رمضان يجمعنا..الجروب (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=240961)

عبد الله الرفاعي 20-08-2010 01:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلمة متفائلة ";2558629][right]مع ضيفنا التاسع


نختار
>
>
>
>
مسلمة متفائلة



لتجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبلى شهرنا الكريم

مثل ما يستقبله اى مسلم
بتجهيز نفسه لختم القران اكتر من مرة
و الصلاة
و الزينة و الفوانيس


كيف تقضى يومك الرمضانى

بسم الله...

بصحى من النوم
بكون صليت الفجر بعد السحور
و عادة بيكون عندى دروس الصبح
فبروح الدرس و ارجع للبيت تانى
اساعد ماما فى الاكل
و عادة بعمل العصير...:)
و اشوف الكمبيوتر شوية
و بعدها اراجع قران قبل المغرب
و نفطر و اصلى المغرب و اراجع قران علشان الشيخ بيكون جىّ
علشان يحفظنا قران
بصلى العشاء و بنزل لشيخ بعد صلاة التروايح
بعدها اقعد شوية مع جدى و اهلى و كده
و اقعد شوية ع الكمبيوتر
و احيانا بفضل صاحية لحد السحور
اروح اتسحر و اصلى و اقرا قران و انام
وبس...:)

مظاهر احتفال حضرتك برمضان:022yb4:

لا بقى احنا بنعمل حاجات كتييييييييييييراوى
خصوصا فى شارعنا بيكون مليان زينة
و احنا طبعا اللى عملينها
احنا و بنات عمى
و بنعمل كمان فانوس كبير بيكون على باب البيت
و انا عن نفسى عندى فانوس بتاعى
عندى بقاله 3 سنين
ان شاء الله يفضل معايا....


مظاهر احتفال محافظتك برمضان

بيعلقوا فوانيس وزينة
و عادة بيكون فيه السهرات القرانية
و بتكون بردو فى بيتنا..
و بس..



هتفطرينا ايه؟؟؟؟:d:d

فطااااااااااااار كاااااااااااااااامل


اولا نبدء بالتمر

على سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم
http://4.bp.blogspot.com/_eumm5gsnbc...9%85%d8%b1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_eumm5gsnbc...9%85%d8%b1.jpg
http://www.alwatanyh.com/imgcache/16825.png
ثانيا شربة لبن
http://3.bp.blogspot.com/_u7yekzp2pu...%a8%d9%861.jpg

http://www.3aroob.com/images/article/7957.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_u7yekzp2pu...%a8%d9%861.jpg
ثالثا صلاة المغرب


ولكن يا سلام بقى لو صلاة المغرب تكون فى الجامع فى جماعة



::
رابعا الطعام



بعد ان اطعت ربك ورسولك


اقول لك هنيئا ما سيقدم لك


السلطة
اشهى شئ لفتح الشهية ولكنها فى رمضان مش بتئدى الغرض ده
ولكن تقوم بروى الجسم بما ينقصة من الماء الناقص واكيد طبعا اقصد السلطة الخضراء اللى اوراقها طازجة
http://farm1.static.flickr.com/187/4...ebe9b5ca_o.jpg




كفاية كده بقى نجيب الاكل
شكلكم هتضربونى ههههههههه
حاسه بيكم


دول كده حاجة تساعد جنب سلطة فاتح شهية يعنى التقيل جى

http://www.qatarp.com/files/104/sima_trib4.jpg
[url="http://www.tobikat.com/
http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/1...obq8xok7ut.jpg[/url]
http://www.lakii.com/img/g2/may10/chqewt05260241.jpg

http://www.setbeet.com/images/cooking/fajitas.gif
ندخل على الجد بقى هنهزر بقى ده يفطر بيبى

هتاكلوا يعنى هتاكلوا..


http://files.fatakat.com/2009/12/1259684901.jpg
http://www.lakii.com/img/all/sep08/31ohl909240328.jpghttp://www.lakii.com/img/all/sep08/31ohl909240328.jpg


شوية محاشى كده


http://uaesm.maktoob.com/up/uploads/22e8f04e25.jpg


:,,,,,,,,,

http://images.lakii.com/images/sep09/summer_hjspyv.jpg
http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/3...9b42sqc7wq.jpg

شوية عصائر كده علشان الهضم
http://www.hotagri.com/data/media/66/4374.jpg



http://www.cfs.gov.hk/english/progra...trol_juice.jpg


لان مش اى حد يهضم ده كله



بس طبعا بعد ماتشكروا ربنا وتحمدوه على الوجبة اللى فاتت


نبدأ...........

بـــــــــــــــــــــــ
::
::
الحلويات
بس قبل ما تفكروا فيها اشكروا ربنا على العصائر
ورحوا صلوا العشاء والتراويح


ارجعوا بقى للحلويات
اوعوا حد ياكل ايده




http://www.bakingshop.com/panos/baklava.jpg
ودول كمان


http://www.qatarp.com/files/109/get-4-2008-yyn56buk.png



الحقو لو خلصت مش مسؤل
http://www.lakii.com.sa/cookportal/i...es/qataef2.gif




الحمد لله



روح اغسلوا ايدكوا بقى
على فكرة اللى هياكل من الاكل ده
عمره ما هيتسحر


مش هيقدر يتسحر


اسفة على الاطالة

و ان شاء الله يكون الاكل عجبكم


وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟


على طول بفطر مع بابا وماما و اخواتى و جدى
وفى ايام البيت كله بيتجمع و كلنا نفطر مع بعض فى شقة واحده
بس على طول انا بفطر مع اهلى
و النهارده كان يوم تانى فى الفطار لانى فطرت معاكوا:)



فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم

يمكن طولت عليكوا شوية
بس شكرا لاختياركم لى..
[/right]


شكرا على كرم الضيافة

عبد الله الرفاعي 20-08-2010 01:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تسابيح النجوم (المشاركة 2559002)
http://www.flagsonline.it/bandiere/bangrandi/sudan.jpg

رمضان في السودان


http://www.islamweb.net/cachepic/135268.gif


يبلغ عدد سكان السودان ( 39 ) مليون نسمة تقريبًا، يتكلمون أكثر من ( 110 ) لغة ولهجة محلية، نسبة المسلمين منهم حوالي ( 80% ) يتركز معظمهم في الشمال، أما الجنوب فإن ( 18% ) من سكانه مسلمون، و( 17% ) نصارى، والنسبة الباقية ( 65% ) وثنيون .
يستقبل أهل السودان شهر الخير بالفرح والسرور، ويهنئ الجميع بعضهم بعضًا بقدوم هذا الشهر المبارك، ومن عبارات التهنئة المتعارف عليها بينهم في هذه المناسبة قولهم: ( رمضان كريم ) وتكون الإجابة بالقول: ( الله أكرم ) أو: ( الشهر مبارك عليكم ) أو: ( تصوموا وتفطروا على خير ) .
ويعتمد الناس هناك في إثبات هلال رمضان على ما تبثه وسائل الإعلام الرسمية بهذا الشأن، وقلما تجد من الناس من يخرج طلبًا لالتماس الهلال، لكن ثمة فريق من الناس يعتمد استطلاع الهلال بالطريقة الشرعية، ولا يعتمد فيما وراء ذلك على شيء. وعلى العموم، لا يختلف ثبوت رمضان في هذا البلد المسلم، على امتداد مساحته البالغة ( 2.5 ) مليون كيلو متر مربع تقريًبا، من مكان لآخر .
ويبدأ الاحتفال بشهر رمضان عند أهل السودان قبل مجيئه بفترة طويلة؛ فمع بداية شهر شعبان تنبعث من المنازل السودانية رائحة جميلة، هي رائحة ( الأبري ) أو ( المديدة ). وعند ثبوت رؤيته يحدث ما يُعرف بـ ( الزفة ) إذ تنتظم مسيرة مكونة من رجال الشرطة، والجوقة الموسيقية العسكرية، ويتبعهم موكب رجال الطرق الصوفية، ثم فئات الشعب شبابًا ورجالاً...وتقوم هذه ( الزفة ) بالطواف في شوارع المدن الكبرى، معلنة بدء شهر الصيام .
ومما يلفت النظر عند أهل السودان أن ربّات البيوت اعتدن على تجديد وتغيير كل أواني المطبخ، احتفالاً وابتهاجًا بقدوم شهر رمضان .
وحالما يتم الإعلان عن بدء شهر الصوم، تبدأ المساجد في إضاءة المصابيح الملونة على المآذن والأسوار، وتظل الأضواء الخاصة طوال ليالي رمضان، كما تبدأ المدافع في الانطلاق عند كل أذان مغرب، معلنة حلول موعد الإفطار، وقبل الفجر للتنبيه على الإمساك عن الطعام والشراب وسائر المفطرات. ومن المعتاد في هذا البلد تأخير أذان المغرب، وتقديم أذان الفجر، احتياطًا للصيام !!!
أما المساجد فتظل عامرة طوال هذا الشهر المبارك بالرواد من المصلين والمتعبدين. وذلك منذ خروج المواطنين من أعمالهم وقت الظهيرة، وخاصة بعد صلاة العصر حيث تبدأ دروس العلم، وحلقات القرآن وتستمر إلى قبيل أذان المغرب بقليل .
ومع حلول موعد الإفطار يتم شرب ( الآبريه ) ويُعرف بـ ( الحلو - مر ) وهو شراب يروي الظمآن، ويقضي على العطش الذي تسببه تلك المناطق المرتفعة الحرارة. و( الآبريه ) كما يصفه أهل تلك البلاد، عبارة عن ذرة تنقع بالماء حتى تنبت جذروها، ثم تُعرَّض لأشعة الشمس حتى تجفَّ، ثم تطحن مع البهارات، وتعجن وتوضع على هيئة طبقات في الفرن حتى تنضج .
ويستعد الناس عادة لتحضير هذا الشراب قبل رمضان بأشهر، فإذا جاء الشهر الفضيل تقوم النساء بنقع ( الآبريه ) بالماء فترة حتى يصبح لونه أحمرا، ويفطر عليه الصائمون، فيشعرون بالري والارتواء بعد العطش والظمأ طوال النهار .
ومن الأشربة المشهورة عند أهل السودان في هذا الشهر الكريم شراب يُصنع من رقائق دقيق الذرة البيضاء، حيث تطهى على ‏النار، ويُعمل منها مشروب أبيض يُعرف بـ ( الآبري الأبيض ) له خاصية الإرواء والإشباع، إضافة إلى شراب ( ‏المانجو ) و( البرتقال ) و( الكركدي ) ‏و( قمر الدين ) ونحو ذلك .
أما المائدة الرمضانية السودانية فتتم على بسط من سعف النخيل مستطيلة الشكل، يصطف الناس حولها صفين متواجهين. ويبدأ الإفطار بتناول التمر ثم ( البليلة ) وهي عبارة عن الحِمّص، مخلوط مع أنواع أخرى من البقول المسلوقة، ومضاف إليها التمر. وهو طعام لا غنى عنه عند الفطور .
ثم يتبع ذلك تناول ( عصير الليمون ) إذا كان الجو حارًا، أو ( الشوربة ) إذا كان الجو بارداً. وتلي ذلك الوجبات العادية، وأشهرها ( الويكة ) وهي نوع من ( البامية ) مع ( العصيدة ) وهناك أيضًا طعام يسمى ( ملاح الروب ) وهو عبارة عن لبن رائب ممزوج بقليل من الفول السوداني. وطعام يسمى ( القرَّاصة ) ويؤكل مع الإدام .
ويُعدُّ طبق ( العصيدة ) من الوجبات التقليدية عند أهل السودان، ويتكون ‏من خليط عجين الذرة المطهي، ويؤكل مع طبيخ ( التقلية ) ذات اللون الأحمر، ومكوناته ‏تتألف من ( البامية ) الجافة المطحونة وتسمى ( الويكة ) مع اللحمة المفرومة. وبعد تناول طعام الإفطار، يحتسي الصائمون شراب الشاي والقهوة .
وأهم مايلفت الانتباه عند أهل السودان خلال هذا الشهر الكريم ظاهرة الإفطار الجماعي، حيث تُفرش البُسط في الشوارع إذا كانت متسعة، أو في الساحات العامة، وتأتي كل عائلة بطعام إفطارها جاهزًا مجهزًا، وتضعه على تلك البسط، وحالما يتم الإعلان عن دخول وقت المغرب يبدأ الجميع في تناول الطعام معًا، ثم يلي ذلك صلاة المغرب جماعة، وبعد تناول شراب القهوة ينصرف الجميع كل إلى شأنه وأمره .
ومن عادات السودانيين في هذا الشهر ولا سيما في القرى، خروج كل واحد من بيته قبل الأذان حاملاً إفطاره وبكمية تزيد على حاجته، ثم يجلس إما في المسجد، وإما في الشارع ناظرًا ومنتظرًا أي شخص غريب ليفطر معه .
ومن العادات الرمضانية عند أهل السودان كثرة التهادي بين الناس في هذا الشهر الكريم، ويكون ذلك بإرسال الطعام والشراب قبل المغرب بين الأُسر، ويقبل الأغنياء من الفقراء هداياهم وأطعمتهم، لئلا يشعرونهم بالحرج في قبول ما يرسلونه لهم هم بعد ذلك .
في الخميس الأخير من رمضان يعد السودانيون طعامًا خاصًا يعرف بـ ( الرحمات ) يتصدقون به على الفقراء والمساكين، وهم يعتقدون في هذا أن أرواح الموتى تأتي في هذا اليوم لتسلم على أهلها .
ويُقبل الناس من أهل السودان على القرآن الكريم بطريقة تستحق الإعجاب والتقدير، حيث تعقد الحلقات في المساجد من بعد صلاة العصر حتى قبيل المغرب بقليل، وتكثر الدروس الدينية في هذا الشهر، ويتولى الأئمة السودانيون والدعاة أمر القيام على هذه الدروس والحلقات. ويكون هذا الشهر بالفعل شهرًا إسلاميًا .
أما صلاة التراويح فإن الناس في السودان يهتمون بها جدًا، كما هو الحال عند باقي المسلمين؛ وتُقام هناك صلاة التراويح في المساجد أو في الخلاوي والزوايا التي تجمع بعض أهل الحي فيصلون التراويح، ويسمعون المواعظ التي تتخلل صلاة التراويح. ويصلي أهل السودان صلاة التراويح عادة ثماني ركعات. وتشهد صلاة التراويح إقبالاً ملحوظًا، وحضورًا مشهودًا؛ حيث تزدحم المساجد بالمصلين من الرجال والنساء والشباب والأطفال في مشهد يُسر الناظرين. ولا تلتزم أغلب المساجد هناك بختم القرآن في هذه الصلاة، لكن بعضها يحرص على ذلك. وفي بعض المساجد يحرصون على قراءة بعض الأذكار عقب كل ركعتين من صلاة التراويح، كقولهم: ( اللهم إنك عفو كريم، تحب العفو، فاعفُّ عنا ) .
وتنتشر في بلاد السودان - كما في العديد من بلاد الإسلام - عادة السهر إلى وقت متأخر من الليل، حيث يمضي الكثير أوقاتهم خلف شاشات التلفزة. وتُلْحظ أيضًا عادة النوم حتى وقت الظهيرة، وعند البعض قد يستمر النوم إلى الساعة الثانية بعد الظهر. نسأل الله السلامة والعافية .
مع بداية الشهر الكريم يغير التلفزيون السوداني من طبيعة برامجه، ويعرض برامج خاصة بشهر رمضان، تجعل الناس ينجذبون إليه، ويلتفون حوله، الأمر الذي يؤدي بالبعض إلى الكسل عن القيام ببعض الطاعات والقربات، والتي هي أجزل ثوابًا، وأضعف أجرًا في هذا الشهر الفضيل .
وغالبًا ما يذهب الشباب وصغار السن بعد الإفطار والصلاة إلى الأندية الثقافية والاجتماعية التي تحتفل بهذا الشهر، فيمضون شطرًا من الليل في تلك الأندية .
ثم هناك الطرق الصوفية، وهي كثيرة ومتعددة ومتنوعة، منها ( الختمية ) و( القادرية ) و( الإسماعلية ) وغيرها، ولكل منها أنشطتها الدينية المختلفة التي تقيمها في زواياها الخاصة، ويؤمها كبار السن بعد المغرب لقراءة قصة المولد النبوي، وسماع المدائح النبوية، وإقامة الأذكار بواسطة ما يُدعى ( النوبات ) وهي طبلة كبيرة من الجلد، تُقرع بالعصا، وتستمر تلك الجلسات والنوبات حتى منتصف الليل !!
أما الأسر السودانية فإنها تتبادل الزيارات العائلية، كما ويُعد شهر رمضان شهر المتعة للأطفال، الذين يمارسون هواياتهم، وخاصة وقت الإفطار الجماعي، فضلاً عن السماح لهم بالسهر إلى وقت متأخر من الليل، الأمر الذي لا يجوز لهم في غير رمضان .
في الأيام الأخيرة من شهر الخير، تشهد المنازل السودانية نشاطًا ملحوظًا، وتحركًا ملموسًا؛ إذ تبدأ الاستعدادات الخاصة لتحضير حلوى العيد، وتنشغل النساء في عمل ( الكعك ) و( البسكويت ) وغير ذلك من أنواع الحلوى المعروفة عند أهل السودان. وعادة ما يتم تحضير ذلك بشكل جماعي وتعاوني بين النساء؛ فكل يوم مثلاً يقوم فريق من النسوة مجتمعات بصنع ما تحتاجه الواحدة منهن في بيتها، وفي اليوم التالي يشترك الجميع أيضًا بتحضير الحلوى لأخرى وهكذا .
وتقام في الأيام الأخيرة من رمضان ليلة تسمى ليلة ( الحنجرة ) يقيمها من توفي له قريب عزيز خلال شهر رمضان، أو قبله بوقت قصير، وفي هذه الليلة يُقدم للمعزين التمر والمشروبات...
وليلة القدر ينتظرها جميع المسلمين في السودان، ويُحتفل بها رسميًا وشعبيًا في السابع والعشرين من رمضان، ويُستقدم لأجلها كبار المقرئين، وتمتلئ المساجد بالعباد والمتقربين إلى الله .
وأهل الإسلام في السودان شديدو الحرص على إخراج زكاة الفطر، وتوزيعها على الفقراء والمساكين المنتشرين على طول البلاد وعرضها، وهم في العادة يتولون بأنفسهم أمر ذلك .
والطوائف غير المسلمة في بلاد السودان لا يعنيها أمر رمضان لا من قريب ولا من بعيد، وهو يمر عليها كمرور غيره من الأيام، وهم في الظاهر يبدون مظاهر الاحترام والتقدير لهذا الشهر، ولا يمنع ذلك من وجود بعض الحالات الشاذة والاستثنائية التي يتعمد فيها البعض القيام ببعض الممارسات التي تخل بحرمة هذا الشهر الكريم، وتسيء لمشاعر أهل الإسلام .
ويتم توديع رمضان عند أهل السودان بإنشاد القصائد الدينية والمدائح النبوية...وعلى كل حال، فلرمضان عند أهل السودان مذاق خاص وطعم مختلف، وعلاقة الناس به علاقة قوية وحميمة، فهم يحنون إليه أشد الحنين بداية، ويحزنون عليه غاية الحزن نهاية .

