هل أقلعتم معى الان ...حنان ترك

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
أصدقائى صديقاتى

وجدت بعد تفكير طويل أنه من الأمانه أن انقل إليكم تجربتى المتواضعه عن التدخين و لأنى عضوه فى فريق حياه بلا تدخين لعل الله عز وجل يكرمنى و يكرمكم بما أهتدت إليه نفسى

فأنى قد أمضيت سنوات من عمرى و أنا أدخن حتى أصبت بالطبع بمشاكل صحيه كثيره خصوصا فى جهازى التنفسى ورئتى حتى أخبرنى الأطباء أنى لابد و أن أقلع تماما عن التدخين لأصابتى بحساسيه مذمنه بالصدر (و الحمد لله على كل شىء)
فى البدايه كان أقلاعى نابع من خوفى على تدهور صحتى و أمتثال لاوامر الأطباء الثقه والذى لدى ثقه كبيره فى رايهم
و لكن بعد أن علمت يا أصدقائى و كلنا كنا نجادل فى ذلك (عندما كنا مدخنين)ان التدخين حرام شرعا و يمكن الرجوع فى ذلك إلى فتوه علماء المسلمين و مشيخه الأزهر
فوجدت أنه من الابدى أن يكون أقلاعى عن التدخين بنيه الأمتثال لأوامر الله عز وجل ورسوله الذى ينهانا تماما عن إيذاء أنفسنا و إيذاء الاخرين (لا ضرر ولا ضرار )و بما أنى سابقا قد أمتثلت لأوامر الأطباء لمجرد ثقتى بهم فكيف بثقتى فى الله العزيز الكريم و الذى أيقنت أننى سوف أقف أمامه يوم القيامه ليسألنى عن عمرى و صحتى فيما أفنيتهم و تذكرت قول الله تعالى( و تحسبونه هينا و هو عند الله عظيم)
نعم ...لا تستهينوا بهذه السيجاره و لا تستهينوابهذا الذنب فإن الجبال تكونت من صغار الحصى و ان النار أشتعلت من صغار الشرر و عندما تصورت أن تأتى رئتى يوم القيامه لتختصم عند ربى و تشتكى لخالقها أنى دمرتها بالدخان و الخبائث و أمرضتها بدلا من أن أحافظ عليها لاساعد جسمى على طاعه الله
فلقد تأكدت بعد ذلك أنى اتخذت القرار الصائب بالأقلاع فورا عن ما يغضب الله و يؤذينى و يؤذي الناس و المجتمع من حولى بهذا الدخان و انى لا أحتمل خصومه هؤلاء منى أمام الله عز و جل
و تأكدوا معى أن من ترك شىء لله سيعوضه الله خير منه و يكفينى رضى الله عنى
و الان ...
هيا معا نتكاتف سويا و نساعد بعضنا البعض لأنهاء هذه العاده المشينه و عواقبها من شيشه و خلافه...ولا تقولو لى لا نستطيع ...صعب ...
أقول لكم و ثقتى فى كلام الله لا حدود لها لأنه عدل (و بشر الصابرين...
و أنه لا يضيع أجر من أحسن عملا
فلنجعل أرادتنا قويه و ايماننا متين و ثقتنا فى الله و حبنا له هو الدافع لنا
لنصل لحياه بلا تدخين

فهل أقلعتم معى الأن ؟؟؟

http://forum.amrkhaled.net/images/statusicon/wol_error.gifإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.http://img522.imageshack.us/img522/200/149ef5.jpg (http://img522.imageshack.us/img522/200/149ef5.jpg)




كتبت حنان ترك تلك الكلمات في منتدى ورأيت انه من الضرورى نقلها هنا :blush:


فيديوهات رائعة للدكتور ابراهيم الفقى :-
كيفية الاقلاع نهائيا عن التدخين :-

فيديوهات دكتور ابراهيم الفقى
كيفية الاقلاع نهائيا عن التدخين :=


http://www.youtube.com/watch?v=MbPbisTJqjI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=MbPbisTJqjI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=OmiEEvhE3Ic&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZQb57c5Vd28&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=VqavTlNEvQ8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QBqQzpY1QDo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=WniaYqMhv38&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=BRlDTJ5OYC8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=iU3IOKEqRXs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=uvOHukuWvwM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qVMscG6mFEA&feature=related


كيفية الإقلاع وطرق الإقلاع :
أنت تريد الإقلاع *** لا تنتظر ابدأ فوراً
من السهل الإقلاع عن التدخين عندما ترغب اسئل ذوى التجربة ... أو استشر طبيبك ... أو أذهب الى أقرب مستشفى.
حاول عمل الآتي :


استعد ذهنياً فأنت لست وحدك حيث أن جزء هام من الإقلاع هو معرفة ماذا تجنى وماذا ستفقد عند الإقلاع عن التدخين. اكتب قائمة بأسباب مفصلة لماذا تريد الإقلاع.
يجب أن تتوقع أن الأيام الأولى سوف تكون صعبة ولكن الأمور تتحسن تدريجي وسوف تشعر سريعاً بالفوائد.
فكر فيما سوف توفر من المال.
حاول دائما عدم الإقلاع في أيام كرأس السنة أو عيد ميلادك. اختر يوم عادى في السنة، ذلك يجعل القرار لا يبدو قرار لحظي.
شارك الأصدقاء أو الأسرة ولو كنت تعيش مع مدخنين سيكون من الأسهل الإقلاع لو قرر الكل الإقلاع.
فكر في استعمال بدائل النيكوتين مثل اللبان أو اللصاقات.
حاول الإقلاع نهائياً (الإقلاع التدريجي قد يكون أسهل ولكنه غير عملي).


كيف تتوقف عن التدخين :
نحن نعلم أن التوقف عن التدخين ليس سهلاً وأن الكثيرين حاولوا عدة مرات قبل أن يتوقفوا عن التدخين نهائياً.
لذلك أمامك اختياران:
الأول :إذا كنت ترغب في التوقف عن التدخين تدريجياً فقلل عدد السجائر التي تدخنها خلال فترة محددة حتى تصل إلى أقل من 10 سجائر يومياً وابدأ معنا الخطوات من 1 – 14 .

الثاني :إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين الآن فابدأ هذه الخطوات فوراً



ثق بنفسك وتأكد من قدرتك على الإقلاع عن التدخين.
أختر يوماً محدداً للإقلاع عن التدخين في خلال الأسبوعين القادمين.
أخبر عائلتك وأصدقائك بتاريخ هذا اليوم وأطلب منهم أن يساندوك.
في صباح هذا اليوم تخلص من السجائر والولاعات والكبريت ومنفضة السجائر وكل ما يذكرك بالتدخين.
اشرب الكثير من الماء الساخن والسوائل ولكن حاول استبدال القهوة والشاي والكوكاكولا بمشروبات أخرى كالعصائر أو أي مشروب آخر تفضله.
لا تتناول الأطعمة الدسمة وأكثر من الفاكهة والخضراوات الطازجة.
ابق فمك مشغولاً بتناول حبات النعناع أو البونبون أو أي شئ آخر.
ابق يديك مشغولتين بمسبحة أو سلسلة مفاتيح أو قلم أو ما شابه.
تجنب الجلوس في أماكن بها مدخنين قدر الاستطاعة وأخبر أقاربك وأصدقائك ومعارفك المدخنين أنك أقلعت عن التدخين.
إذا أحسست برغبة ملحة في تدخين سيجارة فهذا طبيعي. قاوم هذه الرغبة فسوف تختفي خلال دقائق معدودة. خذ نفساً عميقاً واشغل نفسك خلال هذه الفترة بأي شئ مثل الجلوس مع عائلتك أو الانشغال بأي هواية تحبها وسوف يقل هذا الإحساس تدريجياً.
حاول الابتعاد عن كل ما يثير أعصابك خلال هذه الفترة.
مارس بعضاً من الرياضة الخفيفة مثل رياضة المشي في الهواء الطلق يومياً أو أي رياضة تفضلها.
إذا لم تستطع أن تنفذ هذه الخطوات وحدك فأستعن بطبيب أو بمن يمكنه مساعدتك.... المهم (( لا تتوقف عن محاولات الإقلاع عن التدخين حتى تنجح ))
قم بادخار ثمن السجائر التي كنت تدخنها يومياً وبعد مرور أسبوعين من الإقلاع استخدم هذه النقود للاحتفال بكونك غير مدخن وابدأ بالاستمتاع بحياتك بدون تدخين.





لن يكون الوقت متأخراً أبداً للإقلاع عن التدخين

لن يكون الوقت متأخراً أبداً للإقلاع عن التدخين. الإقلاع في سن مبكرة يزيد من التوقع العمري.
لو أقلعت عن التدخين الآن سيبدأ جسمك في إصلاح التدمير مباشرة وسيستمر هذا الإصلاح على مدار عدة أعوام.
الوقت منذ الإقلاع
الفوائد الإيجابية للصحة
20 دقيقة
يعود ضغط الدم والنبض إلى المعدل الطبيعي.
8 ساعات
ينخفض النيكوتين وأول أوكسيد الكربون في الدم بمعدل النصف ويعود معدل الأكسجين إلى المعدل الطبيعي.
24 ساعة
يزال أول أكسيد الكربون من الجسم وتبدأ الرئتان في إزالة المخاط والرواسب الأخرى.
48 ساعة
تختفي آثار النيكوتين من الجسم وتتحسن حاستي التذوق والشم بدرجة كبيرة.
72 ساعة
يصبح التنفس أسهل وتبدأ الشعب الهوائية في التمدد ويزيد مستوى الطاقة.
2 - 12 أسبوع
تتحسن وظائف الدورة الدموية.
20 دقيقة3- 9 أشهر
تقل مشاكل السعال والتنفس مع تحسن وظائف الرئة بأكثر من 10%
5 سنوات
تقل نسبة احتمال حدوث أزمة قلبية بمقدار النصف عند المرضى.
10 سنوات
تقل نسبة احتمال الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف عند المرضى وتقل احتمالية حدوث الأزمات القلبية إلى نفس نسبة غير المدخنين من قبل.
المصدر :
قطاع الشئون الوقائية إدارة مكافحة التدخين



وهذا التمرين ايضا لمساعدتك على ألأقلاع عن التدخين " مجرب "

تمرين 21×14 dl


هذا التمرين مفيدا جدا وسيساعدك ان شاء الله على ترك التدخين بسهولة فقط كل ما عليك هو ممارسة هذا التمرين لمدة 14 يوم. والتمرين عبارة عن جملة ستكتبها في ورقة 21 مره متتالية دون انقطاع ( لا ترد على الهاتف ولا تتحدث مع احد ولا تشرب اي مشروبات ولا طعام اثناء ممارسة التمرين) فهو لن يأخذ من وقتك سوى خمسة دقائق لاغير كل يوم واكرر لابد ان يكون كل يوم دون انقطاع فلو تركت يوم وجب عليك ان تبدا من جديد اي لوكنت وصلت لليوم العاشر مثلا ونسيت ان تمارس التمرين في اليوم الحادي عشر يجب عليك ان تبدا في العد من اليوم الاول من جديد
والعبارة التي نريد منك ان تكتبها هي ( انا الآن قادر على ترك التدخين ) وبعد ان تكتب هذه الجملة اكتب بجانبها او مقابلها ردة الفعل اي ردة فعل في عقلك لا تفكر كثيرا اكتب فقط ثم كرر العبارة مرة ثانية واكتب ايضا ردة الفعل حتى تنتهي من التمرين .