والله معلومات مفيدة فعلا ياتسابيح وجزاك الله خيرا

عبد الله الرفاعي 20-08-2010 01:03 PM

فضيلة الدكتور على جمعة من لم ينو الصوم لا صيام له

أشار فضيلة الدكتور على جمعه مفتى الجمهورية إلى ضرورة نية الصوم. مؤكدا أن الصيام لابد له من النية قبل الفجر فمن لم ينو الصيام فلا صيام له.
ويرى أبو حنيفة أن النية هى نية صوم شهر رمضان مرة واحدة فأول الشهر ولكن يرى بعض العلماء أنه يجب تبييت النية كل يوم واختلافهم فيه سعة ورحمة.
وأوضح فضيلة المفتى أن العرب كانوا يعرفون أنواعا أخرى من الصوم قبل الاسلام ويتعبدون بها فعرفوا الصيام عن الجلوس فكان أحدهم يقف ولا يجلس وعرفوا الصيام عن الظل فكانوا يقفون فى الشمس ولايستظلون وعرفوا الصيام عن الكلام فكانوا يعتزلون فلا يردون على أحد من الناس ولما جاء الاسلام تخير الله لنا هذه الصورة التى نحن عليها الآن وهى الصيام عن الشراب والطعام والشهوات ولم يعد الصوم عبادة فقط بل أصبح فرضا.
وقال فضيلة الدكتور على جمعة إن الرسول صلى الله عليه وسلم دعا إلى قلة الطعام وقلة الكلام وقلة المنام وتعنى الاعتكاف فى العشر الآواخر من رمضان وقلة المنام وتعنى أن الله قد ربط بين القرآن والليل «إنا أنزلناه فى ليلة القدر» صدق الله العظيم,

عبده البحيرى البحيرى 20-08-2010 01:05 PM

بارك الله فيك اللللهم صلى على الحبيب المصطفى

عبده البحيرى البحيرى 20-08-2010 01:08 PM

1 مرفق
:av4056bb7jp3:

عبده البحيرى البحيرى 20-08-2010 01:09 PM

لا اله الا الله محمد رسول الله

عبد الله الرفاعي 20-08-2010 01:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبده البحيرى البحيرى (المشاركة 2559471)
:av4056bb7jp3:

ياأهلا بأهالينا فى الدقهلية نورت الموضوع استاذ عبده وتسعدنا مشاركاتك داخل الجروب وشكرا على الهدية

عبد الله الرفاعي 20-08-2010 02:05 PM

ان اللغة العربية مملؤة بالنوادر ولعل اكثر النوادر شهرة فى اللغة هى نوادر النحاة وذلك لتقعرهم فى الكلام حتى انشد بعضهم فقال:

لا بارك الله فى النحو واهله.:.اذا كان منسوبا لنفطوية
أحرقه الله بنصف اسمه.:. وجعل الباقى صراخا عليه
وذلك لان اسم نفطوية ينقسم بين (نفط_ ويه)...وهذه بعض نوادر النحاة كما طلب سيادة الريس؟؟!


وقع نحوي في كنيف، فجاء كناس ليخرجه، فصاح به الكناس ليعلم أهو حي أم لا
فقال له النحوي:
اطلب لي حبلا دقيقاً
وشدني شداً وثيقاً
واجذبني جذباً رفيقاً
فقال الكناس: امرأته طالق إن أخرجتك منه، ثم تركه وانصرف.

.................

وعاد بعضهم نحوياً، فقال: ما الذي تشكوه؟
قال: حمى جاسية
نارها حامية
منها الأعضاء واهية
والعظام بالية،
فقال له: لا شفاك الله بعافية
يا ليتها كانت القاضية.

......................

وكان لبعضهم ولد نحوي يتقعر في كلامه.
فاعتل أبوه علة شديدة أشرف منها على الموت
فاجتمع عليه أولاده، وقالوا له: ندعو لك فلاناً أخانا
قال: لا إن جاءني ***ني
فقالوا: نحن نوصيه أن لا يتكلم
فدعوه، فلما دخل عليه قال له
يا أبت: قل لا إله إلا الله تدخل بها الجنة وتفوز من النار
يا أبت: والله ما أشغلني عنك إلا فلان فإنه دعاني بالأمس
فأهرس وأعدس
واستبذج وسكبج
وطهبج وأفرج
ودجج وأبصل
وأمضر ولوزج وافلوزج
فصاح أبوه غمضوني، فقد سبق ملك الموت إلى قبض روحي.