م
الهدف
ردة الفعل
1




2




3




4




5




6




7




8




9




10




11




12




13




14




15




16




17




18




19




20




21








قصص عن ترك التدخين نهائيا حقيقة





تجربة رقم ( 1) عن شخص ترك التدخين بعد معاناة 7 سنوات وعدم القدرة على تركها وفى النهاية العزيمة انتصرت على ادمانها :
الحكاية :


والنصيحة :
هى اولا ألأخذ بألأسباب :
1- الدعاء لله تعالى ان يساعدك فى ترك التدخين .
2 - التدخين من خلال مبسم السجاير " مبسم ذات فلتر متغير - نظام لقم "
3 - عدم الجلوس فى تجمعات المدخنين
4 - مقاطعة الأصدقاء المدخنين
5 - ألأهتمام التغذية الجيدة وكمية ألأكل أكثر بالتدريج
6 - شرب لبن و عسل اسود وعسل نحل نقى أو مضاف علية غذاء ملكات النحل
7 - اكل فواكة طازجة قدر ألأمكان
8 - المشى يوميا 1 ساعة كاملة - ولتكن البداية تدريجيا تبدأ 15 دقيقة - وتذود 10 دقائق كل 5 ايام او اسبوع .
9 - ألأستعانة بالحجامة " يشترط حجام لة خبرة فى حجامة ألأقلاع عن التدخين
10 - اهم بنود عدم الرجوع للتدخين =-
أ - ابدأ عندما تكون جاهز لوقف التدخين وحاسس ان وصلت لليوم المناسب لتركها نهائيا
ب - اتخذ القرار بأنك لا تدخين بعد اليوم بقوة وعزم قوى " بدون حلفان او اى يمين "
جـ - بعد ما تعزم انك سوف تبطلها اشترى علبة سجائر وولع منها سيجارة واترك باقى العلبة فى حجرتك فى اى ركن وألأفضل مش امام عينك يعنى
د - و تنكر كل ألأنكار بأنك كنت بتدخن ولا تعرف عن السجاير دى اى حاجة
هـ - لا تعد ألأيام ولا الشهور وانسى انك كنت بتدخن وانسى ايضا انك بطلتها انسى خالص سيرتها واطرد اى تفكير فيها لأنك مش هاتدخل موسوعة جونز للأرقام
و - الخروج بكثرة الى اماكن تنزة نظيفة مثل الحدائق والبلاجات والمتنزهات
ل - ولو حاسس انك متلخبط وان ناقصك شىء أو تاية منك حاجة -
ضع فى يدك مكان السيجارة أى شىء مشابة مثل :
قلم رصاص مثل حجم سيجارتك وشكل السيجارة كما تتقبل شكلة وامسك القلم بكثرة فى يدك بالضبط كما كنت تمسك السيجارة سابقاً
و - ممكن تتغلب على الصداع " مع انة وهم لايوجد صداع " اشترى بن " قهوة يعنى واشرب فنجان يوميا ولا زيادة عن ذلك لأى سبب من ألأسباب ممكن تشرب شاى أكتر – واسألكم الدعاء بالخير عن ظهر الغيب
ى – لا توهم نفسك عند كل مشلكة بأن اعصابك فلتت علشان لسة مبطل التدخين – لأن اللى مش بيدخن برضة اعصابة بتفلت وهذا عادى بالنسبة لأى شخص فى ظروف عصبية معينة حسب التعود والسن والضغط والصداع والجوع وألأمساك والحر والبرد ومشاكل اسرية وضغط الشغل والعيشة واللى عايشنها
بمعنى دور على سبب الأنفعال وعالجة ودايما اذكر فى نفسك لازم تعالج العطل دة لأنة مش مناسب لك ولازم تكون هادىء اكثر من كدة وردد كدة دايما حتى فى سرك (( لازم دايما اكون هادى لأن طبعى وانا هادى اكسب الناس واكسب احترامهم كتييييييييييييييييييييييييييييير ))


عيادات المتخصصة :
مستشفى أحمد ماهر التعليمى
القاهرة
مستشفى الخليفة العام
مستشفى المنيرة العام
مستشفى حلوان العام
مستشفى صدر العباسية
مستشفى صدر شبرا
مستشفى معهد ناصر
مستشفى منشية البكرى
مركز السلام الطبى
مستشفى 6 أكنوبر المركزى
الجيزة
مستشفى أم المصريين
مستشفى التحرير العام
مستشفى الحوامدية العام
مستشفى بولاق الدكرور
مستشفى صدر الجيزة
مستشفى القناطر الخيرية المركزى
القليوبية
مستشفى بنها التعليمى
مستشفى قليوب الجديدة
مستشفى كفر شكر المركزى
مستشفى ناصر العام بشبرا الخيمة
مستشفى أبو قير
الإسكندرية
مستشفى العامرية المركزى
مستشفى المواساة
مستشفى شرق المدينة
مركز خورشيد
مستوصف صدر القبارى
مستشفى العدوة المركزى
المنيا
مستشفى المنيا العام
مستشفى بنى مزار المركزى
مستشفى ملوى المركزى
مركز سوزان مبارك الطبى
مستوصف صدر المحلة
الغربية
المصدر :
قطاع الشئون الوقائية
إدارة مكافحة التدخين


بعا المرض و الشفـــاء بيد الله
و هذا ابتلاء من الله
و لكن ماذا لو كنت أنت السبب فى مرضك
فأنت الذى تضيع مالك و صحتك على ما يحرق عمرك و يضرك
و يندم المرضى ندم كبير
بعد أن عرف بمرضه
مثل ألأصابة بمرض اسمة (برجر)
و نقول للمريض سنضطر الى بتر الساق أو اليد
أو استئصال الحنجرة ونصف الفك ....الخ
تخيل مدى الفاجعة على المريض و أهله
أصبح انسان عاجز
و لن يستطيع تعويض الضرر الذى أصابه للأسف
أو مريض سرطان الرئة
الذى حفر قبره بيديه
بل ان هؤلاء المدخنين بدلوا صحتهم التى رزقها الله اياها
بالمرض و العجز و الضعف
و دفعـــوا من أموالهم مقابل ذلك!!!
و تضييع وقت كبير يقضونة على ألأسرة البيضاء فى المستشفيات بالشهور بمعنى المدخن يقضى 25 % من حياتة فى المستشفيات لتنتهى بموت مسبب ألا وهو السبب التدخين
حتى لو انك معتقد أو متأكد انك ستعيش الى ارزل العمر لماذا لا تعيش بصحة موفورة وبعيد عن حجز المستشفيات بالشهور وأصناف علاج مختلفة تزهق الروح
أم أنت متعود على الحبس
صدقنى الحبس داخل السجون بدون تدخين سجاير ارحم واحسن صحيا من التدخين وانت حر طليق
هل فكرت فى الرد على ألأسئلة الربانية عند قيام الساعة ونصب الميزان وكل فى شأن يغنية
س 1 :
أ - من أين أكتسبت مالك فى الدنيا ؟
ب - وأين أنفقتة ؟
س 2 :
أ – عمرك أين قضيتة ؟
ب - صحتك فى أين ابليتها ؟
من الواضح هناك ناس غافلون عن اليوم الموعود
هل ربنا سبحانة وتعالى خلقنا حتى نبدد ما أئتمنى علية
بسم الله الرحمن الرحيم
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلاً سَدِيداً (70) يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَمَن يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزاً عَظِيماً (71) إِنَّا عَرَضْنَا الأَمَانَةَ عَلَى السَّمَوَاتِ وَالأَرْضِ وَالْجِبَالِ فَأَبَيْنَ أَن يَحْمِلْنَهَا وَأَشْفَقْنَ مِنْهَا وَحَمَلَهَا الإِنسَانُ إِنَّهُ كَانَ ظَلُوماً جَهُولاً (72) لِيُعَذِّبَ اللَّهُ المُنَافِقِينَ وَالْمُنَافِقَاتِ وَالْمُشْرِكِينَ وَالْمُشْرِكَاتِ وَيَتُوبَ اللَّهُ عَلَى المُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ وَكَانَ اللَّهُ غَفُوراً رَّحِيماً (73)

لا حول و لا قوة الا بالله




laryngeal carcinoma
ســـــرطان الحنجرة


وقد وجد احصائياً أن من يدخن أربعين سيجارة يومياً معرض عشرين ضعفاً عن غير المدخن للإصابة بسرطان الرئة .
كما وجد أن الاحتمال يعتمد ايضاً على السن التي يبدأ فيها لا مدخن التدخين وكلما كانت سن بداية التدخين أقل من 25 سنة كانت نسبة خطر الإصابة في ازدياد .
وقد وجد أن 40% من حالات السرطان بالرئة من الممكن تفاديها بالامتناع عن التدخين .
وقد تبين أنه ليس عدد السجائر المدخنة يومياً هو العامل المهم فقط للإصابة بل هناك عوامل أخرى .
* مدة التدخين .
* عمق استنشاق الدخان .
* طول السيجارة ونسبة احتوائها على مصنفات التبغ .
* مدى ترك السيجارة في الفم .
* سن البدء في التدخين .
* وجود فلتر من عدمه .
والأغرب أن أغلب حالات سرطان الرئة لدى المدخنين تكتشف في مراحل متقدمة بعد أن يكون المرض قد انتشر واستفحل ولا يوجد فرصة للتدخل الجراحي وهو العلاج الشافي في الحالات المبكرة .
ولذا ينصح المختصون كل مدخن بضرورة الكشف الدوري على صدره وأي شخص تعدى مرحلة منتصف العمر ويشعر بأغراض صدرية ولو سعالاً أكثر من أسبوعين .
ومن الأمور اللافتة للنظر أنه يوجد علاقة وثيقة بين التدخين وانتشار السعال عند أغلب المدخنين وكذا البلغم والذي بمرور الوقت يعتبره المدخن شيئاً عادياً !
وهذا البلغم قد يكون صافياً إلا انه أحيانا وخصوصاً في فصل الشتاء قد يتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر نتيجة نشاط الميكروبات التي تجد في هذا البلغم وسطاً مناسباً لنموها ومن ثم تحدث التهاب بالشعب الهوائية .
وتراكم هذا البلغم الذي ينتج عن زيادة نشاط الغدد الموجودة في الغشاء المبطن لمجرى الهواء يساعد على أن تتعلق به الأتربة والجراثيم والمواد الغريبة التي تصل إلى الشعب الهوائية وبعد فترة يحدث ضيق بمجرى الهواء فيصير النفس عسيراً ويحدث النهجان حتى مع أقل مجهود .




http://forum.amrkhaled.net/images/statusicon/wol_error.gifإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.http://www.lamasatco.com/upnew/files/raaaed_b.jpg (http://www.lamasatco.com/upnew/files/raaaed_b.jpg)



http://forum.amrkhaled.net/images/statusicon/wol_error.gifإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.http://img369.imageshack.us/img369/4883/50436163wl8.png (http://img369.imageshack.us/img369/4883/50436163wl8.png)
http://forum.amrkhaled.net/images/statusicon/wol_error.gifإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.http://www.bestlife-addiction-aids.org/images/Gif/Cigarette.gif (http://www.bestlife-addiction-aids.org/images/Gif/Cigarette.gif)
http://www.bestlife-addiction-aids.org/New%20photo/New%20Folder%20%282%29/HANG1AA.GIF (http://www.bestlife-addiction-aids.org/New%20photo/New%20Folder%20%282%29/HANG1AA.GIF)

اللهم إعتق رقابنا والمسلمين من النار
اللهم إغفر لنا والمسلمين
اللهم أعنا والمسلمين على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم إبعد عبادك عن سم القطران وأعنهم على تركه
اللهم إهدٍ كل من يبيعه إلى معرفة جرم وكبيرة ما يفعله
في المساعدة على قتل وإهلاك شباب المسلمين
وإهده إلى ترك بيع الحرام فكل حرام نقوده حرام


برنامج لترك سم القطران .... والتقرب شبر إلى الرحمن

قال الله تعالى في كتابه الكريم
(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً ) سورة الطلاق ، آية 2

كما قال سبحانه وتعالى
(إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ) سورة الرعد ، آية 11

وفي صحيح البخاري (حديث رقم 6982)
‏حَدَّثَنِي ‏ ‏مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِ الرَّحِيمِ ‏ ‏
حَدَّثَنَا ‏ ‏أَبُو زَيْدٍ سَعِيدُ بْنُ الرَّبِيعِ الْهَرَوِيُّ ‏
‏حَدَّثَنَا ‏ ‏شُعْبَةُ ‏ ‏عَنْ ‏ ‏قَتَادَةَ ‏ ‏عَنْ ‏ ‏أَنَسٍ ‏ ‏رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ ‏
‏عَنْ النَّبِيِّ ‏ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ‏ ‏
يَرْوِيهِ عَنْ رَبِّهِ قَالَ ‏
‏إِذَا تَقَرَّبَ الْعَبْدُ إِلَيَّ شِبْرًا تَقَرَّبْتُ إِلَيْهِ ذِرَاعًا
وَإِذَا تَقَرَّبَ مِنِّي ذِرَاعًا تَقَرَّبْتُ مِنْهُ ‏ ‏بَاعًا ‏
‏وَإِذَا أَتَانِي مَشْيًا أَتَيْتُهُ هَرْوَلَةً

لو نظرنا وتأملنا في هذه الأدلة السابقة
نجد أنه سبحانه وتعالى جل جلاله
قد وضع في كل منها شرطاً

ففي الحديث القدسي قال إذا تقرب العبد إلي شبراً
فهل من لم يطبق هذا الشرط سوف يتقرب الله إليه ذراعاً؟

وفي الآية القرآنية رقم 2 في سورة الطلاق
قال سبحانه وتعالى: ومن يتق الله
فهل من لم يتق الله سوف يجعل الله له مخرجا؟
أم سيتركه حر طليق في الدنيا ضيق الصدر محبوس بداخل نفسه
ليس له أي مخرج من كرب الدنيا والآخرة

وفي الآية القرآنية رقم 11 في سورة الرعد
أوضح الله جل شأنه وتعالى قدره
أهمية أن يبدأ الإنسان بالتغيير حتى يمكن لله أن يعينه على ذلك
فهل من لم يبدأ بتغيير نفسه ، سوف يقوم الله بتغييره؟


أخي الكريم ، أختي الكريمة
كنا قد تناولنا
في المشاركات السابقة أن المدخن منتحر
وأن من يبيع سم الدخان فهو محاسب على كل من يتأذى منه



حمل المرفق من هنا (http://rapidshare.com/files/108534403/__1606___1583___1575___1569____1604___1605___1606_ ___1610___1576___1610___1593____1587___1605____157 .html)
ملاحظة: يتم فتح الملف ببرنامج الوين رار أو الوين زيب

وفي هذه المشاركة سنقوم بتناول البرنامج

الذي يمكن من خلاله التخلص من تناول سم القطران نهائياً

وهو يتكون من أربع خطوات




الخطوة الأولى



أن تكون على يقين تام بأن سم القطران
حرام تناوله بنص التحريم القاطع
الذي قامت الشركات المصنعة بكتابته لك على جميع منتجاتها
ألا وهو أن ما بداخل هذه العلبة يسبب الوفاة


فأنت عليك ثلاث حجج عند وقوفك أمام الله يوم القيامة


الحجة الأولى: أن الشركات قامت بكتابة نوع السم الذي تتناوله بالنسب الخاصة به
ألا وهو سم القطران


الحجة الثانية: أن الشركات قامت بتأكيد أن هذا السم قاتل
بأن كتبت لك أن ما بداخل هذه العلبة يسبب الوفاة


الحجة الثالثة: أنك حتى لو قلت أنك لاتقرأ أو لم تقرأ أو لم تكن تعرف ذلك
أو أي سبب يخدعك به الشيطان
ستكون عينك شاهدة عليك يوم القيامة حيث أنك قد رأيت هذا السم بعينك
عند وضع مبسم على سم القطران السيجارة
أو عند رؤية هذا السم عند إختلاطه بماء الشيشة (المعسل ... إلخ المسميات)
وهو ما يجعلك متأكد تمام التأكد بوجود هذا السم الآن في جسمك وخاصة رئتك


أخي الكريم .. أختى الكريمة
لقد خدعوكم فغيروا إسم هذه الكبيرة
فليس إسم السيجارة سيجارة أو إسم الشيشة شيشة ... إلخ


وسوف أعطي لكم أمثلة لذلك

إذا ما قلت لشخص خذ هذه الرشوة
سيقول لك لا
ولكنك لو قلت له إنها هدية أو إكرامية .... إلخ
ربما يأخذها منك


وأيضاً نجد بعض الشباب يقول
أنا أمشي مع بنت أو .... الكثير من المسميات
أليس هذا هو الزنا
ألم يقل ربنا في كتابه الكريم
(وَلاَ تَقْرَبُواْ الزِّنَى إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاء سَبِيلاً) سورة الإسراء ، آية 32


كما يقول البعض أنا أشرب بيرة أو ويسكي أو ....
أليست هذه هي الخمر
ألم تكتب الشركات المصنعة لها
أن هذه الزجاجة تحتوي على الكحول
فهذا هو دليلك على تركها وعدم شربها

فتغيير إسم الكبيرة يؤدي لإرتكابها


وهكذا سم القطران
فهو ليس إسمه سيجارة أو شيشة أو معسل بالتفاح
أو جراك أو جوزة أوغليون أو سيجار أو ...... إلخ
ولكن إسمه سم القطران المسبب للوفاة


فلو نطق لسانك عند شراءك أوشربك لهذه العلب
بأن تقول للبائع أو من تطلبها منه:
لو سمحت إعطني سم القطران والذي قد يسبب لي سرطان الرئة أوقد يسبب لي الوفاة


فلو نطقها لسانك
لن تقوم بشراءها
ولن يقوم أي شخص بإعطاءها لك


لإنك ستكون قد واجهت نفسك بالحقيقة الجلية جلاء الشمس
ألا وهي أنك تنتحر وتقتل نفسك
بنص التحريم المكتوب على العلبة
تسبب الوفاة


وهو ما يتطابق مع قوله تعالى
(وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ) سورة النساء ، آية 29

ومع قوله صلى الله عليه وسلم
في فتح الباري بشرح صحيح البخاري (5333)
أنه قال
(مَنْ ‏ ‏تَحَسَّى سُمًّا فَقَتَلَ نَفْسَهُ فَسُمُّهُ فِي يَدِهِ
يَتَحَسَّاهُ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا)






الخطوة الثانية:

أن تترك سم القطران فقط لله

فأنت لا تفعل ما هو حرام إلا لإن الله قد أمرك بذلك

وسأضرب لك الأمثلة

فلو سألتك لماذا لا تأكل لحم الخنزير؟
ستقول بالطبع لإنه حرام
فهل قلت لم أأكله لإن عندي عزيمة؟
أو لإني لا أملك ثمنه؟
أو لإنه يؤثر على صحتي؟
فقط قلت لإنه حرام لإن الله أمرك بذلك
وهو ما منعك عن إرتكاب تلك الكبيرة
على الرغم من تأثيره السلبي والأكيد على الصحة والمال

كما لو سألتك لماذا لا تشرب الخمر؟
ستقول بالطبع لإنها حرام
فهل قلت لم أشربها لإن عندي عزيمة؟
أو لإني لا أملك ثمنها؟
أو لإنها تؤثر على صحتي؟
فقط قلت لإنها حرام لإن الله أمرك بذلك
وهو ما منعك عن إرتكاب تلك الكبيرة
على الرغم من تأثيرها السلبي على الصحة والمال

ولو سألتك لماذا لا تزني؟
ستقول لإنه حرام
فهل قلت لا أزني لإن عندي عزيمة؟
أو لإني لا أملك ثمن هذه الكبيرة؟
أو لإن الزنا تؤثر على صحتي؟
فقط قلت لإنها حرام لإن الله أمرك بذلك
وهو ما منعك عن إرتكاب تلك الكبيرة
على الرغم من تأثيرها السلبي على الصحة والمال

ولو سألتك لماذا لا تشرب أي نوع من السم؟
ستقول لي لإنه حرام
فهل قلت لا أشرب السم لإن عندي عزيمة؟
أو لإني لا أملك ثمن علبة السم؟
أو لإن هذه الكبيرة تؤثر على صحتي؟
فقط قلت لإنه قتل نفس وبالتالي فهو حرام
وهو ما منعك عن إرتكاب تلك الكبيرة
على الرغم من تأثيرها السلبي على الصحة والمال

فما الفرق بين سم القطران وأي سم آخر يسبب الوفاة؟
فكلها سموم يجب عدم تناولها لإنها حرام
أي لا تفعل المعصية أو الكبيرة إلا بسب واحد فقط
هو أن الله أمرك بذلك
بدون ذكر أي أسباب أخرى




الخطوة الثالثة:

أن تقوم بتخفيض ما تشربه من سم قطران السجائر
أو سم قطران الشيشة
بشكل ثابت يومي

كالآتي
بالنسبة لسم قطران السجائر
أن تقوم بتخفيض عدد 2 سيجارة يومياً من الكمية التي تتعاطاها
فإذا كنت تشرب مثلاً 20 سيجارة
فعليك أن تشتري فقط 18
ولكن بشرط
أن تقوم بإخراج ثمن 2 سيجارة
صدقة لله سواء في صندوق المسجد أو إعطاءها لمن يحتاجها
ثم في اليوم التالي تقوم بشراء عدد 16 سيجارة فقط
وتقوم بإخراج ثمن 4 سيجارة لله
وفي اليوم التالي تقوم بشراء 14 سيجارة فقط
وتقوم بإخراج ثمن 6 سيجارة لله
وهكذا .....
ستجد نفسك في اليوم العاشر
تخرج ثمن العلبة بشكل يومي

أما بالنسبة لسم قطران الشيشة
فعليك تخفيض عدد المرات في اليوم
مثلاً من مرتين إلى مرة واحدة وتخرج ثمن هذه المرة في هذا اليوم
ثم إمتنع عنها اليوم الذي يليه مع التصدق بثمن ما كنت تشربه في هذا اليوم
ثم إشربها مرة واحدة فقط في اليوم الثالث
مع تغيير الوقت الذي كنت تتعاطاها به
وتصدق بالمرة التي لم تشربها في هذا اليوم
ثم إترك يومان لا تتعاطى فيه هذا السم
وتصدق بثمن ما كنت تتعاطاها به
وهكذا

ستجد نفسك خلال أسبوع أو عشر أيام قد تركتها نهائياً بدون رجعة إن شاء الله
كما ستجد نفسك تقوم بإخراج ثمن ما كنت تتعاطاه يومياً من هذه السموم
صدقة لمن يحتاجها بشكل يومي




الخطوة الرابعة والأخيرة:

عند بداية الشهر الجديد
عليك أن تقتطع نفس المبلغ الذي كنت تشتري به سم القطران
في بداية كل شهر وكنت تقول لنفسك أو لأهلك إن هذا المبلغ
لن يقترب منه أحد فقط هو لي
فعليك أن تقتطع نفس المبلغ
وإعطاءه بشكل شهري لأسرة أو لإيتام فقراء

فتكون مع رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام في الجنة
(قال الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام
أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة ....... )
لتفريج كربة عنها
وتخيل ما تأثير هذا المبلغ الشهري لهذه الأسر
على حياتها ومعيشتها