عاشقة الطفولة 20-08-2010 02:34 PM

يهل علينا شهر رمضان الكريم بكل خيراته المعنوية والمادية الملموسة والتي لن نستطيع حصرها على الاطلاق يوما .
وبقليل من التغييرات التي يمكن أن نقوم بها خلال هذا الشهر الفضيل على مستوى غذاؤنا وسلوكنا اليومي المعتاد نستطيع المضي نحو الافضل بشكل كبير وملموس.
هل أنت مدمن نيكوتين...مدمن حلويات...مدمن وجبات سريعة ...مدمن للصراخ والعصبية...هل تود الحصول على الراحة الذهنية والجسدية والروحية؟؟ فلنمضي قدما بقراءة هذه السطور لعلها ترشدنا لبداية الطريق ...ومشوار الألف ميل حتما يبدأ بالخطوة الأولى.
المدخنين...أو مدمني النيكوتين ، كيف يمكن أن يكون رمضان بداية التغيير نحو الافضل ؟
- لتقليل سموم النيكوتين في الجسم ابتدأ افطارك بثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجرجير الطازج .
- السلطة يجب أن تكون ضمن وجبتك في الافطار اكثر فيها من القمح المستنبت فهو علاج سحري للكثير من الامراض وأجمل ما فيه أنه يساعد بشكل كبير في تنظيف الجسم من السموم .
- بالطبع بعد الافطار أنت في شوق للسيجارة الأولى ..تذكر وذكر نفسك أنك لم تدخن طوال النهار ..يعني استطعت الامتناع عنها فلماذا لا تكسر سيجارة واحدة فقط من علبة السجائر ...فقط واحدة .
- لا تدخن السيجارة الثانية بسرعة أعطي نفسك فرصة ..كن بطيئا في استهلاك السجائر ولا تكن كمن يريد أن يعوض ما فاته خلال النهار...على العكس حاول أن تبطىء العمليه قدر الامكان .
- ابتدأ في رمضان عادة الانشغال بالمكسرات وركز بشكل كبير على حبوب اليقطين (القرع) فهي غنية بالزنك ، والزنك معدن مهم وضروري جدا لتقوية جهاز المناعة حيث أن المدخنين يتصفون بمناعة ضعيفة بعض الشيء .
-جسم المدخنين دوما ينقصه فيتامين ج لأن هذا الفيتامين يدمر في جسم المدخن أسرع مرتان من جسم غير المدخن وهذا الفيتامين مهم جدا لأنه من الفيتامينات التي تعتبر مضادة للأكسدة في الجسم وطاردة للسموم ..فاحرص على الأقل بتناول عصير البرتقال الطازج يوميا على الافطار بدلا من المشروبات والعصائر المعلبة الصناعية.
- ننصح كذلك بشرب شاي الزنجبيل (بدون غلي ) حيث الزنجبيل مضاد أكسدة قوي ومساعد على تخلص الجسم من السموم من خلال عملية التعرق .
- البيتا كاروتين مضاد أكسدة ضروري جدا ومسئول عن مكافحة السرطان وخصوصا سرطان الرئة ، فيجب تناول عصير الجزر يوميا.
- طبعا للتخفيف من التوتر والعصبية وخصوصا في الايام الاولى للصيام حيث مدمن النيكوتين يبدأ جسمه بالالحاح على طلب النيكوتين فيصبح عصبيا جدا ومتوترا لذلك ننصح بشكل كبير على تناول كوبين من شاي الزيزفون يوميا وخصوصا بعد وجبة السحور للعمل على تهدئة الجسم والاعصاب ومساعدة الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بالتدرج الغير مسبب للعصبية والتوتر والنوم المتقطع .
- تجنب عوامل التوتر في حياتك ..حتى لا تشتاق للسيجارة ولا تربطها براحتك النفسية ...بل شدد على أنها المسبب الرئيسي لعصبيتك .
- ذكر نفسك دائما أن الصيام يعتبر من أفضل الوسائل الطبية المعروفة لتنظيف الجسم من السموم ويعطي نتائج مذهله ان ساعدت نفسك بنظام غذائي متوازن وسموما أقل (النيكوتين) .
- ان أردت تنظيفا اسرع للجسم احرص على تناول الميزو يوميا...فهو يساعد بشكل كبير على اخراج النيكوتين من الجسم .
- ابدأ ولا تتردد ..والمس الفرق في الاسبوع الثاني من رمضان !!
مدمني القهوة والشاي...ورمضان
بداية أحب أن أركز على ان القهوة والشاي مفيدان ان استهلكا بشكل معقول ومدروس ففي دراسة أمريكية أخيرة تورد أن القهوة تحوي مضادات أكسدة عالية جدا فتناولها باعتدال يكون في صالح الجسم وكذلك الشاي فهو مفيد للقلب والاسنا ن ان تم تناوله باعتدال وليس بعد الاكل مباشرة ...ولكن الاشخاص الذين تعودوا شرب كمية كبيرة من القهوة والشاي الامر هنا مختلف ..الكافيين العالي في الجسم يسبب ضربات القلب السريعة والاجهاد السريع والعصبية والتوتر وعدم القدرة على النوم العميق المتواصل..هؤلاء يستطيعون التغيير في رمضان وطبعا الاستمرار مطلوب بعد رمضان من أجل صحة أفضل.
- تذكر أنك صمدت نهارا كاملا دون فنجان قهوة..أو كوب شاي ..اذن الموضوع غير صعب في التقليل من استهلاك الشاي والقهوة...المسأله مسألة تعود وبالتالي يكون الموضوع تلقائيا .
- عندما تشرب الفنجان الاول بعد الافطار تمهل كثيرا قبل طلب الفنجان الثاني بل استعض عنه بفنجان شاي الزنجبيل (بدون غلي ) مخلوطا بالورد الطبيعي حتى يساعد الجسم على التخلص من الكافيين في الجسم ويرجعه الى سابق عهده .
- احرص على تناول فيتامين ب بكل أنواعه ليساعدك على هدوء الأعصاب حيث هذه الفيتامينات تسمى مضادات التوتر وموجودة بشكل كبير في الحبوب الكامله .
- لماذا لا تجرب قهوة الحبوب الكامله...هي نافعة جدا في تنظيف الجسم وكذلك امداده بالفيتامينات والمعادن الهامة جدا ..حمص الشعير أو القمح أو الارز الكامل بشكل جيد كما تحمص القهوة وضف لها الهيل والزعفران واستمتع بطعم رائع شبيه للقهوة ومفيد جدا جدا بحد لا يوصف...التجربة لا تضر.
- أكثر من البدائل كشاي الزيزفون أو شاي اليانسون او اكليل الجبل او قهوة الحبوب المهم ان يكون هدفك تقليل معدل استهلاك الشاي والقهوة الى ان تصل الى الحد الطبيعي المفيد .
تخفيف الوزن...رمضان يشجعكم
لمن يريد أن يصل الى وزن معين وظل يحارب طوال السنه ، رمضان بداية جيده شرط الانتباه الى الطريقة التي تتخذ وترسم لتخيف الوزن باعتدال وتعقل وليس بجنون..ضع هدفا معقولا مقبولا فالامر محتاج الى دراسة وتخطيط بسيطين وسوف نحاول التركيز على أهم الاشياء:
- لا تمتنع الى حد الحرمان من أي شيء ..بل التقليل منه هو الحل...دوما الحرمان نتائجة وخيمة جدا على المدى الطويل..انت لاتريد ان تكتسب ما فقدته أضعافا بعد رمضان ..النجاح في المحافظة على ما فقدته خلال هذا الشهر ولو كيلو جرام واحد لذلك كن واعيا تأكل باعتدال والأكل الذي تشعر به كميات كبيرة من السعرات الحرارية كالمقالي والحلويات ...لا تحرم نفسك وانما كله بشكل قليل جدا فأنت لم تحرم نفسك وفي نفس الوقت لم تبالغ في ادخال هذه السعرات الحرارية العاليه في جسمك .
- استبدل محتويات الاكل بمحتويات أخرى أقل سعرات حرارية..البطاطس اجعلها مخبوزة بدلا من مقليه ...البيتزا اجعلها بالطحين الاسمر والزيوت العصرة الباردة واستخدم عليها الخضراوات بدلا من اللحوم...الحلويات ان كان لا بد منها استخدم عسلا او دبس التمر بدلا من السكر مع الاقلال منها قدر الامكان وهكذا باستبدال المكونات تقلل من السعرات الحرارية للأكلة التي تحبها.
- حاول تقليل اللحوم بهذا الشهر واسبدلها بالاسماك ثلاث مرات في الاسبوع واستهلك المحاشي المطبوخة بالارز الاسمر والخضراوات .
- - بعد كل وجبة عود نفسك على كوب من الماء مخلوطا به ملعقة من خل التفاح الطبيعي فهذا مساعد كبير ومفيد للجسم في نفس الوقت .
- شاي حبة الحلوة من الاشياء المساعده بشكل كبير في انزال الوزن ...اشرب كوب الى كوبين يوميا ( دون غلي ملعقة لكل كوب ماء حار )
- تذكر ان حجم المعدة بتقليل كمية الطعام يبدأ بالتقلص فساعد نفسك في هذا الشهر بتقليل كميات الاكل التي تدخلها للمعده...فحزم معدتك بشكل طبيعي دون جراحة.
- مارس المشي نصف ساعة يوميا على الاقل ولا أنصح بالمشي قبل الافطار بل على العكس اجعلوا المشي بعد الافطار...فهو أفضل بكثير.
- تناول فطر الشيتاكي يوميا مع الاكل او السلطه هذا الفطر يساعد بشكل كبير في تخفيف الوزن وتقوية الجهاز المناعي بشكل مذهل .
مشاكل مألوفة أثناء شهر رمضان
- الصداع
يعاني الاغلبية من الصداع في الايام الاولى من رمضان لعدة أسباب لسنا بصددها ولكن للتخفيف من الصداع عليكم بالتالي.
- تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة أسفل الرقبة
- تناول شاي الزيزفون بعد الافطار مباشرة
- اذا استمر الالم تناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين
- قم بتدليك منطقة الابهام في اليد والرجل سوف تلاحظ أن هناك مناطق مؤلمة جدا ركز عليها...سوف تذهلك النتيجة بعد ربع ساعة ...ويحبذ أن يكون التدليك بنقطة من زيت النعناع
- قم بتدليك عشوائي للراس كله وركز على منطقة اليافوخ ( ليس لشخص أقل من ثماني سنوات)
- اذا كان صداعك بسبب التهاب الجيوب الأنفية ضع كمادة ماء بارد على الراس وفي نفس الوقت ضع رجليك بالماء الساخن...
- اثناء الصيام اكبر مخفف للصداع هو التنفس العميق بشكل صحيح لانه يشكل دواءا فعالا للصداع وأي الم في الجسم.
مشكلة حموضة المعدة
لا تكثروا من مضادات الحموضة وانتبهوا لتلك التي تحوي مادة الالمنيوم
لا تكثروا من المقليات قدر الامكان
تناول تفاحة بعد كل وجبة
الروب مهم جدا مع الوجبة
اعمل لنفسك ملح الجوماشيو ..أكثر من رائع في علاج الحموضة
( ملح الجوماشيو عبارة عن ملعقة ملح بحري كامل محمص يجرش يدويا بهاون غير معدني بعشر ملاعق من السمسم الكامل المحمص...تناول ملعقة متوسطة يوميا
وأصحاب الضغط المرتفع يمكنهم استخدامه كبديل للملح )
مشكلة مرضى السكر
للذين يسمح لهم الطبيب بالصيام ليركزوا على الخضار والحبوب الكامله وأركز هنا بشكل كبير على أهمية تناول الحبوب الكامله لانها تحوي الكروم وهذا المعدن يعمل كالمضخة في الجسم في امداد الجسم بالسكر وعدم حرقة دفعة واحدة ومن أهم الاشياء التي يجب أن يحرص عليها مريض السكر....
- حافظ على رياضة المشي نصف ساعة يوميا
- ابتعد عن التوتر قدر المستطاع...وتعلم التنفس العميق
نصائح عامة...خصوصا لربان المطبخ ...الأم
- استبدلي الملح الاعتيادي بالملح الطبيعي
- اسبدلي الزيوت المهدرجة بزيوت العصرة الباردة ( الزيوت المهدرجة مضرة جدا وخصوصا اذا اعيد استخدامها في القلي )
- استخدمي أواني الاستانلس ستيل في الطبخ بدلا من الالمنيوم حتى لا يتسرب هذا المعدن الى الطعام ( الأواني الفخارية هي الأفضل دائما وممكن استخدام البايركس)
- اذا اردت طبخ البيتزا لعائلتك اجعليها بالطحين الاسمر من سميز الفرق..استخدمي زيت عصرة باردة وخصوصا السمسم فهو مفيد جدا خصوصا لتقوية العصب ...اكثري من الخضراوات عليها...استخدمي شراب القيقب بدلا من شراب السكر الذي نحلي به الحلويات في رمضان هذا الشراب يؤخذ من شجرة في كندا تعرف بالقيقب وصورة ورقتها على العلم الكندي !( أو دبس التمر أو العسل الطبيعي)
- اعصري لهم عصيرا طازجا على الافطار ...لا تستخدمي العصائر المليئة بالاصباغ والمواد الحافظة والسكريات ...نظفي أجسامهم في رمضان ساعديهم لا تقومي بالعكس.
- استخدمي الارز الاسمر والقمح والشعير في عمل الشوربة اليوميه لهم واشهدي الفرق في صحتهم بعد رمضان
- كلنا ياكل الهريسه في رمضان...لكنها للاسف مقشورة ابحثي عن الهريسه الكامله انها من أفضل الاغذية التي تعين على تقوية الجسم وعلى الصيام وقيام الليل.
- أخيرا علميهم شكر النعمه وتقدير ما أعطانا الله على مائدتنا ...وذكريهم دوما ان الصيام لا يعني أن نكثر من الطعام وأنواعه على المائدة بل المغزى على العكس تماما....لنحاول أن نقترب من المعنى المقصود من الصيام .
وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية
*محاضرة ومعالجة بالطب البديل

نقاء الروح 20-08-2010 03:00 PM

نصائح الابحار للفردوس الاعلى بإذن الله ،،

31)احرص على بر والديك كل يوم،وأن تفطر معهما.

32 ) -احرص على إكرام جيرانك كل يوم،وأحرص على دعوتهم إلى الافطار معك ومع أسرتك.

33)-احرص على الإقلال من الضحك ،فإنه يميت القلب، وينبغى أن تكون فى صيامك منكسرَا ذليلاً، لا ضاحكًا مختالاً.


34)-لاتجادل ولاتمارى،ولاتفتح على نفسك أبواب شَرَذ لن تستطيع أن تغلقها.


35)-تخلَّص من حقوق العباد التى عليك.

36)-أكثرمن تلاوة القرآن،عشر ختماتِ على الأقل فى الشهر.


37)-احرص على الصلوات الخمس فى المسجد فى جماعة تدرك التكبيرة الأولى فى الصف الأول خلف الإمام على اليمين.

38)-احرص على صلاة التروايح فى المسجد، وأدرك الصلاةَ من أولِهَا ولا تنصرف حتى ينتهى الإمام،حتى يكتب لك قيام ليلةِ.


39)-احرص على التهجد فى آخر الليل، وأفضل القيام طول القنوت.

40)-لاتصلى فى مسجدِ تحدث فيه بدعٌ أو مخالفات،فإنك إن أنكرت أوغرت،وإن وافقت وقعت.




ايه كمال 20-08-2010 03:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلمة متفائلة ";2558629][right]مع ضيفنا التاسع


نختار
>
>
>
>
مسلمة متفائلة



لتجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبلى شهرنا الكريم

مثل ما يستقبله اى مسلم
بتجهيز نفسه لختم القران اكتر من مرة
و الصلاة
و الزينة و الفوانيس


كيف تقضى يومك الرمضانى

بسم الله...

بصحى من النوم
بكون صليت الفجر بعد السحور
و عادة بيكون عندى دروس الصبح
فبروح الدرس و ارجع للبيت تانى
اساعد ماما فى الاكل
و عادة بعمل العصير...:)
و اشوف الكمبيوتر شوية
و بعدها اراجع قران قبل المغرب
و نفطر و اصلى المغرب و اراجع قران علشان الشيخ بيكون جىّ
علشان يحفظنا قران
بصلى العشاء و بنزل لشيخ بعد صلاة التروايح
بعدها اقعد شوية مع جدى و اهلى و كده
و اقعد شوية ع الكمبيوتر
و احيانا بفضل صاحية لحد السحور
اروح اتسحر و اصلى و اقرا قران و انام
وبس...:)

مظاهر احتفال حضرتك برمضان:022yb4:

لا بقى احنا بنعمل حاجات كتييييييييييييراوى
خصوصا فى شارعنا بيكون مليان زينة
و احنا طبعا اللى عملينها
احنا و بنات عمى
و بنعمل كمان فانوس كبير بيكون على باب البيت
و انا عن نفسى عندى فانوس بتاعى
عندى بقاله 3 سنين
ان شاء الله يفضل معايا....


مظاهر احتفال محافظتك برمضان

بيعلقوا فوانيس وزينة
و عادة بيكون فيه السهرات القرانية
و بتكون بردو فى بيتنا..
و بس..



هتفطرينا ايه؟؟؟؟:d:d

فطااااااااااااار كاااااااااااااااامل


اولا نبدء بالتمر

على سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم
http://4.bp.blogspot.com/_eumm5gsnbc...9%85%d8%b1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_eumm5gsnbc...9%85%d8%b1.jpg

ثانيا شربة لبن
http://3.bp.blogspot.com/_u7yekzp2pu...%a8%d9%861.jpg

http://www.3aroob.com/images/article/7957.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_u7yekzp2pu...%a8%d9%861.jpg
ثالثا صلاة المغرب


ولكن يا سلام بقى لو صلاة المغرب تكون فى الجامع فى جماعة



::
رابعا الطعام



بعد ان اطعت ربك ورسولك


اقول لك هنيئا ما سيقدم لك


السلطة
اشهى شئ لفتح الشهية ولكنها فى رمضان مش بتئدى الغرض ده
ولكن تقوم بروى الجسم بما ينقصة من الماء الناقص واكيد طبعا اقصد السلطة الخضراء اللى اوراقها طازجة
http://farm1.static.flickr.com/187/4...ebe9b5ca_o.jpg




كفاية كده بقى نجيب الاكل
شكلكم هتضربونى ههههههههه
حاسه بيكم


دول كده حاجة تساعد جنب سلطة فاتح شهية يعنى التقيل جى

http://www.qatarp.com/files/104/sima_trib4.jpg
[URL="http://www.tobikat.com/
http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/1...obq8xok7ut.jpg[/url]
http://www.lakii.com/img/g2/may10/chqewt05260241.jpg

http://www.setbeet.com/images/cooking/fajitas.gif
ندخل على الجد بقى هنهزر بقى ده يفطر بيبى

هتاكلوا يعنى هتاكلوا..


http://files.fatakat.com/2009/12/1259684901.jpg
http://www.lakii.com/img/all/sep08/31ohl909240328.jpghttp://www.lakii.com/img/all/sep08/31ohl909240328.jpg


شوية محاشى كده


http://uaesm.maktoob.com/up/uploads/22e8f04e25.jpg


:,,,,,,,,,

http://images.lakii.com/images/sep09/summer_hjspyv.jpg
http://www.m5zn.com/uploads/2010/3/3...9b42sqc7wq.jpg

شوية عصائر كده علشان الهضم
http://www.hotagri.com/data/media/66/4374.jpg



http://www.cfs.gov.hk/english/progra...trol_juice.jpg


لان مش اى حد يهضم ده كله



بس طبعا بعد ماتشكروا ربنا وتحمدوه على الوجبة اللى فاتت


نبدأ...........