وهكذا تكون قد حولت الحرام لحلال





وإحذرأخي الكريم


فإذا ما سألتك
ما هي كمية سم القطران الموجودة برئتك
والتي تراها كلما تشرب هذا السم
ستقول الكثير
ألا تعتقد أنك الآن معرض وبنسبة كبيرة جداً للموت بسرطان الرئة
والمنتشر في هذه الأيام بشكل واضح
لإنتشار أعداد من يتعاطون سم القطران بأنواعه المختلفة


أخي الكريم
سأضرب لك مثال يوضح ذلك
إذا تصورنا أن الرئة مثل لوح الزجاج الأمامي للسيارة
والذي نجده بمرور الوقت يتعرض لبعض الخبطات الخارجية (حجارة .... إلخ)
تؤدي إلى إحداث نقاط ضعيفة به
تجعله معرضاً إذا ما جاءت أي لمسة بسيطة في هذه النقطة الضعيفة
إلى سرطان الزجاج


وهكذا رئتك الآن
فهي مليئة بالنقاط الضعيفة من سم القطران بداخلها
فهل كمية سم القطران التي كنت ستشربها الآن
هي التي كانت ستسبب لك سرطان الرئة
أم الكمية التي بعدها
أم التي بعدها
فأنت تحاول بتعاطيك لسم القطران للوصول لهذا الهدف


هل إذا ما أصابك سرطان الرئة؟
هل يمكن للطبيب إقتطاع الجزء المصاب من الرئة؟
بالطبع لا

هل يمكن لأحد ممن كان يعاونك على تعاطي سم القطران
أن يتبرع لك برئته؟
بالطبع لا

فربما أراد الله لك أن تقرأ هذه المشاركة
لإن سم قطران السيجارة أو سم قطران الشيشة
التي كنت ستشربها
هو الذي كان سيؤدي بك إلى الموت بسرطان الرئة والذي قمت بإستجلابه لجسدك
إذا ماذا ستكون فعلت بنفسك؟
ستكون قتلت نفسك


وهو ما كتبته لك جميع الشركات المصنعة لجميع أنوا ع سم القطران
أن هذه العلب التي تنتجها وتبيعها لك تسبب الوفاة






أخي الكريم ... أختي الكريمة
ممن يتناولون سم القطران

أو تعرفون أحد يتعاطى هذا السم

أطلب منكم أن تجربوا هذا البرنامج
أو تطلبوا منهم أن يجربوه

فقط أنوي النية وإبدأ
وستجد الله بجانبك
فالله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم

وسترى كم الإختلاف في حياتك ونقودك وأهلك وكل شئونك

وتذكر أخي المسلم أن الله يقول في كتابه الكريم
(وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُواْ فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُواْ أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُواْ اللّهَ
فَاسْتَغْفَرُواْ لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلاَّ اللّهُ
وَلَمْ يُصِرُّواْ عَلَى مَا فَعَلُواْ وَهُمْ يَعْلَمُونَ)
سورة آل عمران ، آية 135

لذا عليك الإسراع بالتوبة
وإلا فالموت يأتي فجأة

وعندئذ تكون قد أغلقت عليك أبواب رحمته سبحانه وتعالى

فالله عز وجل يقول في كتابه الكريم
(وَلَيْسَتِ التَّوْبَةُ لِلَّذِينَ يَعْمَلُونَ السَّيِّئَاتِ
حَتَّى إِذَا حَضَرَ أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قَالَ إِنِّي تُبْتُ الآنَ) سورة النساء ، الآية 18

ويقول تعالى:
(وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ
فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ
فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ) ،
(وَلَن يُؤَخِّرَ اللَّهُ نَفْساً إِذَا جَاء أَجَلُهَا وَاللَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ)
سورة المنافقون آية 10-11

وصدق الله العظيم
إذ يقول في كتابه الكريم
(كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ)
سورة المدثر ، آية 38

فهل ستنتظر حتى هذه اللحظة





حمل هذه النشرة (صفحة واحدة)
وعنوانها: هل أنت مدخن إذا أنت منتحر وهذا هو الدليل

من هذا الرابط
http://www.m5zn.com/Download-7.php?name=177a4d3636.rar

و قم بنشرها وتوزيعها عبر الإنترنت أو ورقياً للمساهمة معنا

حتى نرى مجتمع بدون تدخين إن شاء الله
وجزاكم الله خيراً وجعلها الله في ميزان حسناتكم وتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال



وأيضاً يوجد بها
نداء لمن يبيع سم الدخان القاتل والمكتوب عليه يسبب الوفاة (بشهادة مصنعيه)

كم من نفس بعت لها هذا السم في القبر الآن؟
وماذا يحدث لها بسبب ذلك؟
وما هو مصيرك إذا ما صرت إلى ما صاروا إليه؟


كم من نفس بعت لها هذا السم ترقد الآن بسببك في المستشفيات
بسبب الأمراض القاتلة التي أصابتها في إنتظار نهايتها؟

كم من نفس ليس لها ذنب ولا تدخن وتعاني بسببك للكثير من الأمراض الصحية
بسبب من بعت لهم علب سم الدخان؟

لاتقول أخي الكريم أنا لم أصنعها فالله سيحاسب فقط من صنعها
هذا غير صحيح
فالذي صنعها باعها وأنت قمت بشراءها
ثم أصبح دورك مثله فأنت تقوم ببيعها لمن يرغب في شراء هذا السم القاتل
فيدمر صحته ويقتل نفسه وينتحر ببطء
فأنت الوسيط بين من يصنع ومن يتعاطى هذه السموم القاتلة

أخي الكريم أنت تقول أن الدخان بأنواعه حرام
إذا فأنت تبيع بضاعة حرام
إذا فمكسب بيعك من الدخان حرام
فهل ترضى بأن تكون نقود كسبك نقود حرام.

أخي الكريم إن مكسب النقود يكون في البركة التي يمنحها الله لها وليس بكثرتها.

أخي الكريم خذ قرارك وأتلف كل ما عندك من سموم الدخان التي تسبب الوفاة
ولا تجعلها شاهداً عليك يوم القيامة
يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
وإحذر فالموت يأتي فجأة.

http://www.m5zn.com/Download-7.php?name=177a4d3636.rar

وهذه النشرة على الرابط عاليه (نشرة شاملة لكل من البائع والمدخن)
وهي أعم واشمل من النشرة الموجودة بالمرفق

كيف يعمل برنامج ( IQS )؟
تمثل طريقة ( IQS ) الاندماج المثالي بين العلوم القديمة والتقنيات الحديثة، إضافة إلى العناية الشخصية بمتطلبات المدخن الخاصة. ويستفيد هذا النظام من جهاز متقدم وتفاعلي يُسمى ( R.I.S.E .) وهو جهاز قياس الأفعال المنعكسة بالنبضات الكهربية - يرسل نبضات كهربائية بسيطة إلى عدد من نقاط الانعكاس الرئيسية في الأذن الخارجية ويطلق هرمونات "بيتا اندورفينز" (التي تشعر الانسان بالراحة وتعتبر من المكونات الطبيعية التي يصنعها جسم الانسان ليزيد من طاقته وحيويته، ما يجعله يشعر بالهدوء مباشرة). ويؤدي تحفيز هذه الهرمونات إلى اعاقة جزيئات النيكوتين والمستقبلات الجسدية التي تتعلق بادمان التبغ، وإلى تقليل الرغبة بالحصول على النيكوتين.
ولن تكون هناك رغبة بتناول كميات أكبر من الطعام لأن الشخص المدخن لن يمر بأزمة الامتناع القصري عن النيكوتين.
وتقدم طريقة ( IQS ) كل المساندة الضرورية للمدخنين للاقلاع عن التدخين حيث يعمل المعالجون على تخليص الشخص من ادمان النيكوتين نفسياً وجسمانياً.

كيفية التنفيذ :
تُعتبر طريقة ( IQS ) أحدث تطبيق لتقنية العلاج بالنبضات الكهربية في الأذن الخارجية، وينجح هذا الأسلوب باستخدامه الجهاز المتقدم والتفاعلي ( R.I.S.E.)، وتتحقق النتائج الايجابية من خلال تحفيز نقاط الأفعال المنعكسة الرئيسية على صوانات الأذن من خلال تيار منخفض الفولت بالأشعة تحت الحمراء. وحسب معطيات الطب الصيني القديم و"الخرائط" التشريحية لجسم الانسان، هناك نقاط انعكاسية في العديد من مناطق الجسم تشمل الأنف وصوانات الأذان وأسفل القدم، وبتطبيق أساسيات علم الأفعال المنعكسة، يتم تحفيز نقاط محددة في صوانات الأذن والتي تؤثر مباشرة في ادمان النيكوتين، حيث تتصل نقاط الأفعال المنعكسة بمراكز الأعصاب. ويؤدي تحفيز نقاط الأفعال المنعكسة إلى خدمة وظيفتين في غاية الأهمية: الوظيفة الأولى هي تدليك النقاط المتعلقة بالأعضاء الحيوية لتحطيم اعتمادها على النيكوتين، والوظيفة الثانية تحفيز هرمونات اندورفينز (التي تشعر الانسان بالراحة) لتتدفق نحو مراكز الاستقبال العصبية التي تتقبل النيكوتين عند المدخنين، ما يعني الغاء الرغبة الجسدية في الحصول على مادة النيكوتين في جسم الانسان.

لماذا نستخدم جهاز ( R.I.S.E .)؟
يستخدم جهاز ( R.I.S.E .) تقنية متقدمة لتنفيذ برنامج علاجي يتفوق على أية أنظمة علاجية أخرى. ويحتوي الجهاز على برمجيات كمبيوترية متقدمة جداً، يتم استخدامها حسب بيانات كل مدخن وعاداته المتعلقة بالتدخين. ويتألف الجهاز من جزئين رئيسيين: أداة الكشف الأولي على النبض ( P.O.D ) وهي أداة للفحص الالكتروني - آمنة ولاتسبب أي ألم - تطلق تحفيزاً كهربياً نحو الأذن، وتنفذ العملية العلاجية بالاتصال المباشر مع جهاز ( R.I.S.E.) عبر تحويل البيانات الخاصة بالمدخن. وبالتالي، يُطبق العلاج بشكل دقيق على نقاط الأفعال المنعكسة. أما الجزء الآخر فيتمثل في بطاقة ( I Quit Card ) التي تشبه بطاقة الائتمان، وهي عبارة عن شريحة ذكية تحتوي على جميع البيانات المتعلقة بالشخص المُعالج بعد تخلصه من التدخين. ويتم ادخال البطاقة الشخصية في جهاز ( R.I.S.E .) لتحديد الخطوة النهائية نحو رسم خارطة العلاج الناجح.
ويستمر العلاج بجهاز ( R.I.S.E .) لفترة زمنية تتراوح بين 20 دقيقة وساعة واحدة. وتُحسب مدة وتركيز عملية التحفيز بالنبضات الكهربية ببرمجيات (نو سموك) حسب البيانات الشخصية المدخلة، ولذلك يختلف زمن العلاج من شخص لآخر. وتُنفذ عملية التحفيز بالنبضات الكهربية ببطء وتأن بحيث لا تتسبب في أية آلام على الاطلاق.

أسئلة يتواتر طرحها::
# ماهي طبيعة العلاج الذي نتحدث عنه؟
تعتمد هذه الطريقة على العلاج الأُذيني، وهذه طريقة علاجية - مستمدة من الوخز بالابر تشمل تحفيز نقاط معينة على الجزء الخارجي من الأذن. وتتعلق كل نقطة انعكاسية بعضو أو غدة في جسم الانسان. وتستخدم في هذا العلاج نفس أساسيات الوخز بالابر، ولكن الاختلاف يكمن في التحفيز الكهربي بدلاً من الابر.

# لماذا التركيز على الأذن؟
تتصل جميع أجزاء الجسم بالأذن الخارجية في نقاط محددة بدقة، وتشكل جميع تلك النقاط خريطة الجسم البشري. وتعتمد الطريقة العلاجية التي طورها الدكتور بول ف. م. نوغيار - وهو خبير في مجال العلاج الأُذيني على اثارة نقاط محددة في الأذن من خلال التحفيز الميكانيكي أو الكهرومغناطيسي.

# ماهي طبيعة التحفيز الكهربي؟
يشمل التحفيز الكهربي تطبيق تيار خفيف يحفّز الأعصاب في نقاط معينة من خلال الاهتزازات الخفيفة التي تثير أطراف الأعصاب. وباستخدام نظام ( R.I.S.E )، لا تُهمل أية نقاط بسبب أخطاء بشرية كما يحدث في عملية استخدام طريقة الوخز بالابر. ويهتز الضوء المركّز بتوتر يشبه إلى حد كبير الخلايا البشرية ويعمل كشوكة تثير أطراف الأعصاب المستهدفة.

# هل سيساعدني هذا العلاج حقاً في الاقلاع عن التدخين؟
صُمم هذا العلاج ليقدم حلاً فعالاً لمن يرغب في الاقلاع عن التدخين نهائياً. يتطلب العلاج حوالي 45 دقيقة، ولا يُحدث أية أوجاع وليست له أية أعراض جانبية، وسوف تتخلص من شهية التدخين مع السيطرة على مستوى الضغوطات. بالاضافة إلى ذلك، سيساعدك هذا العلاج في التحكم بشهيتك للطعام خلال فترة التوقف عن التدخين، وبذلك تتفادى أية زيادة في الوزن. هل هذا العلاج فعّال بنسبة 100%؟- إنه ليس كذلك كلياً، وليس هناك أي نظام علاجي يمكنه ضمان النتائج بنسبة 100%. صحيحٌ أن العلاج يوفر الراحة الجسدية فيما يتعلق بشهية التدخين، لكن عليك بذل الجهد لكي تسيطر على عاداتك القديمة، ويجب عليك فعلاً أن تكون راغباً في الاقلاع عن التدخين نهائياً. ولكن هذا النظام يتفوق بشكل كبير على كل الطرق الأخرى للتخلص من عادة التدخين.

# ما العمل لو عدت إلى التدخين بعد العلاج؟
بعد العلاج الأولي، تقدم الطريقة العلاجية الجديدة الدعم لمرحلة المتابعة، كما تُقدم ثلاث جلسات اضافية من دون أي مقابل، مع العلم أم أقل من 10% من المدخنين الذين يخضعون للعلاج بطريقة ( IQS ) يحتاجون إلى جلسة علاجية ثانية.

# كيف أعرف أن العلاج قد نجح؟
تم اختبار نجاح طريقة ( IQS ) وتطويرها خلال سنوات عديدة، ونفخر بأننا حققنا نسبة نجاح بلغت 90%، وقد أقلع عملاؤنا ممن نجح علاجهم عن التدخين نهائياً.

# هل هناك أية طرق علاجية مشابهة في مناطق أخرى؟
لا. نظام ( IQS ) هو الوحيد من نوعه الذي يقدم العلاج الخاص لكل عميل للتخلص من ادمان السجائر. إنه علاج فريد ويشمل ثلاث جلسات علاجية للمتابعة خلال فترة ستة أشهر، اضافة إلى الدعم النفسي المستمر لمساعدتك على الاقلاع عن التدخين نهائياً.

# كيف يقارن نظام ( IQS ) بالطرق العلاجية الأخرى؟
فيما يلي قائمة مقارنة لعدد من الأساليب الأخرى ونسب نجاحها بعد عام واحد:
الوخز بالابر (بالليزر أو الابر) 60%العلاج بالتنويم المغناطيسي 40%
الأدوية، مع المتابعة الطبية 3,30%
لصقات النيكوتين مع المتابعة الطبية 4,16%
المتابعة الطبية دون أدوية (الاعتماد على النفس) 6,15%
وهناك العديد من المنتجات الصيدلانية التي تعالج الأعراض الانسحابية مثل لصقات النيكوتين والعلكة (اللبان) المحتوية على النيكوتين وغيرها. وتعطي هذه المنتجات النيكوتين للجسم وبذلك يتفادى الشخص المواد السامة الأخرى الموجودة في السجائر. وتقل نسبة النيكوتين تدريجياً ما يساعد في اختفاء الأعراض الانسحابية. ويعود سبب انخفاض نسب نجاح استخدام هذه المنتجات إلى أن المدخن يبقى مرتبطاً جسدياً ونفسياً بعادة التدخين، ويجد نفسه لوحده وقد يعود إلى التدخين مرة أخرى.
وتتوفر طرق علاجية أخرى مثل أشعة الليزر والوخز بالابر والتنويم المغناطيسي وحتى التدريب الذاتي. ولكن نسب النجاح في هذه الأساليب العلاجية منخفضة بسبب كونها معيارية ولم تُصمم للأشخاص حسب احتياجاتهم الخاصة. أما الطريقة العلاجية الجديدة المتمثلة في أسلوب ( IQS ) فتُصمم حسب حالة كل مدخن، فالمدخنون يختلفون عن بعضهم بعضا، ولا بد أن يكون العلاج لكل شخص مختلفاً تبعاً للحالة
المصدر: http://www.antismoke.org/

طرق الإقلاع عن التدخين : الإقلاع مع خطة

By Jeff Kolas (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/author/admin/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhifghHVhKbl9VcAiY3NOWUe5sewQQ) من جانب جيف كولاس (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/author/admin/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhifghHVhKbl9VcAiY3NOWUe5sewQQ)

http://stopsmokingtip.us.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2009/12/StopSmokingForGood-207x300.jpg (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis-session/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhB8kU_8PrdNb0nY7aSflKNFs4VKA) If you've been trying to quit smoking and surfing the web to find the best stop smoking methods, you might be feeling overwhelmed by the sheer number of stop smoking products, programs, methods to stop smoking, tips for quitting smoking, and smoking cessation aids that are out there. إذا كنت تحاول الاقلاع عن التدخين وتصفح الانترنت للعثور على أفضل وقف التدخين الأساليب ، قد يكون شعور تطغى عليها العدد الكبير من المنتجات الإقلاع عن التدخين ، وبرامج وأساليب لوقف التدخين ، ونصائح عن الإقلاع عن التدخين ، والإقلاع عن التدخين الإيدز الموجودة هناك. It's a little hard to quit when you keep wavering between options and don't even know where to begin. انه من الصعب قليلا لإنهاء عند إبقاء يرتعش بين الخيارات ولا أعرف حتى من أين نبدأ. So, if you want to have success and to stop smoking now, the most important thing is to choose one and stick with it. لذا ، إذا كنت ترغب في الحصول على النجاح وعلى التوقف عن التدخين الآن ، فإن أهم شيء هو أن تختار واحدة والعصا معه.
Cold Turkey تركيا الباردة
For anyone who truly wants to quit, cold turkey (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/the-best-way-to-stop-smoking-cold-turkey-with-help&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhUPffb8EjwdrTVIV0MPI_UwNhyKg) is the simplest and most straightforward method, but it's also the most difficult. لمن يريد حقا أن استقال ، و تركيا الباردة (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/the-best-way-to-stop-smoking-cold-turkey-with-help&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhUPffb8EjwdrTVIV0MPI_UwNhyKg) هو الأسلوب الأكثر مباشرة وأبسط ، لكنه أيضا الأكثر صعوبة. You have to be ready to face several days or even weeks of pure misery, but this is equally true of most stop smoking methods. عليك أن تكون على استعداد لمواجهة عدة أيام أو حتى أسابيع من البؤس محض ، ولكن هذا أيضا ينطبق على معظم طرق الإقلاع عن التدخين.
But you can do things to make it better. ولكن يمكنك أن تفعل أشياء لجعله أفضل. For instance, you can quit smoking with a spouse or a trusted friend, which gives you an instant support network that keeps you strong and determined even through your weak moments. على سبيل المثال ، يمكنك الاقلاع عن التدخين مع الزوج أو صديق موثوق به ، والتي تعطيك شبكة دعم الفورية التي تبقيك قوية وحازمة حتى من خلال لحظات ضعف لديك. You can also take some time off work to barricade yourself inside, or you can just go out into the wilderness on a long camping trip, if you're into that sort of thing. يمكنك أيضا أن تأخذ بعض الوقت عن العمل لنفسك داخل الحاجز ، أو يمكنك الذهاب للتو الى البرية في رحلة التخييم طويلة ، إذا كنت في هذا النوع من الشيء.
Nicotine Replacement Therapy النيكوتين استبدال العلاج
Nicotine replacement therapy is supposed to help you quit smoking by delivering nicotine to your body through alternatives to cigarettes. ومن المفترض العلاج ببدائل النيكوتين لمساعدتك على الاقلاع عن التدخين من خلال تقديم النيكوتين إلى الجسم من خلال بدائل السجائر. Nicotine gum and the ***** are the two most well-known types of nicotine therapy, and both can be bought over the counter. علكة النيكوتين ، والتصحيح هما هما أكثر أنواع معروفة من العلاج النيكوتين ، ويمكن شراؤها دون وصفة طبية على حد سواء. There are also lozenges, nasal sprays, and inhalers. وهناك أيضا المنتج ، أو بخاخ الأنف ، وأجهزة الاستنشاق.
The problem with these stop smoking products is that they only address your smoking, while leaving your actual addiction unaffected. المشكلة مع هذه المنتجات الإقلاع عن التدخين هو أنها لا تعالج سوى التدخين الخاص ، في حين ترك الادمان الفعلي الخاص بك تتأثر. And since they just don't provide the same type of satisfaction and the pleasurable routine of cigarettes, these products rarely work for people who aren't ready to quit. ونظرا لأنها لا تقدم فقط من نفس النوع من الارتياح وروتين ممتعة من السجائر ، وهذه المنتجات العمل نادرا بالنسبة للأشخاص الذين ليسوا مستعدين للانسحاب.
Hypnosis to Quit Smoking التنويم المغناطيسي على الاقلاع عن التدخين
http://stopsmokingtip.us.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2010/01/free_offer_miracet.gif (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/miracet&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhJ6Fv7_v1fIoXqGwOE6MJrV08cdQ)
Smoking hypnotherapy (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/hypnosis-to-quit-smoking-dealing-with-the-mental-side-of-addiction&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgJ2uK6n6E8maGq84AZ-bLVYPuNoQ) , which can be done either through a hypnotherapist or on your own at home, is one of the most effective stop smoking programs. العلاج بالتنويم المغناطيسي التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/hypnosis-to-quit-smoking-dealing-with-the-mental-side-of-addiction&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgJ2uK6n6E8maGq84AZ-bLVYPuNoQ) ، والتي يمكن أن يتم إما من خلال hypnotherapist أو لوحدك في المنزل ، هو واحد من وقف التدخين برامج فعالة أكثر من غيرها. Rather than only dealing with the symptoms of your addiction, it gets down deep into your unconscious mind and alters your attitudes toward cigarettes and smoking. وبدلا من التعامل فقط مع أعراض الادمان الخاص بك ، فإنه يحصل على نحو عميق في عقلك اللاوعي ويغير المواقف الخاص نحو السجائر والتدخين. You can quit smoking for free with the smoking cessation hypnotherapy (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis-session/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhB8kU_8PrdNb0nY7aSflKNFs4VKA) sessions offered on this site. يمكنك الاقلاع عن التدخين مجانا مع العلاج بالتنويم المغناطيسي وقف التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis-session/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhB8kU_8PrdNb0nY7aSflKNFs4VKA) الدورات المقدمة على هذا الموقع.
Pills and Natural Remedies حبوب منع الحمل والعلاج الطبيعي
A few prescription antidepressant drugs—namely Zyban, Pamelor, Chantrix, and Aventyl—have been approved by the FDA to help people quit smoking. وهناك عدد قليل وصفة طبية العقاقير المضادة للاكتئاب ، وهي زيبان ، Pamelor ، Chantrix ، وAventyl ، وقد وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير لمساعدة الناس على الاقلاع عن التدخين. Of course, the problem with these pills is that you have to deal with doctor visits, copays, and side effects, and then there's no guarantee that they'll work. بطبيعة الحال ، فإن المشكلة مع هذه الحبوب هو أن لديك للتعامل مع زيارات الطبيب ، copays ، والآثار الجانبية ، ومن ثم ليس هناك ضمان أنها سوف العمل.
Many people reported excellent results using natural stop smoking aids (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/quit-smoking-aids&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiazzrmfNib0JEcRy8YIi4WyMiRGg) for nicotine withdrawal (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/can-miracet-help-you-quit-smoking-without-withdrawal&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhglLAu2LstCZ22eJh26g_YnLuLEqw) symptoms. وذكرت كثير من الناس نتائج ممتازة باستخدام الطبيعية مساعدات التوقف عن التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/quit-smoking-aids&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiazzrmfNib0JEcRy8YIi4WyMiRGg) ل انسحاب النيكوتين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/can-miracet-help-you-quit-smoking-without-withdrawal&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhglLAu2LstCZ22eJh26g_YnLuLEqw) الأعراض. Among the most popular stop smoking products of this kind are Miracet (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/miracet&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhJ6Fv7_v1fIoXqGwOE6MJrV08cdQ) and Smoke Deter (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/smoke-deter&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiAqxVkh8R4ST3F5Uo9SrfIlHBIXg) . ومن بين المنتجات الشعبية وقف التدخين أكثر من هذا النوع هي Miracet (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/miracet&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhJ6Fv7_v1fIoXqGwOE6MJrV08cdQ) و ردعه الدخان (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/smoke-deter&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiAqxVkh8R4ST3F5Uo9SrfIlHBIXg) .
Acupuncture and Laser Therapy to Stop Smoking الوخز بالابر والعلاج بالليزر على التوقف عن التدخين
One is low-tech and traditional, and one is high-tech and new, but acupuncture and stop smoking laser therapy operate under the same principal. واحد هو التكنولوجيا المنخفضة والتقليدية ، واحد هو التكنولوجيا العالية والجديدة ، ولكن الوخز بالإبر والتوقف عن التدخين العلاج بالليزر يعمل تحت نفس الرئيسية. Both are designed to help you relax while also releasing the same type of brain chemicals that nicotine stimulates. تم تصميم كل من لمساعدتك على الاسترخاء في حين الإفراج أيضا نفس النوع من المواد الكيميائية في الدماغ الذي يحفز على النيكوتين. They're applied at specific pressure points that are thought to produce the greatest effect. كنت تطبيقها على نقاط الضغط المحددة التي يعتقد أنها تنتج أكبر الأثر. The main problem with these stop smoking methods is the cost. المشكلة الرئيسية مع هذه الأساليب التوقف عن التدخين هي التكلفة. Both can range into the hundreds of dollars. ويمكن لكل مجموعة في مئات من الدولارات.
Professional Consultation المشاورة الفنية
Finally, there are people such as addiction treatment specialists and stop smoking coaches who can help you get to the bottom of your addiction issues while also assisting you in a planned method for quitting. وأخيرا ، هناك أشخاص مثل المتخصصين علاج إدمان التدخين والتوقف عن المدربين الذين يمكن أن تساعدك على الحصول على الجزء السفلي من القضايا إدمان الخاص في الوقت الذي تساعد أيضا كنت في طريقة التخطيط للانسحاب. Sessions with these advisers can cost a lot, and many insurance companies don't cover this type of thing, but they're great as a last resort for anyone who doesn't mind spending money to beat their addiction. يمكن أن جلسات مع هؤلاء المستشارين يكلف الكثير ، والعديد من شركات التأمين لا تغطي هذا النوع من الشيء ، ولكنها كبيرة كملاذ أخير لمن لا يمانع في إنفاق المال للتغلب على إدمانهم.
Before you start spending money on analysts, please try first to quit smoking for free and check our Stop Smoking Therapy (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/stop-smoking-therapy&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhPbHlla72kFZWDiLuIaTCtN2MDCA) corner where you can read therapist's notes and deal with the mental side of nicotine addiction (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/the-great-nicotine-conspiracy-who-is-keeping-you-addicted&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjZeojXNmPvU34uY0CDG5VzfmKNRQ) . قبل البدء في إنفاق المال على المحللين ، يرجى المحاولة الأولى للاقلاع عن التدخين للحرية والاختيار لدينا إيقاف العلاج التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/stop-smoking-therapy&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhPbHlla72kFZWDiLuIaTCtN2MDCA) الزاوية حيث يمكنك أن تقرأ ويلاحظ المعالج والتعامل مع الجانب النفسي من إدمان النيكوتين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/the-great-nicotine-conspiracy-who-is-keeping-you-addicted&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjZeojXNmPvU34uY0CDG5VzfmKNRQ) .
Popular Stop Smoking Tips: شعبية نصائح إيقاف التدخين :