بـــــــــــــــــــــــ
::
::
الحلويات
بس قبل ما تفكروا فيها اشكروا ربنا على العصائر
ورحوا صلوا العشاء والتراويح


ارجعوا بقى للحلويات
اوعوا حد ياكل ايده




http://www.bakingshop.com/panos/baklava.jpg
ودول كمان


http://www.qatarp.com/files/109/get-4-2008-yyn56buk.png



الحقو لو خلصت مش مسؤل
http://www.lakii.com.sa/cookportal/i...es/qataef2.gif




الحمد لله



روح اغسلوا ايدكوا بقى
على فكرة اللى هياكل من الاكل ده
عمره ما هيتسحر


مش هيقدر يتسحر


اسفة على الاطالة

و ان شاء الله يكون الاكل عجبكم


وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟


على طول بفطر مع بابا وماما و اخواتى و جدى
وفى ايام البيت كله بيتجمع و كلنا نفطر مع بعض فى شقة واحده
بس على طول انا بفطر مع اهلى
و النهارده كان يوم تانى فى الفطار لانى فطرت معاكوا:)



فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم

يمكن طولت عليكوا شوية
بس شكرا لاختياركم لى..
[/right]



شكرا ليكى يا قمر
ربنا يتقبل منك
وألف شكر على الفطار الجااااااااامد ده




ايه كمال 20-08-2010 03:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تسابيح النجوم (المشاركة 2559002)
http://www.flagsonline.it/Bandiere/bangrandi/sudan.jpg

رمضان في السودان


http://www.islamweb.net/cachepic/135268.gif


يبلغ عدد سكان السودان ( 39 ) مليون نسمة تقريبًا، يتكلمون أكثر من ( 110 ) لغة ولهجة محلية، نسبة المسلمين منهم حوالي ( 80% ) يتركز معظمهم في الشمال، أما الجنوب فإن ( 18% ) من سكانه مسلمون، و( 17% ) نصارى، والنسبة الباقية ( 65% ) وثنيون .
يستقبل أهل السودان شهر الخير بالفرح والسرور، ويهنئ الجميع بعضهم بعضًا بقدوم هذا الشهر المبارك، ومن عبارات التهنئة المتعارف عليها بينهم في هذه المناسبة قولهم: ( رمضان كريم ) وتكون الإجابة بالقول: ( الله أكرم ) أو: ( الشهر مبارك عليكم ) أو: ( تصوموا وتفطروا على خير ) .
ويعتمد الناس هناك في إثبات هلال رمضان على ما تبثه وسائل الإعلام الرسمية بهذا الشأن، وقلما تجد من الناس من يخرج طلبًا لالتماس الهلال، لكن ثمة فريق من الناس يعتمد استطلاع الهلال بالطريقة الشرعية، ولا يعتمد فيما وراء ذلك على شيء. وعلى العموم، لا يختلف ثبوت رمضان في هذا البلد المسلم، على امتداد مساحته البالغة ( 2.5 ) مليون كيلو متر مربع تقريًبا، من مكان لآخر .
ويبدأ الاحتفال بشهر رمضان عند أهل السودان قبل مجيئه بفترة طويلة؛ فمع بداية شهر شعبان تنبعث من المنازل السودانية رائحة جميلة، هي رائحة ( الأبري ) أو ( المديدة ). وعند ثبوت رؤيته يحدث ما يُعرف بـ ( الزفة ) إذ تنتظم مسيرة مكونة من رجال الشرطة، والجوقة الموسيقية العسكرية، ويتبعهم موكب رجال الطرق الصوفية، ثم فئات الشعب شبابًا ورجالاً...وتقوم هذه ( الزفة ) بالطواف في شوارع المدن الكبرى، معلنة بدء شهر الصيام .
ومما يلفت النظر عند أهل السودان أن ربّات البيوت اعتدن على تجديد وتغيير كل أواني المطبخ، احتفالاً وابتهاجًا بقدوم شهر رمضان .
وحالما يتم الإعلان عن بدء شهر الصوم، تبدأ المساجد في إضاءة المصابيح الملونة على المآذن والأسوار، وتظل الأضواء الخاصة طوال ليالي رمضان، كما تبدأ المدافع في الانطلاق عند كل أذان مغرب، معلنة حلول موعد الإفطار، وقبل الفجر للتنبيه على الإمساك عن الطعام والشراب وسائر المفطرات. ومن المعتاد في هذا البلد تأخير أذان المغرب، وتقديم أذان الفجر، احتياطًا للصيام !!!
أما المساجد فتظل عامرة طوال هذا الشهر المبارك بالرواد من المصلين والمتعبدين. وذلك منذ خروج المواطنين من أعمالهم وقت الظهيرة، وخاصة بعد صلاة العصر حيث تبدأ دروس العلم، وحلقات القرآن وتستمر إلى قبيل أذان المغرب بقليل .
ومع حلول موعد الإفطار يتم شرب ( الآبريه ) ويُعرف بـ ( الحلو - مر ) وهو شراب يروي الظمآن، ويقضي على العطش الذي تسببه تلك المناطق المرتفعة الحرارة. و( الآبريه ) كما يصفه أهل تلك البلاد، عبارة عن ذرة تنقع بالماء حتى تنبت جذروها، ثم تُعرَّض لأشعة الشمس حتى تجفَّ، ثم تطحن مع البهارات، وتعجن وتوضع على هيئة طبقات في الفرن حتى تنضج .
ويستعد الناس عادة لتحضير هذا الشراب قبل رمضان بأشهر، فإذا جاء الشهر الفضيل تقوم النساء بنقع ( الآبريه ) بالماء فترة حتى يصبح لونه أحمرا، ويفطر عليه الصائمون، فيشعرون بالري والارتواء بعد العطش والظمأ طوال النهار .
ومن الأشربة المشهورة عند أهل السودان في هذا الشهر الكريم شراب يُصنع من رقائق دقيق الذرة البيضاء، حيث تطهى على ‏النار، ويُعمل منها مشروب أبيض يُعرف بـ ( الآبري الأبيض ) له خاصية الإرواء والإشباع، إضافة إلى شراب ( ‏المانجو ) و( البرتقال ) و( الكركدي ) ‏و( قمر الدين ) ونحو ذلك .
أما المائدة الرمضانية السودانية فتتم على بسط من سعف النخيل مستطيلة الشكل، يصطف الناس حولها صفين متواجهين. ويبدأ الإفطار بتناول التمر ثم ( البليلة ) وهي عبارة عن الحِمّص، مخلوط مع أنواع أخرى من البقول المسلوقة، ومضاف إليها التمر. وهو طعام لا غنى عنه عند الفطور .
ثم يتبع ذلك تناول ( عصير الليمون ) إذا كان الجو حارًا، أو ( الشوربة ) إذا كان الجو بارداً. وتلي ذلك الوجبات العادية، وأشهرها ( الويكة ) وهي نوع من ( البامية ) مع ( العصيدة ) وهناك أيضًا طعام يسمى ( ملاح الروب ) وهو عبارة عن لبن رائب ممزوج بقليل من الفول السوداني. وطعام يسمى ( القرَّاصة ) ويؤكل مع الإدام .
ويُعدُّ طبق ( العصيدة ) من الوجبات التقليدية عند أهل السودان، ويتكون ‏من خليط عجين الذرة المطهي، ويؤكل مع طبيخ ( التقلية ) ذات اللون الأحمر، ومكوناته ‏تتألف من ( البامية ) الجافة المطحونة وتسمى ( الويكة ) مع اللحمة المفرومة. وبعد تناول طعام الإفطار، يحتسي الصائمون شراب الشاي والقهوة .
وأهم مايلفت الانتباه عند أهل السودان خلال هذا الشهر الكريم ظاهرة الإفطار الجماعي، حيث تُفرش البُسط في الشوارع إذا كانت متسعة، أو في الساحات العامة، وتأتي كل عائلة بطعام إفطارها جاهزًا مجهزًا، وتضعه على تلك البسط، وحالما يتم الإعلان عن دخول وقت المغرب يبدأ الجميع في تناول الطعام معًا، ثم يلي ذلك صلاة المغرب جماعة، وبعد تناول شراب القهوة ينصرف الجميع كل إلى شأنه وأمره .
ومن عادات السودانيين في هذا الشهر ولا سيما في القرى، خروج كل واحد من بيته قبل الأذان حاملاً إفطاره وبكمية تزيد على حاجته، ثم يجلس إما في المسجد، وإما في الشارع ناظرًا ومنتظرًا أي شخص غريب ليفطر معه .
ومن العادات الرمضانية عند أهل السودان كثرة التهادي بين الناس في هذا الشهر الكريم، ويكون ذلك بإرسال الطعام والشراب قبل المغرب بين الأُسر، ويقبل الأغنياء من الفقراء هداياهم وأطعمتهم، لئلا يشعرونهم بالحرج في قبول ما يرسلونه لهم هم بعد ذلك .
في الخميس الأخير من رمضان يعد السودانيون طعامًا خاصًا يعرف بـ ( الرحمات ) يتصدقون به على الفقراء والمساكين، وهم يعتقدون في هذا أن أرواح الموتى تأتي في هذا اليوم لتسلم على أهلها .
ويُقبل الناس من أهل السودان على القرآن الكريم بطريقة تستحق الإعجاب والتقدير، حيث تعقد الحلقات في المساجد من بعد صلاة العصر حتى قبيل المغرب بقليل، وتكثر الدروس الدينية في هذا الشهر، ويتولى الأئمة السودانيون والدعاة أمر القيام على هذه الدروس والحلقات. ويكون هذا الشهر بالفعل شهرًا إسلاميًا .
أما صلاة التراويح فإن الناس في السودان يهتمون بها جدًا، كما هو الحال عند باقي المسلمين؛ وتُقام هناك صلاة التراويح في المساجد أو في الخلاوي والزوايا التي تجمع بعض أهل الحي فيصلون التراويح، ويسمعون المواعظ التي تتخلل صلاة التراويح. ويصلي أهل السودان صلاة التراويح عادة ثماني ركعات. وتشهد صلاة التراويح إقبالاً ملحوظًا، وحضورًا مشهودًا؛ حيث تزدحم المساجد بالمصلين من الرجال والنساء والشباب والأطفال في مشهد يُسر الناظرين. ولا تلتزم أغلب المساجد هناك بختم القرآن في هذه الصلاة، لكن بعضها يحرص على ذلك. وفي بعض المساجد يحرصون على قراءة بعض الأذكار عقب كل ركعتين من صلاة التراويح، كقولهم: ( اللهم إنك عفو كريم، تحب العفو، فاعفُّ عنا ) .
وتنتشر في بلاد السودان - كما في العديد من بلاد الإسلام - عادة السهر إلى وقت متأخر من الليل، حيث يمضي الكثير أوقاتهم خلف شاشات التلفزة. وتُلْحظ أيضًا عادة النوم حتى وقت الظهيرة، وعند البعض قد يستمر النوم إلى الساعة الثانية بعد الظهر. نسأل الله السلامة والعافية .
مع بداية الشهر الكريم يغير التلفزيون السوداني من طبيعة برامجه، ويعرض برامج خاصة بشهر رمضان، تجعل الناس ينجذبون إليه، ويلتفون حوله، الأمر الذي يؤدي بالبعض إلى الكسل عن القيام ببعض الطاعات والقربات، والتي هي أجزل ثوابًا، وأضعف أجرًا في هذا الشهر الفضيل .
وغالبًا ما يذهب الشباب وصغار السن بعد الإفطار والصلاة إلى الأندية الثقافية والاجتماعية التي تحتفل بهذا الشهر، فيمضون شطرًا من الليل في تلك الأندية .
ثم هناك الطرق الصوفية، وهي كثيرة ومتعددة ومتنوعة، منها ( الختمية ) و( القادرية ) و( الإسماعلية ) وغيرها، ولكل منها أنشطتها الدينية المختلفة التي تقيمها في زواياها الخاصة، ويؤمها كبار السن بعد المغرب لقراءة قصة المولد النبوي، وسماع المدائح النبوية، وإقامة الأذكار بواسطة ما يُدعى ( النوبات ) وهي طبلة كبيرة من الجلد، تُقرع بالعصا، وتستمر تلك الجلسات والنوبات حتى منتصف الليل !!
أما الأسر السودانية فإنها تتبادل الزيارات العائلية، كما ويُعد شهر رمضان شهر المتعة للأطفال، الذين يمارسون هواياتهم، وخاصة وقت الإفطار الجماعي، فضلاً عن السماح لهم بالسهر إلى وقت متأخر من الليل، الأمر الذي لا يجوز لهم في غير رمضان .
في الأيام الأخيرة من شهر الخير، تشهد المنازل السودانية نشاطًا ملحوظًا، وتحركًا ملموسًا؛ إذ تبدأ الاستعدادات الخاصة لتحضير حلوى العيد، وتنشغل النساء في عمل ( الكعك ) و( البسكويت ) وغير ذلك من أنواع الحلوى المعروفة عند أهل السودان. وعادة ما يتم تحضير ذلك بشكل جماعي وتعاوني بين النساء؛ فكل يوم مثلاً يقوم فريق من النسوة مجتمعات بصنع ما تحتاجه الواحدة منهن في بيتها، وفي اليوم التالي يشترك الجميع أيضًا بتحضير الحلوى لأخرى وهكذا .
وتقام في الأيام الأخيرة من رمضان ليلة تسمى ليلة ( الحنجرة ) يقيمها من توفي له قريب عزيز خلال شهر رمضان، أو قبله بوقت قصير، وفي هذه الليلة يُقدم للمعزين التمر والمشروبات...
وليلة القدر ينتظرها جميع المسلمين في السودان، ويُحتفل بها رسميًا وشعبيًا في السابع والعشرين من رمضان، ويُستقدم لأجلها كبار المقرئين، وتمتلئ المساجد بالعباد والمتقربين إلى الله .
وأهل الإسلام في السودان شديدو الحرص على إخراج زكاة الفطر، وتوزيعها على الفقراء والمساكين المنتشرين على طول البلاد وعرضها، وهم في العادة يتولون بأنفسهم أمر ذلك .
والطوائف غير المسلمة في بلاد السودان لا يعنيها أمر رمضان لا من قريب ولا من بعيد، وهو يمر عليها كمرور غيره من الأيام، وهم في الظاهر يبدون مظاهر الاحترام والتقدير لهذا الشهر، ولا يمنع ذلك من وجود بعض الحالات الشاذة والاستثنائية التي يتعمد فيها البعض القيام ببعض الممارسات التي تخل بحرمة هذا الشهر الكريم، وتسيء لمشاعر أهل الإسلام .
ويتم توديع رمضان عند أهل السودان بإنشاد القصائد الدينية والمدائح النبوية...وعلى كل حال، فلرمضان عند أهل السودان مذاق خاص وطعم مختلف، وعلاقة الناس به علاقة قوية وحميمة، فهم يحنون إليه أشد الحنين بداية، ويحزنون عليه غاية الحزن نهاية .


ايه كمال 20-08-2010 03:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الطفولة (المشاركة 2559854)
يهل علينا شهر رمضان الكريم بكل خيراته المعنوية والمادية الملموسة والتي لن نستطيع حصرها على الاطلاق يوما .
وبقليل من التغييرات التي يمكن أن نقوم بها خلال هذا الشهر الفضيل على مستوى غذاؤنا وسلوكنا اليومي المعتاد نستطيع المضي نحو الافضل بشكل كبير وملموس.
هل أنت مدمن نيكوتين...مدمن حلويات...مدمن وجبات سريعة ...مدمن للصراخ والعصبية...هل تود الحصول على الراحة الذهنية والجسدية والروحية؟؟ فلنمضي قدما بقراءة هذه السطور لعلها ترشدنا لبداية الطريق ...ومشوار الألف ميل حتما يبدأ بالخطوة الأولى.
المدخنين...أو مدمني النيكوتين ، كيف يمكن أن يكون رمضان بداية التغيير نحو الافضل ؟
- لتقليل سموم النيكوتين في الجسم ابتدأ افطارك بثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجرجير الطازج .
- السلطة يجب أن تكون ضمن وجبتك في الافطار اكثر فيها من القمح المستنبت فهو علاج سحري للكثير من الامراض وأجمل ما فيه أنه يساعد بشكل كبير في تنظيف الجسم من السموم .
- بالطبع بعد الافطار أنت في شوق للسيجارة الأولى ..تذكر وذكر نفسك أنك لم تدخن طوال النهار ..يعني استطعت الامتناع عنها فلماذا لا تكسر سيجارة واحدة فقط من علبة السجائر ...فقط واحدة .
- لا تدخن السيجارة الثانية بسرعة أعطي نفسك فرصة ..كن بطيئا في استهلاك السجائر ولا تكن كمن يريد أن يعوض ما فاته خلال النهار...على العكس حاول أن تبطىء العمليه قدر الامكان .
- ابتدأ في رمضان عادة الانشغال بالمكسرات وركز بشكل كبير على حبوب اليقطين (القرع) فهي غنية بالزنك ، والزنك معدن مهم وضروري جدا لتقوية جهاز المناعة حيث أن المدخنين يتصفون بمناعة ضعيفة بعض الشيء .
-جسم المدخنين دوما ينقصه فيتامين ج لأن هذا الفيتامين يدمر في جسم المدخن أسرع مرتان من جسم غير المدخن وهذا الفيتامين مهم جدا لأنه من الفيتامينات التي تعتبر مضادة للأكسدة في الجسم وطاردة للسموم ..فاحرص على الأقل بتناول عصير البرتقال الطازج يوميا على الافطار بدلا من المشروبات والعصائر المعلبة الصناعية.
- ننصح كذلك بشرب شاي الزنجبيل (بدون غلي ) حيث الزنجبيل مضاد أكسدة قوي ومساعد على تخلص الجسم من السموم من خلال عملية التعرق .
- البيتا كاروتين مضاد أكسدة ضروري جدا ومسئول عن مكافحة السرطان وخصوصا سرطان الرئة ، فيجب تناول عصير الجزر يوميا.
- طبعا للتخفيف من التوتر والعصبية وخصوصا في الايام الاولى للصيام حيث مدمن النيكوتين يبدأ جسمه بالالحاح على طلب النيكوتين فيصبح عصبيا جدا ومتوترا لذلك ننصح بشكل كبير على تناول كوبين من شاي الزيزفون يوميا وخصوصا بعد وجبة السحور للعمل على تهدئة الجسم والاعصاب ومساعدة الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بالتدرج الغير مسبب للعصبية والتوتر والنوم المتقطع .
- تجنب عوامل التوتر في حياتك ..حتى لا تشتاق للسيجارة ولا تربطها براحتك النفسية ...بل شدد على أنها المسبب الرئيسي لعصبيتك .
- ذكر نفسك دائما أن الصيام يعتبر من أفضل الوسائل الطبية المعروفة لتنظيف الجسم من السموم ويعطي نتائج مذهله ان ساعدت نفسك بنظام غذائي متوازن وسموما أقل (النيكوتين) .
- ان أردت تنظيفا اسرع للجسم احرص على تناول الميزو يوميا...فهو يساعد بشكل كبير على اخراج النيكوتين من الجسم .
- ابدأ ولا تتردد ..والمس الفرق في الاسبوع الثاني من رمضان !!
مدمني القهوة والشاي...ورمضان
بداية أحب أن أركز على ان القهوة والشاي مفيدان ان استهلكا بشكل معقول ومدروس ففي دراسة أمريكية أخيرة تورد أن القهوة تحوي مضادات أكسدة عالية جدا فتناولها باعتدال يكون في صالح الجسم وكذلك الشاي فهو مفيد للقلب والاسنا ن ان تم تناوله باعتدال وليس بعد الاكل مباشرة ...ولكن الاشخاص الذين تعودوا شرب كمية كبيرة من القهوة والشاي الامر هنا مختلف ..الكافيين العالي في الجسم يسبب ضربات القلب السريعة والاجهاد السريع والعصبية والتوتر وعدم القدرة على النوم العميق المتواصل..هؤلاء يستطيعون التغيير في رمضان وطبعا الاستمرار مطلوب بعد رمضان من أجل صحة أفضل.
- تذكر أنك صمدت نهارا كاملا دون فنجان قهوة..أو كوب شاي ..اذن الموضوع غير صعب في التقليل من استهلاك الشاي والقهوة...المسأله مسألة تعود وبالتالي يكون الموضوع تلقائيا .
- عندما تشرب الفنجان الاول بعد الافطار تمهل كثيرا قبل طلب الفنجان الثاني بل استعض عنه بفنجان شاي الزنجبيل (بدون غلي ) مخلوطا بالورد الطبيعي حتى يساعد الجسم على التخلص من الكافيين في الجسم ويرجعه الى سابق عهده .
- احرص على تناول فيتامين ب بكل أنواعه ليساعدك على هدوء الأعصاب حيث هذه الفيتامينات تسمى مضادات التوتر وموجودة بشكل كبير في الحبوب الكامله .
- لماذا لا تجرب قهوة الحبوب الكامله...هي نافعة جدا في تنظيف الجسم وكذلك امداده بالفيتامينات والمعادن الهامة جدا ..حمص الشعير أو القمح أو الارز الكامل بشكل جيد كما تحمص القهوة وضف لها الهيل والزعفران واستمتع بطعم رائع شبيه للقهوة ومفيد جدا جدا بحد لا يوصف...التجربة لا تضر.
- أكثر من البدائل كشاي الزيزفون أو شاي اليانسون او اكليل الجبل او قهوة الحبوب المهم ان يكون هدفك تقليل معدل استهلاك الشاي والقهوة الى ان تصل الى الحد الطبيعي المفيد .
تخفيف الوزن...رمضان يشجعكم
لمن يريد أن يصل الى وزن معين وظل يحارب طوال السنه ، رمضان بداية جيده شرط الانتباه الى الطريقة التي تتخذ وترسم لتخيف الوزن باعتدال وتعقل وليس بجنون..ضع هدفا معقولا مقبولا فالامر محتاج الى دراسة وتخطيط بسيطين وسوف نحاول التركيز على أهم الاشياء:
- لا تمتنع الى حد الحرمان من أي شيء ..بل التقليل منه هو الحل...دوما الحرمان نتائجة وخيمة جدا على المدى الطويل..انت لاتريد ان تكتسب ما فقدته أضعافا بعد رمضان ..النجاح في المحافظة على ما فقدته خلال هذا الشهر ولو كيلو جرام واحد لذلك كن واعيا تأكل باعتدال والأكل الذي تشعر به كميات كبيرة من السعرات الحرارية كالمقالي والحلويات ...لا تحرم نفسك وانما كله بشكل قليل جدا فأنت لم تحرم نفسك وفي نفس الوقت لم تبالغ في ادخال هذه السعرات الحرارية العاليه في جسمك .
- استبدل محتويات الاكل بمحتويات أخرى أقل سعرات حرارية..البطاطس اجعلها مخبوزة بدلا من مقليه ...البيتزا اجعلها بالطحين الاسمر والزيوت العصرة الباردة واستخدم عليها الخضراوات بدلا من اللحوم...الحلويات ان كان لا بد منها استخدم عسلا او دبس التمر بدلا من السكر مع الاقلال منها قدر الامكان وهكذا باستبدال المكونات تقلل من السعرات الحرارية للأكلة التي تحبها.
- حاول تقليل اللحوم بهذا الشهر واسبدلها بالاسماك ثلاث مرات في الاسبوع واستهلك المحاشي المطبوخة بالارز الاسمر والخضراوات .
- - بعد كل وجبة عود نفسك على كوب من الماء مخلوطا به ملعقة من خل التفاح الطبيعي فهذا مساعد كبير ومفيد للجسم في نفس الوقت .
- شاي حبة الحلوة من الاشياء المساعده بشكل كبير في انزال الوزن ...اشرب كوب الى كوبين يوميا ( دون غلي ملعقة لكل كوب ماء حار )
- تذكر ان حجم المعدة بتقليل كمية الطعام يبدأ بالتقلص فساعد نفسك في هذا الشهر بتقليل كميات الاكل التي تدخلها للمعده...فحزم معدتك بشكل طبيعي دون جراحة.
- مارس المشي نصف ساعة يوميا على الاقل ولا أنصح بالمشي قبل الافطار بل على العكس اجعلوا المشي بعد الافطار...فهو أفضل بكثير.
- تناول فطر الشيتاكي يوميا مع الاكل او السلطه هذا الفطر يساعد بشكل كبير في تخفيف الوزن وتقوية الجهاز المناعي بشكل مذهل .
مشاكل مألوفة أثناء شهر رمضان
- الصداع
يعاني الاغلبية من الصداع في الايام الاولى من رمضان لعدة أسباب لسنا بصددها ولكن للتخفيف من الصداع عليكم بالتالي.
- تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة أسفل الرقبة
- تناول شاي الزيزفون بعد الافطار مباشرة
- اذا استمر الالم تناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين
- قم بتدليك منطقة الابهام في اليد والرجل سوف تلاحظ أن هناك مناطق مؤلمة جدا ركز عليها...سوف تذهلك النتيجة بعد ربع ساعة ...ويحبذ أن يكون التدليك بنقطة من زيت النعناع
- قم بتدليك عشوائي للراس كله وركز على منطقة اليافوخ ( ليس لشخص أقل من ثماني سنوات)
- اذا كان صداعك بسبب التهاب الجيوب الأنفية ضع كمادة ماء بارد على الراس وفي نفس الوقت ضع رجليك بالماء الساخن...
- اثناء الصيام اكبر مخفف للصداع هو التنفس العميق بشكل صحيح لانه يشكل دواءا فعالا للصداع وأي الم في الجسم.
مشكلة حموضة المعدة
لا تكثروا من مضادات الحموضة وانتبهوا لتلك التي تحوي مادة الالمنيوم
لا تكثروا من المقليات قدر الامكان
تناول تفاحة بعد كل وجبة
الروب مهم جدا مع الوجبة
اعمل لنفسك ملح الجوماشيو ..أكثر من رائع في علاج الحموضة
( ملح الجوماشيو عبارة عن ملعقة ملح بحري كامل محمص يجرش يدويا بهاون غير معدني بعشر ملاعق من السمسم الكامل المحمص...تناول ملعقة متوسطة يوميا
وأصحاب الضغط المرتفع يمكنهم استخدامه كبديل للملح )
مشكلة مرضى السكر
للذين يسمح لهم الطبيب بالصيام ليركزوا على الخضار والحبوب الكامله وأركز هنا بشكل كبير على أهمية تناول الحبوب الكامله لانها تحوي الكروم وهذا المعدن يعمل كالمضخة في الجسم في امداد الجسم بالسكر وعدم حرقة دفعة واحدة ومن أهم الاشياء التي يجب أن يحرص عليها مريض السكر....
- حافظ على رياضة المشي نصف ساعة يوميا
- ابتعد عن التوتر قدر المستطاع...وتعلم التنفس العميق
نصائح عامة...خصوصا لربان المطبخ ...الأم
- استبدلي الملح الاعتيادي بالملح الطبيعي
- اسبدلي الزيوت المهدرجة بزيوت العصرة الباردة ( الزيوت المهدرجة مضرة جدا وخصوصا اذا اعيد استخدامها في القلي )
- استخدمي أواني الاستانلس ستيل في الطبخ بدلا من الالمنيوم حتى لا يتسرب هذا المعدن الى الطعام ( الأواني الفخارية هي الأفضل دائما وممكن استخدام البايركس)
- اذا اردت طبخ البيتزا لعائلتك اجعليها بالطحين الاسمر من سميز الفرق..استخدمي زيت عصرة باردة وخصوصا السمسم فهو مفيد جدا خصوصا لتقوية العصب ...اكثري من الخضراوات عليها...استخدمي شراب القيقب بدلا من شراب السكر الذي نحلي به الحلويات في رمضان هذا الشراب يؤخذ من شجرة في كندا تعرف بالقيقب وصورة ورقتها على العلم الكندي !( أو دبس التمر أو العسل الطبيعي)
- اعصري لهم عصيرا طازجا على الافطار ...لا تستخدمي العصائر المليئة بالاصباغ والمواد الحافظة والسكريات ...نظفي أجسامهم في رمضان ساعديهم لا تقومي بالعكس.
- استخدمي الارز الاسمر والقمح والشعير في عمل الشوربة اليوميه لهم واشهدي الفرق في صحتهم بعد رمضان
- كلنا ياكل الهريسه في رمضان...لكنها للاسف مقشورة ابحثي عن الهريسه الكامله انها من أفضل الاغذية التي تعين على تقوية الجسم وعلى الصيام وقيام الليل.
- أخيرا علميهم شكر النعمه وتقدير ما أعطانا الله على مائدتنا ...وذكريهم دوما ان الصيام لا يعني أن نكثر من الطعام وأنواعه على المائدة بل المغزى على العكس تماما....لنحاول أن نقترب من المعنى المقصود من الصيام .
وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية
*محاضرة ومعالجة بالطب البديل


ايه كمال 20-08-2010 03:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبده البحيرى البحيرى (المشاركة 2559458)
بارك الله فيك اللللهم صلى على الحبيب المصطفى


ايه كمال 20-08-2010 03:49 PM


ايه كمال 20-08-2010 04:02 PM


yara attia 20-08-2010 04:24 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2560180)