Free Stop Smoking Hypnosis MP3 (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/how-i-stopped-smoking-with-hypnosis-now-get-the-same-full-length-hypnosis-session-free&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjc6CYq_x0LTjfgN-xDAtoZPsIUTQ) التوقف عن التدخين التنويم المغناطيسي الحرة MP3 (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/how-i-stopped-smoking-with-hypnosis-now-get-the-same-full-length-hypnosis-session-free&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjc6CYq_x0LTjfgN-xDAtoZPsIUTQ)
Quit Smoking Products (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/stop-smoking-aids-no-more-self-sabotage&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhi0paBukUI1ls5QlXeWsi4Z0ZIkQg) منتجات الاقلاع عن التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/stop-smoking-aids-no-more-self-sabotage&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhi0paBukUI1ls5QlXeWsi4Z0ZIkQg)
Quit Smoking Hypnosis (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/hypnosis-to-quit-smoking-dealing-with-the-mental-side-of-addiction&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgJ2uK6n6E8maGq84AZ-bLVYPuNoQ) الاقلاع عن التدخين التنويم المغناطيسي (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-hypnosis/hypnosis-to-quit-smoking-dealing-with-the-mental-side-of-addiction&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgJ2uK6n6E8maGq84AZ-bLVYPuNoQ)
Quit Smoking Without Gaining Weight (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/quit-smoking-without-gaining-weight&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiD0NruMyh00AmuZJ-t25mq9Y7h3A) الاقلاع عن التدخين دون زيادة الوزن (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/stop-smoking-tips/quit-smoking-without-gaining-weight&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiD0NruMyh00AmuZJ-t25mq9Y7h3A)
Stop Smoking Therapy Corner (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/stop-smoking-therapy&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhPbHlla72kFZWDiLuIaTCtN2MDCA) وقف العلاج ركن التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/category/stop-smoking-therapy&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhPbHlla72kFZWDiLuIaTCtN2MDCA)
Overcoming Nicotine Addiction (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/the-great-nicotine-conspiracy-who-is-keeping-you-addicted&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjZeojXNmPvU34uY0CDG5VzfmKNRQ) التغلب على إدمان النيكوتين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/quit-smoking-aids/the-great-nicotine-conspiracy-who-is-keeping-you-addicted&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhjZeojXNmPvU34uY0CDG5VzfmKNRQ)

© 2010, Stop Smoking Tip (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhh7mhQuoTWxmX7p7jeS3yKYRbHxCg) . © 2010 ، توقف عن التدخين نصيحة (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.stopsmokingtip.us/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhh7mhQuoTWxmX7p7jeS3yKYRbHxCg) . All rights reserved. جميع الحقوق محفوظة. No republishing allowed. لا يسمح إعادة نشر. If referencing, please provide link to this post. إذا كان المرجع ، يرجى تقديم وصلة لهذا المنصب

اقلاع عن التدخين اذا كنت ترغب في



Not feel tired لا يشعر بالتعب
Not get a sore throat every morning ليس الحصول على التهاب فى الحلق كل صباح
Get rid of sneezing تخلص من العطس
Get rid of headaches تخلص من الصداع
Clear your mind واضح عقلك
Get rid of negative thoughts تخلص من الأفكار السلبية
Not be a pessimist لا يمكن أن يكون متشائم
Get up early in the morning الحصول على ما يصل في وقت مبكر من صباح اليوم
Enjoy your soul mate company more لم يتمتع روحك الشركة أكثر
Look and feel younger الشكل والمظهر الأصغر
Look and be fresh الشكل وتكون جديدة
Have more remembrance power الحصول على مزيد من السلطة ذكرى
Be more healthy in all aspects of your life أن تكون أكثر صحية في جميع جوانب حياتك
Save the money, buy stuff حفظ المال ، وشراء الاشياء
Not be a slave لا يكون عبدا
Feel free and light لا تتردد والضوء
Decrease the risk of lung cancer, heart attacks, stroke, chonic lung disease and a variety of other types of cancers. انخفاض مخاطر الاصابة بسرطان الرئة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الرئة chonic ومجموعة متنوعة من أنواع أخرى من السرطانات.
Stop premature wrinkling, bad breath, stained teeth, yellow fingernails and gum disease. وقف التجاعيد المبكرة ، وسوء التنفس ، وأسنان ملون ، الأظافر الصفراء ، وأمراض اللثة.
Decrease the health risk to loved ones and those around you. خفض المخاطر الصحية لذويهم ولمن حولك.
Improve your sense of smell and taste. تحسين تتحلون به من الشم والذوق.

How To Quit Smoking كيفية الاقلاع عن التدخين

Smoking causes decreased metabolism resulting in poor health condition. التدخين يسبب انخفاض الناتج الأيض في حالة صحية سيئة. It may not be easy to quit smoking (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.recipeapart.com/quit-smoking/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgfpXehfN1D_kskT_jCLJj9BAxn-A) in a blink. وقد لا يكون من السهل الاقلاع عن التدخين (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.recipeapart.com/quit-smoking/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhgfpXehfN1D_kskT_jCLJj9BAxn-A) في لمح البصر. You may require a disciplined pattern and consistency and follow some guidelines. قد تتطلب وجود نمط منظم والاتساق واتباع بعض المبادئ التوجيهية.
Get To Know The Facts and Accept the Facts تعرف على حقائق وقبول حقائق

Nicotine is the Psychoactive drug found in Tobacco products (cigarettes) that, when ingested, gives the user a mildly euphoric feeling. النيكوتين هو الدواء منشط وجدت في منتجات التبغ (السجائر) والتي عند تناولها ، ويعطي المستخدم شعورا البهيجة أقل ما يقال. It is also the chemical which users become addicted to. كما أنه من هذه المادة الكيميائية التي أدمنوا على المستخدمين. Research has shown that nicotine is as addictive as heroin, cocaine or alcohol. وقد اظهرت الابحاث ان النيكوتين يسبب الادمان مثل الهيرويين والكوكايين أو الكحول. The average cigarette contains 1 to 2 mg of nicotine that, when ingested, is rapidly distributed to the brain within 10 seconds of inhalation. السجائر يحتوي على متوسط 1-2 ملغ من النيكوتين والتي عند تناولها ، وتوزع بسرعة إلى الدماغ في غضون 10 ثانية من استنشاق. Nicotine increases the flow of Dopamine to the brain, which causes that “euphoric” feeling (increased heart rate and blood pressure). النيكوتين يزيد من تدفق الدوبامين في الدماغ ، والذي يسبب أن "البهيجة" شعور (زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم). Have you heard any body saying that, Okay, I know its killing me, but I am not feeling to quit smoking right now. هل سمعت أي هيئة القول ، حسنا ، أنا أعرف من قتل لي ، لكنني لا أشعر في الإقلاع عن التدخين في الوقت الحالي. One feels active when he/she smokes but it is just momentarily. يشعر المرء عندما نشط له / لها يدخن ولكنه للحظات فقط. In fact in a long run, your memory, thinking power, decision power goes week. في واقع الأمر في المدى الطويل ، الذاكرة ، والتفكير السلطة ، سلطة اتخاذ يذهب الاسبوع. You become addicted to it, Your thinking becomes too linear and short. أنت أصبحت مدمن على ذلك ، يصبح التفكير الخطي جدا وقصيرة.