لا اله الا الله

yara attia 20-08-2010 04:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الطفولة (المشاركة 2559854)
يهل علينا شهر رمضان الكريم بكل خيراته المعنوية والمادية الملموسة والتي لن نستطيع حصرها على الاطلاق يوما .
وبقليل من التغييرات التي يمكن أن نقوم بها خلال هذا الشهر الفضيل على مستوى غذاؤنا وسلوكنا اليومي المعتاد نستطيع المضي نحو الافضل بشكل كبير وملموس.
هل أنت مدمن نيكوتين...مدمن حلويات...مدمن وجبات سريعة ...مدمن للصراخ والعصبية...هل تود الحصول على الراحة الذهنية والجسدية والروحية؟؟ فلنمضي قدما بقراءة هذه السطور لعلها ترشدنا لبداية الطريق ...ومشوار الألف ميل حتما يبدأ بالخطوة الأولى.
المدخنين...أو مدمني النيكوتين ، كيف يمكن أن يكون رمضان بداية التغيير نحو الافضل ؟
- لتقليل سموم النيكوتين في الجسم ابتدأ افطارك بثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجرجير الطازج .
- السلطة يجب أن تكون ضمن وجبتك في الافطار اكثر فيها من القمح المستنبت فهو علاج سحري للكثير من الامراض وأجمل ما فيه أنه يساعد بشكل كبير في تنظيف الجسم من السموم .
- بالطبع بعد الافطار أنت في شوق للسيجارة الأولى ..تذكر وذكر نفسك أنك لم تدخن طوال النهار ..يعني استطعت الامتناع عنها فلماذا لا تكسر سيجارة واحدة فقط من علبة السجائر ...فقط واحدة .
- لا تدخن السيجارة الثانية بسرعة أعطي نفسك فرصة ..كن بطيئا في استهلاك السجائر ولا تكن كمن يريد أن يعوض ما فاته خلال النهار...على العكس حاول أن تبطىء العمليه قدر الامكان .
- ابتدأ في رمضان عادة الانشغال بالمكسرات وركز بشكل كبير على حبوب اليقطين (القرع) فهي غنية بالزنك ، والزنك معدن مهم وضروري جدا لتقوية جهاز المناعة حيث أن المدخنين يتصفون بمناعة ضعيفة بعض الشيء .
-جسم المدخنين دوما ينقصه فيتامين ج لأن هذا الفيتامين يدمر في جسم المدخن أسرع مرتان من جسم غير المدخن وهذا الفيتامين مهم جدا لأنه من الفيتامينات التي تعتبر مضادة للأكسدة في الجسم وطاردة للسموم ..فاحرص على الأقل بتناول عصير البرتقال الطازج يوميا على الافطار بدلا من المشروبات والعصائر المعلبة الصناعية.
- ننصح كذلك بشرب شاي الزنجبيل (بدون غلي ) حيث الزنجبيل مضاد أكسدة قوي ومساعد على تخلص الجسم من السموم من خلال عملية التعرق .
- البيتا كاروتين مضاد أكسدة ضروري جدا ومسئول عن مكافحة السرطان وخصوصا سرطان الرئة ، فيجب تناول عصير الجزر يوميا.
- طبعا للتخفيف من التوتر والعصبية وخصوصا في الايام الاولى للصيام حيث مدمن النيكوتين يبدأ جسمه بالالحاح على طلب النيكوتين فيصبح عصبيا جدا ومتوترا لذلك ننصح بشكل كبير على تناول كوبين من شاي الزيزفون يوميا وخصوصا بعد وجبة السحور للعمل على تهدئة الجسم والاعصاب ومساعدة الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بالتدرج الغير مسبب للعصبية والتوتر والنوم المتقطع .
- تجنب عوامل التوتر في حياتك ..حتى لا تشتاق للسيجارة ولا تربطها براحتك النفسية ...بل شدد على أنها المسبب الرئيسي لعصبيتك .
- ذكر نفسك دائما أن الصيام يعتبر من أفضل الوسائل الطبية المعروفة لتنظيف الجسم من السموم ويعطي نتائج مذهله ان ساعدت نفسك بنظام غذائي متوازن وسموما أقل (النيكوتين) .
- ان أردت تنظيفا اسرع للجسم احرص على تناول الميزو يوميا...فهو يساعد بشكل كبير على اخراج النيكوتين من الجسم .
- ابدأ ولا تتردد ..والمس الفرق في الاسبوع الثاني من رمضان !!
مدمني القهوة والشاي...ورمضان
بداية أحب أن أركز على ان القهوة والشاي مفيدان ان استهلكا بشكل معقول ومدروس ففي دراسة أمريكية أخيرة تورد أن القهوة تحوي مضادات أكسدة عالية جدا فتناولها باعتدال يكون في صالح الجسم وكذلك الشاي فهو مفيد للقلب والاسنا ن ان تم تناوله باعتدال وليس بعد الاكل مباشرة ...ولكن الاشخاص الذين تعودوا شرب كمية كبيرة من القهوة والشاي الامر هنا مختلف ..الكافيين العالي في الجسم يسبب ضربات القلب السريعة والاجهاد السريع والعصبية والتوتر وعدم القدرة على النوم العميق المتواصل..هؤلاء يستطيعون التغيير في رمضان وطبعا الاستمرار مطلوب بعد رمضان من أجل صحة أفضل.
- تذكر أنك صمدت نهارا كاملا دون فنجان قهوة..أو كوب شاي ..اذن الموضوع غير صعب في التقليل من استهلاك الشاي والقهوة...المسأله مسألة تعود وبالتالي يكون الموضوع تلقائيا .
- عندما تشرب الفنجان الاول بعد الافطار تمهل كثيرا قبل طلب الفنجان الثاني بل استعض عنه بفنجان شاي الزنجبيل (بدون غلي ) مخلوطا بالورد الطبيعي حتى يساعد الجسم على التخلص من الكافيين في الجسم ويرجعه الى سابق عهده .
- احرص على تناول فيتامين ب بكل أنواعه ليساعدك على هدوء الأعصاب حيث هذه الفيتامينات تسمى مضادات التوتر وموجودة بشكل كبير في الحبوب الكامله .
- لماذا لا تجرب قهوة الحبوب الكامله...هي نافعة جدا في تنظيف الجسم وكذلك امداده بالفيتامينات والمعادن الهامة جدا ..حمص الشعير أو القمح أو الارز الكامل بشكل جيد كما تحمص القهوة وضف لها الهيل والزعفران واستمتع بطعم رائع شبيه للقهوة ومفيد جدا جدا بحد لا يوصف...التجربة لا تضر.
- أكثر من البدائل كشاي الزيزفون أو شاي اليانسون او اكليل الجبل او قهوة الحبوب المهم ان يكون هدفك تقليل معدل استهلاك الشاي والقهوة الى ان تصل الى الحد الطبيعي المفيد .
تخفيف الوزن...رمضان يشجعكم
لمن يريد أن يصل الى وزن معين وظل يحارب طوال السنه ، رمضان بداية جيده شرط الانتباه الى الطريقة التي تتخذ وترسم لتخيف الوزن باعتدال وتعقل وليس بجنون..ضع هدفا معقولا مقبولا فالامر محتاج الى دراسة وتخطيط بسيطين وسوف نحاول التركيز على أهم الاشياء:
- لا تمتنع الى حد الحرمان من أي شيء ..بل التقليل منه هو الحل...دوما الحرمان نتائجة وخيمة جدا على المدى الطويل..انت لاتريد ان تكتسب ما فقدته أضعافا بعد رمضان ..النجاح في المحافظة على ما فقدته خلال هذا الشهر ولو كيلو جرام واحد لذلك كن واعيا تأكل باعتدال والأكل الذي تشعر به كميات كبيرة من السعرات الحرارية كالمقالي والحلويات ...لا تحرم نفسك وانما كله بشكل قليل جدا فأنت لم تحرم نفسك وفي نفس الوقت لم تبالغ في ادخال هذه السعرات الحرارية العاليه في جسمك .
- استبدل محتويات الاكل بمحتويات أخرى أقل سعرات حرارية..البطاطس اجعلها مخبوزة بدلا من مقليه ...البيتزا اجعلها بالطحين الاسمر والزيوت العصرة الباردة واستخدم عليها الخضراوات بدلا من اللحوم...الحلويات ان كان لا بد منها استخدم عسلا او دبس التمر بدلا من السكر مع الاقلال منها قدر الامكان وهكذا باستبدال المكونات تقلل من السعرات الحرارية للأكلة التي تحبها.
- حاول تقليل اللحوم بهذا الشهر واسبدلها بالاسماك ثلاث مرات في الاسبوع واستهلك المحاشي المطبوخة بالارز الاسمر والخضراوات .
- - بعد كل وجبة عود نفسك على كوب من الماء مخلوطا به ملعقة من خل التفاح الطبيعي فهذا مساعد كبير ومفيد للجسم في نفس الوقت .
- شاي حبة الحلوة من الاشياء المساعده بشكل كبير في انزال الوزن ...اشرب كوب الى كوبين يوميا ( دون غلي ملعقة لكل كوب ماء حار )
- تذكر ان حجم المعدة بتقليل كمية الطعام يبدأ بالتقلص فساعد نفسك في هذا الشهر بتقليل كميات الاكل التي تدخلها للمعده...فحزم معدتك بشكل طبيعي دون جراحة.
- مارس المشي نصف ساعة يوميا على الاقل ولا أنصح بالمشي قبل الافطار بل على العكس اجعلوا المشي بعد الافطار...فهو أفضل بكثير.
- تناول فطر الشيتاكي يوميا مع الاكل او السلطه هذا الفطر يساعد بشكل كبير في تخفيف الوزن وتقوية الجهاز المناعي بشكل مذهل .
مشاكل مألوفة أثناء شهر رمضان
- الصداع
يعاني الاغلبية من الصداع في الايام الاولى من رمضان لعدة أسباب لسنا بصددها ولكن للتخفيف من الصداع عليكم بالتالي.
- تدليك الصدغين بنقطة واحدة فقط من زيت النعناع وتدليك منطقة أسفل الرقبة
- تناول شاي الزيزفون بعد الافطار مباشرة
- اذا استمر الالم تناول شاي الصفصاف الابيض اذا كنت لا تعاني من حساسية الاسبرين
- قم بتدليك منطقة الابهام في اليد والرجل سوف تلاحظ أن هناك مناطق مؤلمة جدا ركز عليها...سوف تذهلك النتيجة بعد ربع ساعة ...ويحبذ أن يكون التدليك بنقطة من زيت النعناع
- قم بتدليك عشوائي للراس كله وركز على منطقة اليافوخ ( ليس لشخص أقل من ثماني سنوات)
- اذا كان صداعك بسبب التهاب الجيوب الأنفية ضع كمادة ماء بارد على الراس وفي نفس الوقت ضع رجليك بالماء الساخن...
- اثناء الصيام اكبر مخفف للصداع هو التنفس العميق بشكل صحيح لانه يشكل دواءا فعالا للصداع وأي الم في الجسم.
مشكلة حموضة المعدة
لا تكثروا من مضادات الحموضة وانتبهوا لتلك التي تحوي مادة الالمنيوم
لا تكثروا من المقليات قدر الامكان
تناول تفاحة بعد كل وجبة
الروب مهم جدا مع الوجبة
اعمل لنفسك ملح الجوماشيو ..أكثر من رائع في علاج الحموضة
( ملح الجوماشيو عبارة عن ملعقة ملح بحري كامل محمص يجرش يدويا بهاون غير معدني بعشر ملاعق من السمسم الكامل المحمص...تناول ملعقة متوسطة يوميا
وأصحاب الضغط المرتفع يمكنهم استخدامه كبديل للملح )
مشكلة مرضى السكر
للذين يسمح لهم الطبيب بالصيام ليركزوا على الخضار والحبوب الكامله وأركز هنا بشكل كبير على أهمية تناول الحبوب الكامله لانها تحوي الكروم وهذا المعدن يعمل كالمضخة في الجسم في امداد الجسم بالسكر وعدم حرقة دفعة واحدة ومن أهم الاشياء التي يجب أن يحرص عليها مريض السكر....
- حافظ على رياضة المشي نصف ساعة يوميا
- ابتعد عن التوتر قدر المستطاع...وتعلم التنفس العميق
نصائح عامة...خصوصا لربان المطبخ ...الأم
- استبدلي الملح الاعتيادي بالملح الطبيعي
- اسبدلي الزيوت المهدرجة بزيوت العصرة الباردة ( الزيوت المهدرجة مضرة جدا وخصوصا اذا اعيد استخدامها في القلي )
- استخدمي أواني الاستانلس ستيل في الطبخ بدلا من الالمنيوم حتى لا يتسرب هذا المعدن الى الطعام ( الأواني الفخارية هي الأفضل دائما وممكن استخدام البايركس)
- اذا اردت طبخ البيتزا لعائلتك اجعليها بالطحين الاسمر من سميز الفرق..استخدمي زيت عصرة باردة وخصوصا السمسم فهو مفيد جدا خصوصا لتقوية العصب ...اكثري من الخضراوات عليها...استخدمي شراب القيقب بدلا من شراب السكر الذي نحلي به الحلويات في رمضان هذا الشراب يؤخذ من شجرة في كندا تعرف بالقيقب وصورة ورقتها على العلم الكندي !( أو دبس التمر أو العسل الطبيعي)
- اعصري لهم عصيرا طازجا على الافطار ...لا تستخدمي العصائر المليئة بالاصباغ والمواد الحافظة والسكريات ...نظفي أجسامهم في رمضان ساعديهم لا تقومي بالعكس.
- استخدمي الارز الاسمر والقمح والشعير في عمل الشوربة اليوميه لهم واشهدي الفرق في صحتهم بعد رمضان
- كلنا ياكل الهريسه في رمضان...لكنها للاسف مقشورة ابحثي عن الهريسه الكامله انها من أفضل الاغذية التي تعين على تقوية الجسم وعلى الصيام وقيام الليل.
- أخيرا علميهم شكر النعمه وتقدير ما أعطانا الله على مائدتنا ...وذكريهم دوما ان الصيام لا يعني أن نكثر من الطعام وأنواعه على المائدة بل المغزى على العكس تماما....لنحاول أن نقترب من المعنى المقصود من الصيام .
وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية
*محاضرة ومعالجة بالطب البديل


بارك الله فيكي يا بسومة يا عسل

yara attia 20-08-2010 04:33 PM

http://files.fatakat.com/2010/4/1270920792.gif

yara attia 20-08-2010 04:35 PM

http://www.alwatanyh.com/imgcache/1160.png

ايه كمال 20-08-2010 11:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الله الرفاعي (المشاركة 2559456)
فضيلة الدكتور على جمعة من لم ينو الصوم لا صيام له

أشار فضيلة الدكتور على جمعه مفتى الجمهورية إلى ضرورة نية الصوم. مؤكدا أن الصيام لابد له من النية قبل الفجر فمن لم ينو الصيام فلا صيام له.
ويرى أبو حنيفة أن النية هى نية صوم شهر رمضان مرة واحدة فأول الشهر ولكن يرى بعض العلماء أنه يجب تبييت النية كل يوم واختلافهم فيه سعة ورحمة.
وأوضح فضيلة المفتى أن العرب كانوا يعرفون أنواعا أخرى من الصوم قبل الاسلام ويتعبدون بها فعرفوا الصيام عن الجلوس فكان أحدهم يقف ولا يجلس وعرفوا الصيام عن الظل فكانوا يقفون فى الشمس ولايستظلون وعرفوا الصيام عن الكلام فكانوا يعتزلون فلا يردون على أحد من الناس ولما جاء الاسلام تخير الله لنا هذه الصورة التى نحن عليها الآن وهى الصيام عن الشراب والطعام والشهوات ولم يعد الصوم عبادة فقط بل أصبح فرضا.
وقال فضيلة الدكتور على جمعة إن الرسول صلى الله عليه وسلم دعا إلى قلة الطعام وقلة الكلام وقلة المنام وتعنى الاعتكاف فى العشر الآواخر من رمضان وقلة المنام وتعنى أن الله قد ربط بين القرآن والليل «إنا أنزلناه فى ليلة القدر» صدق الله العظيم,


أ/رضا عطيه 21-08-2010 12:20 AM

أنهار جزيرة العرب
http://www.aalam-alhayaa.com/vb/imgc...1.imgcache.jpg
يؤكد العلماء اليوم أن منطقة الجزيرة العربية وبخاصة الربع الخالي حيث تعتبر المنطقة الأكثر جفافاً في العالم كانت ذات يوم مغطاة بالبحيرات والأنهار والمروج، وهذه الصورة المأخوذة بالأقمار الاصطناعية والملونة للتوضيح تظهر مجاري الأنهار والتي جفت وغاصت بالرمال، طبعاً هذه الصورة هي للأنهار الموجودة على عمق عدة أمتار تحت سطح الرمال في الربع الخالي. هذا الاكتشاف العلمي هو ما حدثنا عنه النبي الأعظم حين أكد أن جزيرة العرب سوف تعود مروجاً وأنهاراً كما كانت من قبل، قال عليه الصلاة والسلام: (لا تقوم الساعة حتى تعود أرض العرب مروجاً وأنهاراً) [رواه البخارى)

أ/رضا عطيه 21-08-2010 12:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2560180)



لا إله إلا الله

أ/رضا عطيه 21-08-2010 12:26 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء الروح (المشاركة 2559970)
نصائح الابحار للفردوس الاعلى بإذن الله ،،


31)احرص على بر والديك كل يوم،وأن تفطر معهما.