Have Some Sweets or Bubble Gums وبعض الحلويات أو فقاعة اللثة

When you decide to quit smoking, there must be other addictive thing to replace this addition. عندما تقرر في الإقلاع عن التدخين ، يجب أن يكون هناك شيء وأخرى تسبب الادمان لتحل محل هذه الإضافة. Sweets or gums won't do much harm. وحلويات أو اللثة لا ضرر من ذلك بكثير. When ever you feel desire for smoking, get the sweet or gum instaed of cigarette. أي وقت مضى عندما كنت تشعر الرغبة في التدخين ، والحصول على حلوى أو علكة instaed من السجائر. Have some sweets or gums with you always. بعض الحلويات أو اللثة معكم دائما. When you feel desire for smoke have these. عندما كنت تشعر الرغبة في التدخين لديهم هذه.
Have Some Tea وبعض الشاي

While in home, have tea whenever you feel the need for cigarette. أثناء وجوده في المنزل ، والشاي كلما شعرت بالحاجة إلى السجائر. In fact get up and make some tea for yourself. في الواقع الحصول على ما يصل ، وجعل بعض الشاي لنفسك. This will keep you busy as well. هذا وسوف تبقي أنت مشغول أيضا. I suggest green tea. أقترح الشاي الأخضر. Do not go for caffeine in try to quit nicotine. لا تذهب لمادة الكافيين في محاولة لإنهاء النيكوتين.
Change Environment تغيير البيئة

Remove any match boxes, lighters, ashtray and other smoking stuff from your room. إزالة أية مربعات مباراة والولاعات ، منفضة سجائر التدخين وغيرها من الاشياء من غرفتك. Keep your room clean, make atmosphere fresh, get some flowers or air-freshener. الحفاظ على نظافة غرفتك ، وجعل مناخ جديدة ، والحصول على بعض الزهور أو الهواء المعطر.
Get Some Exercise احصل على بعض التمرين

Start exercise at regular basis. بدء ممارسة في أساس منتظم. This will restore normal blood circulation level into the body and you will get more oxygen dose. وهذا المستوى العادي استعادة الدورة الدموية في الجسم ، وستحصل على المزيد من جرعة الأوكسجين. Lungs will be repaired quickly and your breath will become steady. وسيتم اصلاحها بسرعة الرئتين والتنفس الخاصة بك وسوف تصبح ثابتة.
Helping Products مساعدة المنتجات

Use Nicotine and Tar Free Cigarettes. استخدام النيكوتين والقطران السجائر مجانا.
In case you are not ready to stop smoking, use these filters to remove tar and nicotine from your cigarettes. في حال كنت غير مستعد لوقف التدخين ، واستخدام هذه المرشحات لإزالة القطران والنيكوتين من السجائر الخاصة بك.
Use Auricular Therapy استخدام العلاج سمعي
Auricular therapy stimulates acupuncture points in the outer ear. سمعي العلاج يحفز نقاط الوخز بالإبر في الأذن الخارجي.
Use Smokeless counters استخدام عدادات الذي لا يدخن
The SmokeLessCounter puts the quitting process on Auto-Pilot. وSmokeLessCounter يعرض عملية الانسحاب على السيارات الرائدة. Just give it details about your current smoking habit, then it begins gradually reducing your cigarette intake, automatically! انها مجرد اعطاء تفاصيل حول الخاص بك عادة التدخين الحالية ، ثم يبدأ التخفيض التدريجي لاستهلاك السجائر الخاصة بك ، تلقائيا! Keep track of how much cigarettes you take daily. تتبع كم كنت تأخذ السجائر يوميا.
Use Nicotine Replacement Therapies (NRT) العلاجات البديلة للنيكوتين استخدام (النيكوتين)
A nicotine ***** is a Transdermal ***** which releases a steady stream of nicotine into your bloodstream through your skin. لصقة النيكوتين عبر الجلد هو البقعة التي تصدر تيار ثابت من النيكوتين في مجرى الدم من خلال الجلد. You will feel enough nicotine into your body and won't feel like to have cigarettes. وسوف تشعر أنك ما يكفي من النيكوتين في جسمك ، وسوف لا تشعر ترغب في الحصول على السجائر. But this way is a bit harmful as you are still having nicotine. ولكن هذه الطريقة التي يتم بها قليلا الضارة كما كنت لا تزال تواجه النيكوتين.
Use Nicotine Gum استخدام علكة النيكوتين
Use Nicotine inhaler. استخدام أجهزة الاستنشاق النيكوتين. A Nicotine inhaler allows the user to take small puffs of nicotine from a small inhaler, without the harmful Carbon Monoxide found in cigarette smoke. واستنشاق النيكوتين تسمح للمستخدم لاتخاذ نفث صغيرة من النيكوتين من أجهزة الاستنشاق الصغيرة ، دون أن يكون أول أكسيد الكربون الضارة الموجودة في دخان السجائر.
Precautions – Keep in mind الاحتياطات -- نضع في اعتبارنا



Pick good time to quit smoking اختيار الوقت المناسب للاقلاع عن التدخين
Do not quit during holidays, night before presentation etc لا استقال خلال العطلات ، ليلة قبل العرض الخ
Prepare to gain a small amount of weight after quiting. تحضير للحصول على كمية صغيرة من الوزن بعد quiting.
Smoking causes your metabolism rate to be slow. التدخين يسبب معدل الأيض إلى أن تكون بطيئة. After quitting your metabolism rate will be restored to normal making you a bit fat. بعد الإقلاع عن التدخين سوف تستعيد معدل الأيض إلى وضعها الطبيعي جعل لكم قليلا من الدهون.
Be prepared to give up smoking more than once. كن مستعدا للتخلي عن التدخين أكثر من مرة.
If you are not successful at quitting it once, twice or more, do not blame you. إذا كنت لم تنجح في الإقلاع عن التدخين مرة واحدة ، مرتين أو أكثر ، لا ألومك. Its natural. الطبيعي. You have been addicted. لقد كنت مدمنة. Keep trying until you succeed. نواصل المحاولة حتى تنجح.

More Tips نصائح أكثر



Cut down the number of cigarettes you smoke, gradually. خفض عدد السجائر التي تدخنها ، تدريجيا.
Smoke only half of each cigarette. دخان نصف فقط من كل سيجارة.
Each day, postpone lighting your first cigarette 1 hour. كل يوم ، وتأجيل الإضاءة السجائر الخاص الأول 1 ساعة.
Decide you'll smoke only during odd or even hours of the day. عليك أن تقرر دخان فقط خلال ساعات غريبة أو حتى اليوم.
Decide beforehand how many cigarettes you'll smoke during the day. تقرر مسبقا كم عدد السجائر عليك يدخن خلال فترة النهار.
Change your eating habits to help you cut down. تغيير العادات الغذائية الخاصة بك لمساعدتك على خفض. For example, drink milk, which many people consider incompatible with smoking. على سبيل المثال شرب الحليب ، والتي ينظر العديد من الناس لا تتفق مع التدخين. End meals or snacks with something that won't lead to a cigarette. وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة مع نهاية هذا شيء لن يؤدي الى سيجارة.
Reach for a glass of juice instead of a cigarette. للوصول إلى كأس من عصير بدلا من السجائر.
Cutting down can help you quit, but it's not a substitute for quitting. خفض يمكن أن تساعدك على الإقلاع ، ولكنها ليست بديلا عن الإقلاع عن التدخين. If you're down to about seven cigarettes a day, it's time to set your target date and get ready to stick to it. إذا كنت أسفل إلى حوالي سبعة سيجارة في اليوم ، فقد حان الوقت لوضع تاريخك الهدف والاستعداد لالتشبث به.
Don't Smoke “Automatically”. لا أدخن "تلقائيا".
Don't empty your ashtrays. لا منافض السجائر الفارغة الخاصة بك. This will remind you of how many cigarettes you've smoked each day, and the sight and smell of stale butts will be very unpleasant. هذا سوف أذكر لكم من سيكون عدد السجائر المدخنة كنت كل يوم ، والبصر ورائحة كريهة جدا بأعقاب قديمة.
Make yourself aware of each cigarette by using the opposite hand or putting cigarettes in an unfamiliar location or a different pocket to break the automatic reach. جعل نفسك يدرك كل السجائر باليد المتقابلة أو وضع سيجارة في مكان غير مألوفة أو الجيب مختلفة للخروج من الوصول التلقائي.
If you light up many times during the day without even thinking about it, try to look in a mirror each time you put a match to your cigarette – you may decide you don't need it. إذا كنت تضيء عدة مرات خلال اليوم ، دون حتى التفكير فيه ، في محاولة لننظر في مرآة في كل مرة كنت وضعت لمباراة السجائر الخاصة بك -- عليك أن تقرر أنت لا تحتاج إليها.
Make smoking inconvenient جعل التدخين غير مريح
Stop carrying cigarettes with you at home and at work. وقف نقل السجائر معك في المنزل أو في العمل. Make them difficult to get to. جعل من الصعب الوصول إليها.
Smoke only under circumstances that aren't especially pleasurable for you. دخان إلا في ظل الظروف التي ليست ممتعة وخاصة بالنسبة لك. If you like to smoke with others, smoke alone. إذا كنت ترغب في دخان مع الآخرين ، والدخان وحدها. Turn your chair toward an empty corner and focus only on the cigarette you are smoking and its many negative effects. بدوره مقعدك نحو زاوية فارغة ، والتركيز فقط على السجائر كنت التدخين وآثاره السلبية الكثيرة.
Collect all you cigarette butts in one large glass container as a visual reminder of the filth smoking represents. جمع كل أعقاب السجائر كنت في واحدة إناء زجاجي كبير للتذكير البصرية للتدخين يمثل القذارة.