32 ) -احرص على إكرام جيرانك كل يوم،وأحرص على دعوتهم إلى الافطار معك ومع أسرتك.

33)-احرص على الإقلال من الضحك ،فإنه يميت القلب، وينبغى أن تكون فى صيامك منكسرَا ذليلاً، لا ضاحكًا مختالاً.

34)-لاتجادل ولاتمارى،ولاتفتح على نفسك أبواب شَرَذ لن تستطيع أن تغلقها.


35)-تخلَّص من حقوق العباد التى عليك.


36)-أكثرمن تلاوة القرآن،عشر ختماتِ على الأقل فى الشهر.


37)-احرص على الصلوات الخمس فى المسجد فى جماعة تدرك التكبيرة الأولى فى الصف الأول خلف الإمام على اليمين.

38)-احرص على صلاة التروايح فى المسجد، وأدرك الصلاةَ من أولِهَا ولا تنصرف حتى ينتهى الإمام،حتى يكتب لك قيام ليلةِ.


39)-احرص على التهجد فى آخر الليل، وأفضل القيام طول القنوت.

40)-لاتصلى فى مسجدِ تحدث فيه بدعٌ أو مخالفات،فإنك إن أنكرت أوغرت،وإن وافقت وقعت.





الله عليكى
ويبارك المولى فيكى
وبكل خير يجزيكى

خير الكلام ماقل ودل



شكرا يانقاء الروح

ايه كمال 21-08-2010 12:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/رضا عطيه (المشاركة 2561812)
أنهار جزيرة العرب
http://www.aalam-alhayaa.com/vb/imgc...1.imgcache.jpg
يؤكد العلماء اليوم أن منطقة الجزيرة العربية وبخاصة الربع الخالي حيث تعتبر المنطقة الأكثر جفافاً في العالم كانت ذات يوم مغطاة بالبحيرات والأنهار والمروج، وهذه الصورة المأخوذة بالأقمار الاصطناعية والملونة للتوضيح تظهر مجاري الأنهار والتي جفت وغاصت بالرمال، طبعاً هذه الصورة هي للأنهار الموجودة على عمق عدة أمتار تحت سطح الرمال في الربع الخالي. هذا الاكتشاف العلمي هو ما حدثنا عنه النبي الأعظم حين أكد أن جزيرة العرب سوف تعود مروجاً وأنهاراً كما كانت من قبل، قال عليه الصلاة والسلام: (لا تقوم الساعة حتى تعود أرض العرب مروجاً وأنهاراً) [رواه البخارى)



أ/رضا عطيه 21-08-2010 12:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2561920)


وجزاكى وأعطاكى وبكل الخير رضاكى
وبارك فيكى يا أستاذه أيه

yara attia 21-08-2010 12:48 AM

http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


عاشر يوم من رمضان




بداية التحرك لفتح مكة:
في 10 من رمضان 8هـ الموافق 1 من يناير 630م: قام الرسول –صلى الله عليه وسلم- وأصحابه بالتحرك لفتح مكة في العام الثامن من الهجرة، الذي سُمي بعام الفتح، وكان هذا الفتح تتويجًا لجهود النبي –http://www.ilmaroc.com/vb/images/smilies/Sala-allah.png- في الدعوة، وإيذانًا بسيادة الإسلام في شبه الجزيرة العربية.




وفاة السيدة خديجة بنت خويلد:
في 10 رمضان بعد عشر سنين من البعثة النبوية (3 ق. هـ) الموافق 620م توفيت أم المؤمنين خديجة بنت خويلد زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم.




م*** الوليد بن معاوية:
في العاشر من شهر رمضان عام 132هـ الموافق 21 إبريل 750 م *** الخليفة الأموي الوليد بن معاوية.




م*** الوزير (نظام الملك):
في العاشر من شهر رمضان عام 485هـ الموافق 13 أكتوبر 1092م *** نهاوند نظام الملك أبو الحسن علي بن إسحاق، الذي كان وزيرًا للسلطان ألب آرسلان ثم وزيرًا لابنه ملكشاه نحو ثلاثين عامًا، وكان نظام الملك عالمًا وجوادًا وحليمًا، وقد اشتهر ببناء المدارس في البلاد المفتوحة.




معركة المنصورة:
في 10 رمضان 648هـ الموافق 1250م انتصرت شجرة الدر ( زوجة الملك الصالح) في معركة المنصورة على لويس التاسع حيث أسر هو و*** عدد كبير من جنوده.




حرب 6 أكتوبر 1973م:
في 10 رمضان 1393هـ الموافق 6 أكتوبر 1973م انتصر القوات المصرية (خير أجناد الأرض) على اليهود في معركة العبور، بعد سلسلة من الهزائم التي مُني بها العرب في حروبهم مع اليهود.

http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


ايه كمال 21-08-2010 12:51 AM


ايه كمال 21-08-2010 12:58 AM


ايه كمال 21-08-2010 01:00 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia (المشاركة 2561971)
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


عاشر يوم من رمضان




بداية التحرك لفتح مكة:
في 10 من رمضان 8هـ الموافق 1 من يناير 630م: قام الرسول –صلى الله عليه وسلم- وأصحابه بالتحرك لفتح مكة في العام الثامن من الهجرة، الذي سُمي بعام الفتح، وكان هذا الفتح تتويجًا لجهود النبي –http://www.ilmaroc.com/vb/images/smilies/Sala-allah.png- في الدعوة، وإيذانًا بسيادة الإسلام في شبه الجزيرة العربية.




وفاة السيدة خديجة بنت خويلد:
في 10 رمضان بعد عشر سنين من البعثة النبوية (3 ق. هـ) الموافق 620م توفيت أم المؤمنين خديجة بنت خويلد زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم.




م*** الوليد بن معاوية:
في العاشر من شهر رمضان عام 132هـ الموافق 21 إبريل 750 م *** الخليفة الأموي الوليد بن معاوية.




م*** الوزير (نظام الملك):
في العاشر من شهر رمضان عام 485هـ الموافق 13 أكتوبر 1092م *** نهاوند نظام الملك أبو الحسن علي بن إسحاق، الذي كان وزيرًا للسلطان ألب آرسلان ثم وزيرًا لابنه ملكشاه نحو ثلاثين عامًا، وكان نظام الملك عالمًا وجوادًا وحليمًا، وقد اشتهر ببناء المدارس في البلاد المفتوحة.




معركة المنصورة:
في 10 رمضان 648هـ الموافق 1250م انتصرت شجرة الدر ( زوجة الملك الصالح) في معركة المنصورة على لويس التاسع حيث أسر هو و*** عدد كبير من جنوده.




حرب 6 أكتوبر 1973م:
في 10 رمضان 1393هـ الموافق 6 أكتوبر 1973م انتصر القوات المصرية (خير أجناد الأرض) على اليهود في معركة العبور، بعد سلسلة من الهزائم التي مُني بها العرب في حروبهم مع اليهود.

http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif



أ/محمد على عاشور 21-08-2010 01:10 AM

رمضان كريم
رمضان كريم

ايه كمال 21-08-2010 01:18 AM

مع ضيفنا التعاشر


نختار
>
>
>
>

يارا عطية



لتجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبلى شهرنا الكريم


كيف تقضى يومك الرمضانى


مظاهر احتفال حضرتك برمضان:022yb4:


مظاهر احتفال محافظتك برمضان


هتفطرينا ايه؟؟؟؟:d:d


وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟


فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم

أ/رضا عطيه 21-08-2010 01:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia (المشاركة 2561971)
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


عاشر يوم من رمضان


بداية التحرك لفتح مكة:
في 10 من رمضان 8هـ الموافق 1 من يناير 630م: قام الرسول –صلى الله عليه وسلم- وأصحابه بالتحرك لفتح مكة في العام الثامن من الهجرة، الذي سُمي بعام الفتح، وكان هذا الفتح تتويجًا لجهود النبي –http://www.ilmaroc.com/vb/images/smilies/sala-allah.png- في الدعوة، وإيذانًا بسيادة الإسلام في شبه الجزيرة العربية.



وفاة السيدة خديجة بنت خويلد:
في 10 رمضان بعد عشر سنين من البعثة النبوية (3 ق. هـ) الموافق 620م توفيت أم المؤمنين خديجة بنت خويلد زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم.



م*** الوليد بن معاوية:
في العاشر من شهر رمضان عام 132هـ الموافق 21 إبريل 750 م *** الخليفة الأموي الوليد بن معاوية.



م*** الوزير (نظام الملك):
في العاشر من شهر رمضان عام 485هـ الموافق 13 أكتوبر 1092م *** نهاوند نظام الملك أبو الحسن علي بن إسحاق، الذي كان وزيرًا للسلطان ألب آرسلان ثم وزيرًا لابنه ملكشاه نحو ثلاثين عامًا، وكان نظام الملك عالمًا وجوادًا وحليمًا، وقد اشتهر ببناء المدارس في البلاد المفتوحة.



معركة المنصورة:
في 10 رمضان 648هـ الموافق 1250م انتصرت شجرة الدر ( زوجة الملك الصالح) في معركة المنصورة على لويس التاسع حيث أسر هو و*** عدد كبير من جنوده.



حرب 6 أكتوبر 1973م:
في 10 رمضان 1393هـ الموافق 6 أكتوبر 1973م انتصر القوات المصرية (خير أجناد الأرض) على اليهود في معركة العبور، بعد سلسلة من الهزائم التي مُني بها العرب في حروبهم مع اليهود.




الله عليكى
إنه يوم عظيم فى تاريخنا المجيد
يوم العاشر من رمضان

يوم شهيد العزه والكرامه وبطولات التحرير

اللهم لاتدعنا لأنفسنا فتضيع منا كل ماصنعه هؤلاء الشهداء هباء يتلوه هبــاء
ونسكن فى يأسنا وغضبنا نسأل ماضينا وحاضرنا ويقيننا أن الله يفعل مايشاء
اللهم طهر نفوسنا لنفوسنا ولاتحكم فينا من عصاك وبغدر الحاقدين إلينا جــاء
يقص علينا قصص واهية ولغد مشرق بحريات فاشلة يسوقها لنا أملا ورجــــاء
أليس الله من جمعنا فى رباط وأمن وذكرها فى كتابه المجيد أرض خير ونماء
فمن له جوهرة صانها والجواهر فى ترابها مجد وعز ورحمة
جمعت لها النبلاء
فكن عبدا صالحا لخالقك ولاتجادل بفكرك الموحد فى زمن زادت فتنة اللغووالأراء
وعدنا لزمن لون بقرة بنى إسرائيل ومن يطع أمر ربه دون جدل صار من الجهلاء!!!!!
أربعة عشر قرنا مضت بعلم ناصع وعلماء اليوم يريدون أفساد ماوضعه خيرة العلماء!!!!




شكرا يارا على الأحداث الطيبه
وجزاكى الله كل خير

yara attia 21-08-2010 01:42 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2562108)
مع ضيفنا التعاشر


نختار
>
>
>
>
يارا عطية



لتجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبلى شهرنا الكريم
بالتهليل والتكبير والتسبيح وقراءة القران وختامته والصلاة


كيف تقضى يومك الرمضانى
الساعة 3 بنتسحر انا واسرتي وبعدين بعد اما اسحر اقرا قران وبعدين اصلي الفجر في البيت طبعا وبعدين اكمل قراة القران وبعدين انام من الساعة 5 الي 8.5 وبعدين ابدا اروح الدروس في فترات متقطعة اخرها يعني 6
وبعدين اقعد شوية علي المنتدي وبعدين افطر
وبعدين اكمل قعدة هنا وبعدين اروح اصلي التراويح مع اختي وصحابي وبعدين ارجع اذاكر وبعدين اقرا قرءان وبعدين اقعد هنا شوية وبعدين اقوم اتسحر وهكذا ............


مظاهر احتفال حضرتك برمضان:022yb4:
بنعلق الزينة في البيت وبنور الفانوس باليل والجو شاعري بقي هههههههههه


مظاهر احتفال محافظتك برمضان
برده بيعلقوا الفوانيس في الشوراع والبلكونات والزينة وكده يعني


هتفطرينا ايه؟؟؟؟:d:d
الصراحة انا هفطركم بس التحلية بقي حاجة جميلة شوية ومفاجاة كمان

هفطركم

http://vb.arabseyes.com/uploaded/3263_1189912946.jpg

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...9756746778.jpg



http://alhadya.net/images3/bazen.jpg


http://food.fatakat.com/photos/310.jpg


http://www.mazikao.net/vb/imgcache/14685.jpg



وبالهنا والشفا



المفاجاة بقي











http://diabloader.diabcenter.com/ima...ip40wgd3pr.gif



http://files.fatakat.com/2010/3/1267577777.gif


انهاردة عيد ميلاد ايه كمال
كل سنة اوحضرتك طيبة وبخير يارب

http://i37.tinypic.com/2v84ahx.jpg

http://files.fatakat.com/2009/12/1260404672.gif

ياريت تهنوها في قسم اهداءات



وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟
اكيد مع بابا وماما واختي واوقات بنكون معزومين بره


فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم

شكرا ليكي مس ايه علي استضافتي شكرا جزيل

ايه كمال 21-08-2010 02:00 AM

تسلميلى يا يارا متشكرة أوى ليكى يا قمر

خلاص عجزنا وبقينا 22 سنة
:bosyht9:

yara attia 21-08-2010 02:16 AM

حضرتك الي قمر
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2562276)
تسلميلى يا يارا متشكرة أوى ليكى يا قمر

خلاص عجزنا وبقينا 22 سنة:bosyht9:



لا شكر علي واجب مس ايه :rolleyes:

وكده عجزتي حضرتك لسه زي العسل :wub:

أ/رضا عطيه 21-08-2010 02:20 AM

مع ضيفنا التعاشر


نختار
>
>
>
>
يارا عطية



لتجيبنا على أسئلتنا



كيف تستقبلى شهرنا الكريم
بالتهليل والتكبير والتسبيح وقراءة القران وختامته والصلاة


كيف تقضى يومك الرمضانى
الساعة 3 بنتسحر انا واسرتي وبعدين بعد اما اسحر اقرا قران وبعدين اصلي الفجر في البيت طبعا وبعدين اكمل قراة القران وبعدين انام من الساعة 5 الي 8.5 وبعدين ابدا اروح الدروس في فترات متقطعة اخرها يعني 6
وبعدين اقعد شوية علي المنتدي وبعدين افطر
وبعدين اكمل قعدة هنا وبعدين اروح اصلي التراويح مع اختي وصحابي وبعدين ارجع اذاكر وبعدين اقرا قرءان وبعدين اقعد هنا شوية وبعدين اقوم اتسحر وهكذا ............


مظاهر احتفال حضرتك برمضان:022yb4:
بنعلق الزينة في البيت وبنور الفانوس باليل والجو شاعري بقي هههههههههه


مظاهر احتفال محافظتك برمضان
برده بيعلقوا الفوانيس في الشوراع والبلكونات والزينة وكده يعني


هتفطرينا ايه؟؟؟؟:d:d
الصراحة انا هفطركم بس التحلية بقي حاجة جميلة شوية ومفاجاة كمان

هفطركم

http://vb.arabseyes.com/uploaded/3263_1189912946.jpg

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...9756746778.jpg



http://alhadya.net/images3/bazen.jpg


http://food.fatakat.com/photos/310.jpg


http://www.mazikao.net/vb/imgcache/14685.jpg



وبالهنا والشفا



المفاجاة بقي
















انهاردة عيد ميلاد ايه كمال
كل سنة اوحضرتك طيبة وبخير يارب



ياريت تهنوها في قسم اهداءات




وعادة حضرتك بتفطر مع مين؟
اكيد مع بابا وماما واختي واوقات بنكون معزومين بره


فى انتظار رد حضرتك يا على مدار اليوم
شكرا ليكي مس ايه علي استضافتي شكرا جزيلا








شكرا يايارا
على الأكل الجميل
وعلى اللمسه الطيبه للأستاذه أيه
وطبعا اللى عيد ميلادها النهارده
لازم نقولها كلنا وبصوت عالى
كل سنه وإنت طيبه
يا أغلى أيه
وربنا يوفقك يارب
وعقبال مائة سنه
وسوف أسجله هنا
20/8 - وجماله فى إنه موافق 10 رمضان
كل سنه وانت طيبه يا أيه

yara attia 21-08-2010 02:26 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia (المشاركة 2561971)
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


عاشر يوم من رمضان


بداية التحرك لفتح مكة:
في 10 من رمضان 8هـ الموافق 1 من يناير 630م: قام الرسول –صلى الله عليه وسلم- وأصحابه بالتحرك لفتح مكة في العام الثامن من الهجرة، الذي سُمي بعام الفتح، وكان هذا الفتح تتويجًا لجهود النبي –http://www.ilmaroc.com/vb/images/smilies/sala-allah.png- في الدعوة، وإيذانًا بسيادة الإسلام في شبه الجزيرة العربية.



وفاة السيدة خديجة بنت خويلد:
في 10 رمضان بعد عشر سنين من البعثة النبوية (3 ق. هـ) الموافق 620م توفيت أم المؤمنين خديجة بنت خويلد زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم.



م*** الوليد بن معاوية:
في العاشر من شهر رمضان عام 132هـ الموافق 21 إبريل 750 م *** الخليفة الأموي الوليد بن معاوية.



م*** الوزير (نظام الملك):
في العاشر من شهر رمضان عام 485هـ الموافق 13 أكتوبر 1092م *** نهاوند نظام الملك أبو الحسن علي بن إسحاق، الذي كان وزيرًا للسلطان ألب آرسلان ثم وزيرًا لابنه ملكشاه نحو ثلاثين عامًا، وكان نظام الملك عالمًا وجوادًا وحليمًا، وقد اشتهر ببناء المدارس في البلاد المفتوحة.



معركة المنصورة:
في 10 رمضان 648هـ الموافق 1250م انتصرت شجرة الدر ( زوجة الملك الصالح) في معركة المنصورة على لويس التاسع حيث أسر هو و*** عدد كبير من جنوده.



حرب 6 أكتوبر 1973م:
في 10 رمضان 1393هـ الموافق 6 أكتوبر 1973م انتصر القوات المصرية (خير أجناد الأرض) على اليهود في معركة العبور، بعد سلسلة من الهزائم التي مُني بها العرب في حروبهم مع اليهود.





المفروض بقي نقول حدث في 10 من رمضان

عيد ميلاد القمر والعسل ايه كمال

ايه كمال 21-08-2010 02:28 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia (المشاركة 2562361)
المفروض بقي نقول حدث في 10 من رمضان

عيد ميلاد القمر والعسل ايه كمال


:d:d:d:d:d

ربنا يخليكى وشكرا على الفطار الجميل
كل سنه وانتى طيبة

مسلمة متفائلة 21-08-2010 03:40 AM



ايه التنظيم و الجمال ده

و زى ما الاستاذ رضا قال

احلى حاجة ان عيد ميلاد مس ايه فى 10 رمضان

شكرا ليكم بجد يا جماعة بنستفاد كتير اوى

بارك الله فيكم و جعل كل حرف فى ميزان حسناتكم

تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال

عبد الله الرفاعي 21-08-2010 09:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايه كمال (المشاركة 2562276)
تسلميلى يا يارا متشكرة أوى ليكى يا قمر

خلاص عجزنا وبقينا 22 سنة
:bosyht9:


الى من زادت ازهار حديقة عمرها زهره..كل عام وانت بخير
كل سنة وانت بالف خير استاذه ايه..
شكرا لك يااجمل يارا انك فكرتينا بهذه المناسبة الغالية

عبد الله الرفاعي 21-08-2010 09:46 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
"كل شىء انزلناه بقدر " صدق الله العظيم
http://www.china.org.cn/images/106527.jpg

تأمل فى بلاغة القرأن الكريم والكنوز الغير مكتشفة به فكل يوم يصير بكرا يستخرج من اللؤلؤ والمرجان
من انهار لاتنضب مياهها ولازالت تتدفق اسرراها
تأمل تللك الكلمات وتكرارها بالقرأن
115 قد ذكرت في القرآن: الدنيا

115 قد ذكرت في القرآن: الآخرة

88 قد ذكرت في القرآن: الملائكة
88 قد ذكرت في القرآن: الشياطين

145 قد ذكرت في القرآن: الحياة
145 قد ذكرت في القرآن: الموت

50 قد ذكرت في القرآن: النفع
50 قد ذكرت في القرآن: الفساد

368 قد ذكرت في القرآن: الناس
368 قد ذكرت في القرآن: الرسل

11 قد ذكرت في القرآن: إبليس
11 قد ذكرت في القرآن: الاستعاذة من إبليس

75 قد ذكرت في القرآن: المصيبة
75 قد ذكرت في القرآن: الشكر

73 قد ذكرت في القرآن: الإنفاق
73 قد ذكرت في القرآن: الرضا

17 قد ذكرت في القرآن: الضالون
17 قد ذكرت في القرآن: الموتى

41 قد ذكرت في القرآن: المسلمين
41 قد ذكرت في القرآن: الجهاد

8 قد ذكرت في القرآن: الذهب
8 قد ذكرت في القرآن: الترف

60 قد ذكرت في القرآن: السحر
60 قد ذكرت في القرآن: الفتنة

32 قد ذكرت في القرآن: الزكاة
32 قد ذكرت في القرآن: البركة

49 قد ذكرت في القرآن: العقل
49 قد ذكرت في القرآن: النور

25 قد ذكرت في القرآن: اللسان
25 قد ذكرت في القرآن: الموعظة

8 قد ذكرت في القرآن: الرغبة
8 قد ذكرت في القرآن: الرهبة

16 قد ذكرت في القرآن: الجهر
16 قد ذكرت في القرآن: العلانية

114 قد ذكرت في القرآن: الشدة
114 قد ذكرت في القرآن: الصبر

4 قد ذكرت في القرآن: محمد صلى الله عليه وسلم
4 قد ذكرت في القرآن: الشريعة

24 قد ذكرت في القرآن: الرجل
24 قد ذكرت في القرآن: المرأة

58 قد ذكرت في القرآن: الصلاة

12 قد ذكرت في القرآن: الشهر
365 قد ذكرت في القرآن: اليوم




عبد الله الرفاعي 21-08-2010 09:51 AM

اقدم لكم بعض نوادر فريد العصر فضيلة القارىء الشيخ/ حلمى الجمل
بناءا على طلب ناظر مدرستنا؟!



فاطر.mp3
فصلت أجا.mp3
ق.mp3
قصار السور قديم.mp3
لقمان قديم.mp3
ما تيسر من سورة البقرة تلاوة رائعة للشيخ حلمي الجمل.mp3
مريم وطة فجرالحسين.mp3
مريم وطه.mp3
هود 1.mp3
يوسف حلمى الجمل.mp3
يونس طنبارة.mp3
يونس وقصار_2.mp3
يونس.mp3
حلمى الجمل الحج 34 - 50 من مسجد المنشية بشربين دقهلية صلاة الجمعة عام 2006.mp3
حلمى الجمل من إحتفال الإذاعة بالهجرة اليوم 24-12-2009 من مسجد المصطفى.mp3
حلمى الجمل من إحتفال الإذاعة بالهجرة اليوم 24-12-2009 من مسجد المصطفى بالمنصورة.mp3
الشيخ حلمي الجمل وفضيلة د . محمد سيد طنطاوي في شعائر صلاة الجمعة.wma
القمر حلمى الجمل.mp3
الواقعة الجمل.mp3
حلمى الجمل سورة التوبة من مسجد المصطفى بمدينة المنصورة محافظة الدقهلية.mp3
احتفال الاذاعة بغرة ربيع الآخر كاملاً 17-3-2010 من الحسين.mp3
اول سورة النجم حلمى الجمل.mp3
حلمي الجمل - غرة ربيع الآخر 17-3-2010 من الحسين.mp3

أ/رضا عطيه 21-08-2010 11:37 AM

بارك الله فيكم جميعا

عبد الله الرفاعي 21-08-2010 11:57 AM

شوية ضههحك



http://pms.panet.co.il/online/images...1/image019.jpg

http://pms.panet.co.il/online/images...1/image013.jpg

yara attia 21-08-2010 12:06 PM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههه

تحفة استاذ عبدالله انا مش قدرة ابطل ضحك والله ههههههههههههههههه

نقاء الروح 21-08-2010 02:25 PM


نصائح الابحار للفردوس ،،


41)-احرص على الخشوع فى الصلاة وحضور القلب فى كل الطاعات.

42)-استحضر الخشية من الله واستجلب البكاء،فإن لم تجد تباكَ.


43)-الزم المسجد قدر استطاعتك.

44)-أكثرمن النوافل.

45)-صلاة النساءفى بيوتهن، أو فى أقرب مسجدمن البيت خيرلهن.

46)-التزام النساء بآداب الخروج الشرعية.

47)-يحرم على الحائض والنفساء دخول المسجد، ومسً المصحف،والصيام،والصلاة.


48)-لا تتوقف الحائض والنفساءعن ذكرالله.


49)-اغتنم أوقات إجابة الدعاء.


50)-احرص على الاستغفار بالأسحار.


7ooooda gamal 21-08-2010 02:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara attia (المشاركة 2561971)
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...18f4de3672.gif


عاشر يوم من رمضان


بداية التحرك لفتح مكة:
في 10 من رمضان 8هـ الموافق 1 من يناير 630م: قام الرسول –صلى الله عليه وسلم- وأصحابه بالتحرك لفتح مكة في العام الثامن من الهجرة، الذي سُمي بعام الفتح، وكان هذا الفتح تتويجًا لجهود النبي –http://www.ilmaroc.com/vb/images/smilies/sala-allah.png- في الدعوة، وإيذانًا بسيادة الإسلام في شبه الجزيرة العربية.



وفاة السيدة خديجة بنت خويلد:
في 10 رمضان بعد عشر سنين من البعثة النبوية (3 ق. هـ) الموافق 620م توفيت أم المؤمنين خديجة بنت خويلد زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم.



م*** الوليد بن معاوية:
في العاشر من شهر رمضان عام 132هـ الموافق 21 إبريل 750 م *** الخليفة الأموي الوليد بن معاوية.



م*** الوزير (نظام الملك):
في العاشر من شهر رمضان عام 485هـ الموافق 13 أكتوبر 1092م *** نهاوند نظام الملك أبو الحسن علي بن إسحاق، الذي كان وزيرًا للسلطان ألب آرسلان ثم وزيرًا لابنه ملكشاه نحو ثلاثين عامًا، وكان نظام الملك عالمًا وجوادًا وحليمًا، وقد اشتهر ببناء المدارس في البلاد المفتوحة.



معركة المنصورة:
في 10 رمضان 648هـ الموافق 1250م انتصرت شجرة الدر ( زوجة الملك الصالح) في معركة المنصورة على لويس التاسع حيث أسر هو و*** عدد كبير من جنوده.



حرب 6 أكتوبر 1973م:
في 10 رمضان 1393هـ الموافق 6 أكتوبر 1973م انتصر القوات المصرية (خير أجناد الأرض) على اليهود في معركة العبور، بعد سلسلة من الهزائم التي مُني بها العرب في حروبهم مع اليهود.





تسلم ايدك يا يارا على المعلومات الجميله دى
ربنا ما يحرمنا من معلوماتك ابدا يارب
منتظرين كل جديد
ربنا يوفقك
وجزاكى الله كل خير

دى برولى 21-08-2010 02:52 PM

\جميل جدا/

shimaa2009 21-08-2010 03:46 PM

جزاكم الله خيرا فعلا شغل عالى ربنا يجعله فى ميزان حسناتكم


جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 05:40 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.