Why On Earth Quit Smoking Habit لماذا استقال على الأرض عادة التدخين

You are worth it. كنت يستحق ذلك. If you think how you started it, you will not get any reasonable answer. إذا كنت تعتقد كيف بدأت ، فلن تحصل على أي جواب معقول. You might have started it in the company of some friends, for fun, thinking that you will not be addicted to it. ربما كنت قد بدأت في الشركة من بعض الأصدقاء ، من أجل المتعة ، ويعتقد أنه لن تكون مدمن على ذلك. And then you never know when it becomes a need. ومن ثم لا يمكن ان تعرف عندما يصبح حاجة. Almost a reflex; Almost a habit; A priority. ما يقرب من رد الفعل ، ما يقرب من العادة ؛ أولوية. There is no specific reason why people smoke. ليس هناك من سبب محدد لماذا يدخن الناس. Tensions do not go away with the cigarettes. التوتر لا تذهب بعيدا مع السجائر. It brings lethargy, tired mind and limbs, exhausted circulatory system. ان يجلب النعاس ، والعقل متعب وأطرافه ، واستنفد نظام الدورة الدموية. You begin to think too straight and short. البدء في التفكير على التوالي جدا وقصيرة. Blood pressure and other problems. ضغط الدم ومشاكل أخرى. Your metabolism rate decreases which directly affects your body cells. انخفاض معدل التمثيل الغذائي الخاص الذي يؤثر تأثيرا مباشرا على خلايا الجسم. You will save huge money by quitting it. هل سيوفر المال ضخمة من الإقلاع عن ذلك. You will feel fresh and free. ستشعر جديدة وحرة.
Benefits of Giving Up Smoking Over Time فوائد الإقلاع عن التدخين على مر الزمن


20 Minutes after quitting: Heart rate drops and blood pressure drops. 20 وبعد دقائق من الإقلاع عن التدخين : قطرات معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
12 Hours after quitting: Carbon Monoxide levels in your blood drop. بعد 12 ساعة من الإقلاع عن التدخين : مستويات أول أكسيد الكربون في قطرة الدم.
2 Weeks – 3 Months after quitting: Circulation improves and lung functions increase. 2 أسابيع -- 3 اشهر بعد ان ترك يحسن الدورة الدموية : وظائف الرئة زيادة.
1 – 9 Months after quitting: Coughing and shortness of breath decrease. 1 -- 9 شهور بعد ان ترك : السعال وضيق التنفس ونقص.
1 Year after quitting: Risk of coronary heart disease is half that of a smoker. 1 سنة بعد المخاطر : الانسحاب من مرض الشريان التاجي للقلب هو أن نصف من المدخن.
5 Years after quitting: Stroke risk is reduced to that of a non-smoker. هو خفض المخاطر بعد 5 سنوات : الإقلاع عن السكتة الدماغية إلى أن من غير المدخن.
Finally you can live some more years of your life. وأخيرا هل يمكن أن يعيش بعض سنوات من حياتك.

http://www.recipeapart.com/wp-content/uploads/2009/02/quit-smoking-1.jpg (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.flickr.com/photos/26313974%40N05/2471799818/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhg4R73-wz1tcFlv7JKVsWhymPes4w)
It is clear from the statistics showing in above picture that: ويتضح من الإحصاءات تظهر في الصورة أعلاه على ما يلي :
Around 440,000 deaths are caused by smoking habit, involving cancer disease due to smoking, house fire set by cigarettes, heart diseases caused by cigarettes, respiratory diseases and more… حوالي 440000 حالة وفاة سببها عادة التدخين ، التي تنطوي على مرض السرطان بسبب التدخين ، وبيت النار التي وضعتها السجائر ، وأمراض القلب الناجمة عن السجائر ، وأمراض الجهاز التنفسي وأكثر من ذلك...
http://www.recipeapart.com/wp-content/uploads/2009/02/quit-smoking-2-drop-it.jpg (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://khalllody.deviantart.com/art/Drop-it-100763546&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhg_vMaK87jQ6BFXqCMri6ptxS5dJw)
The best way of quitting the smoking habit is to “Just drop it forever”. أفضل وسيلة لترك عادة التدخين هو "مجرد قطرة إلى الأبد".
http://www.recipeapart.com/wp-content/uploads/2009/02/quit-smoking-3-just-quit-it.jpg (http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://snooksa.deviantart.com/art/Just-quit-it-67770041&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhpnmrd9n8_j-6ons0ZS68DkmWDpg)
Quit smoking is the best favor a smoker can do to himself. الاقلاع عن التدخين هو أفضل لصالح المدخن يمكن القيام به لنفسه.

Read more: http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.recipeapart.com/how-to-give-up-smoking/&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhiIu_2IFhzcONYCobFN7LdPrY8DJg#ixzz0ovC71q uB

بارك الله فيكى

بارك الله فيكى


وفيكي بارك
جزاكى الله خيرا على الرد الطيب :)

يا جماعة لو اى حد يعرف واحد مدخن

ياريت يبعت لينك الموضوع

علشان يتوب جميع المدخنين
توبة نصوحا قبل رمضان
ويقولو
فعلا
رمضان السنة دى
رمضان مش عادي
رمضان السنة دى
ان شاء الله هيغير حياتي
:049gc0::049gc0::049gc0:

قال تعالى
بسم الله الرحمن الرحيم
ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم

صدق الله العظيم

بسم الله الرحمن الرحيم
قرأت لكم هذه الطريقه للتوقف عن التدخين قاحببت ان اشارككم بها

قال تعالى " ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث " ( سورة الاعراف اية 75 )
الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها المدخنون
طريقة لتخفيف التدخين وترك الدخان نهائيا :
اولا : 1- عدم التدخين على الريق
2- تناول كاس من الحليب مرة واحدة يوميا على الريق
3- شراء علبة من زيت السمك من الصيدلية اسمه seven seas/525 mg
4- شراء دواء mucosolvan-la من الصيدلية تناول كبسولة واحدة يوميا قبل
النوم لمدة 20 يوما من بدا التخفيف
*** فوائد الحليب وزيت السمك/ باذن الله عز وجل :
1- ينظف صدر المدخن من الدخان
2- يعطيه الحيوية والنشاط
3- يشفيه من امراض التدخين

ثانيا : طريقة تخفيف التدخين للمدخنين 20 سيجارة او اكثر في اليوم :
يبدا بترك سيجارتين على الاقل يوميا حتى ينتهي من ذلك الخبيث مع تذكره بمضاره
على جسمه وحرمته شرعا
اما الذين يدخنون اقل من 20 سيجارة فيبداون بتخفيف التدخين سيجارة واحدة يوميا
حتى 6 سجاير ثم :
1- تدخين 6 سجاير من واحد الى اربعة ايام
2- ترك سيجارتين والباقي 3 سجاير وتدخين من واحد الى اربعة ايام ,, وبعدها يترك
التدخين نهائيا ويستمر على تناول الحليب وزيت السمك لمدة 3 شهور
3- الرجاء عدم التدخين في البيت لان التدخين يضر من في البيت واجعل البيت صافي من
الدخان لسلامتكم .
4- اذا اراد المدخن ان يترك التدخين نهائيا فعليه ان يبدا باول سبعة ايام بطريقة تخفيف
وبعدها يترك التدخين ويستمر على تناول الحليب وزيت السمك لمدة 3 شهور

مضار التدخين (الارجيلة و السيجارة و البايب ) :
1- ضعف في القلب وانسداد الشرايين .
2- الاضرار بالفم والاسنان .
3- انسداد القصبات الهوائية في الرئة , وضيق التنفس .
4- يسبب السعال والسل الرئوي والكحة الشديدة .
5- امراض السرطان في الرئة .
6- يسبب الهزال وشحوب الوجه ووجع الراس والموت المفاجيء .
7- يسبب الارق والعصبية ( حدة المزاج ) .
8- ضعف الذاكرة .
9- القرحة الحادة في المعدة .
10- ويصيب الجهاز البولي والكلى والحالبين والمثانة .
11- يتسبب في امراض الانف والاذن والحنجرة .
12- الضعف الجنسي .
13- اذا حدث كسر في جسم المدخن فانه من الصعب التئامه .
14- الطفل من ام مدخنة يكون وزنه اقل من الوزن الطبيعي ويكون نسبة ذكائه اقل من
الطفل المولود لام غير مدخنة .
توضيحات عن مضار التدخين :
يزعم البعض ان بعض المدخنين عاشوا طويلا ولم يضرهم الدخان ,, فنقول لهؤلاء اذا
لم يضر الخان اجسامهم فقد يضر اموالهم واخلاقهم ودينهم ومجتمعهم , وقد لا يظهر
ضرره الا بعد حين كما هو ملاحظ على من امضوا وقتا طويلا في التدخين

هل تعلم :
ان مضار الارجيلة ( راس الارجيلة )عند شربه يساوي تدخين اربعون سيجارة في
جلسة واحدة .
التوقيع

اتمنى من الله ان اجد على هذا المنتدى الطيب فريق عمل متحمس نتحد سويا لنوصل هذه المعلومات لكل مدخن فى العيد اين المشمرون للجنة اين الايجابيون من سيتعاون وينشر ويقترح افكار مبتكرة

ياجماعه انا بنت وعندى رغبه ملحه جدا انى اشرب سجائر
واللى بيوقفنى كل مره انى متاكده انها حرام
مش المجتمع اللى انا فيه لو هيا عالمجتمع كان زمانى شربت من زمان
بس لما ابقى مخنوقه او يحصلى مشاكل فحياتى وده بيحصل كتير
بيبقى هاين عليا اشد السيجار من ايد اى حد واشربها
حد عنده تفسير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي الكريمة
بارك الله فيك واكثر من أمثالك على هذه المواضيع الرائعة

ياجماعه انا بنت وعندى رغبه ملحه جدا انى اشرب سجائر
واللى بيوقفنى كل مره انى متاكده انها حرام
مش المجتمع اللى انا فيه لو هيا عالمجتمع كان زمانى شربت من زمان
بس لما ابقى مخنوقه او يحصلى مشاكل فحياتى وده بيحصل كتير
بيبقى هاين عليا اشد السيجار من ايد اى حد واشربها
حد عنده تفسير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





ده شئ طبيعي ضعف النفس البشرية قدام الغضب وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم = الغضب جمرة يلقيها الشيطان فى جوف ابن ادم ...شوفى بقى الشيطان بيرمى جوانا جمرة مولعة نار و كمان عوزنا نولع فى رئيتنا و قلبنا و صحتنا  استعيذي بالله من الشيطان وقد وصانا الرسول عندما نغضب نغير الوضع لو جلوس او وقوف او نوم وان لم يذهب الغضب نتوضأ وان لم يذهب نصلى ركعتان نقرأ بالاولى الصمد والثانية الكافرون و طبعا اول متغيرى الوضع الشيطان هيبعد عنك علشان متصليش حاجة اخيرة ياريت تشاركى معايا فى نقل المعلومات دى لاى موقع او منتدى تانى تشتركى عليه منه تشجعى وتحفزى نفسك و تخدى ثوابك وثواب غيرك وربنا يهدينا ياااارب :) :) :) :)

اختي الكريمة
بارك الله فيك واكثر من أمثالك على هذه المواضيع الرائعة



وفيكي بارك اختى الفاضلة :) :) :) :)
نورتى وشرفتى الموضوع بردك ووجودك اختى :) مرحبا بكي وبكل اهل الاردن واتمنى ان نتحد سويا وننشر كل تلك المعومات لجميع مدخنين المسلمين الله يهدينا جميعا ويعافينا جميعا :)

موضوع جميل جزاكي الله كل خييير

طالبة ولكن وجزاكى الله مثله كل الخير :) :) :) وأتمنى أن تساعديني فى نشر تلك المعلومات :) و ايصالها لكل المدخنين ربنا يتوب علينا جميعا و يهدينا كلنا ياااارب

الله ينور عليك ربنا يبارك فيك

thank u yasminaaa
تانى أجمل خبر اسمعه فى حياتي خالى حبيبي جالى النهاردة وبشرنى انه الحمد لله رب العالمين اقلع عن السجائر من رمضان يارب ثبته يا كريم :) :) يارب اهدى كل المدخنين من رجال وشباب المسلمين

شكـــــــــــــرا على الافاده

العفو يا مريم ياريت تساعديني فى نشر الموضوع وربنا يهدي المسلمين الى بيحرقوا صحتهم وفلوسهم ف السجاير وننتبه جميعا لقضية توقيعك !!!!!

http://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%82%D8%B6%D9%89-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/154798301240248

جزيتى خيرا
مجهود كبير لعمل الخير
دعواتى وتحياتى
واللهم تقبل